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손가락 끝이 아프고 손가락 부음증상?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.순간적으로 힘을많이쓰면 근육이 강직되거나 혈액이 많이 쏠리고모이면서 통증이나타날수있습니다 이럴대는 휴식을취해주시고 차가운찜질을해주면 조금더 효과를볼수있습니다!시간이 지나면서 호전이되는게 당연하지만 시간이지났는데도 호전이되지않거나 통증이점점더 심해진다면 가까운병원에방문해보시는걸 권해드립니다!빨리 몸이좋아지시기를바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.05
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봉와직염 완치후 운동하면 약간의 통증이 있는데 운동해도 괜찮을가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걸을때 약간의 통증과 붓기가있다면 운동의 강도를 조금약하게해서 하는게좋을듯 보입니다!자주 붓거나 빨갛게올라온다면 운동이끝나고나서는 차가운찜질로 증상을 가라앉혀주시구요 되도록이면 보호대를착용하시는것도 좋아보입니다!완치판정을받긴했지만 아직까지는 조심해야할단계인거같아서 조금만 조심해서 사용해주세요!빨리몸이좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.05
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도수치료 받으면 통증 좀 사라지나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통증이 완전히사라지진않을수 있겠지만 아무런치료없이 있는것보다는 통증이 훨씬많이줄어들수있습니다!교통사고 후유증으로생긴통증일수도있지만 사실은 다른 근육의 불균형이나 자세적인 통증일수도있기때문에 병원에방문하셔서 치료를받아보시는걸 권해드립니다!빨리 몸이 좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.05
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허리디스크는 절대 완치가 불가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크의 정도가 어느정도인지에 따라서 달라질수잇는데요! 허리디스크가 완전히 터지지않고 약간튀어나온정도라면 운동을하면서 관리를한다면 다시 디스크가 안으로들어가면서 회복이될수있습니다!보통은 디스크가 자연적으로 치유되는경우가 많은건 사실입니다 통증이있더라도 관리를하고 치료를받으면서 지내면 점점호전이되는 양상을보일수있는데요!하지만 정말 수술이필요한 케이스도 분명존재합니다 신경을너무 심하게누르고있다던지 디스크의정도가 너무심하다 또는 증상이너무 심하다면 수술이필요할수있습니다!가장 좋은방법은 척추전문병원에방문하셔서 검사를받고 진료를받아보시는게 가장좋습니다!빨리몸이 좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.05
5.0
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목디스크 환자가 금 목걸이를 하는 이유는 무엇일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크와는 상관없이 개인적인 만족이나 과시욕때문에 차고다니는거같습니다 목디스크에 좋아서 20돈짜리 금목걸이를 하고다니는 사람은 없습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.05
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엄지발가락 뼈가 욱신욱신 아픈경우도 통풍일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍의 증상으로 발가락에 통증이생길수도있지만 최근에 매일매일 러닝을했다는것으로 보아서 발가락에 충격으로인해서 생기를 통증일수있습니다!일단 통증이있다면 차가운찜질을 적용해주시고 러닝을 조금쉰다던가 강도를 조금더 낮춰서 진행해보는것도 좋은방법입니다!혹시 통증이 시간이지나서도 계속되거나 점점더 심해진다면 가까운병원에방문해서 검사와 치료를받아보시는걸 권해드립니다!빨리 몸이 좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.05
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중학교 1학년 키가 아예 안커요!ㅠㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성장기의 남자아이같은경우에는 고등학교가서도 키가크고 군대에가서도 크는경우도있는데요!지금 키가많이자라지않는다고 너무 걱정하지말고 영양분을 충분히 채워줄수있는 음식들과 가벼운운동들을 꾸준하게해준다면 키가더 자랄수있을거에요!많이 걱정이되고 어느정도까지 클수있는지 궁금하다면 병원에방문해서 성장판검사를해보는것도 좋습니다!감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.05
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허리 삐끗했을때 어디병원가야하죠…?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리를 삐끗해서 움직이기도 힘든정도라면 일단 따뜻한찜질보다는 차가운찜질을해주는게 좀더 효과적일수있습니다!그리고 집에 복대가있다면 허리를 보호해줄수있도록 착용해준다면 좀더 증상을호전시킬수있을거에요!병원은 가까운병원아무곳이나가면되는데 정형외과, 통증의학과, 한의원 등등 가까운곳으로가시는게 좋습니다!주사치료를 권할수도있고 약을처방해줄수도있지만 병원에서 처방해주는 치료방법을 꾸준하게 해준다면 빨리몸이 호전되실수 있을겁니다!감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.05
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허리늘 다쳤을때 보통 재활을어떻게 해야
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어떤수술을했고 지금허리의 상태가 어떤지에따라서 처방되는 운동이다를수있습니다!가장좋은건 수술을한병원에 방문해서 도수치료나 재활치료를받으면서 운동방법을배우고 배운운동을 꾸준하게하는게 가장좋습니다!!유튜브에 나와있는운동중에 본인에게 정말좋은운동도있겠지만 남들에게는 좋지만 본인에게는 증상을더 악화시키는운동도 분명존재하기때문에 잘골라서 운동을하는것이 중요합니다!!집에서 할수있는 방법을 추천하자면 가벼운 스트레칭과 코어운동인데요! 하지의 유연성이 어느정도 있어줘야 허리의 스트레스나 부담을줄여줄수있기때문에 스트레칭은 꾸준히 자주자주해주는게 좋습니다!코어운동은 중립척추를유지하면서하기때문에 허리에 부담은 거의없는상태에서 심부에서 허리를 지지해주는 지렛대역할의 근육들을 단련하는거기때문에 도움이많이될수있습니다!하지만 처음부터 너무강도높게한다면 자세를 제대로유지하지못하거나 다른 근육들을사용함으로써 운동이 제대로안될수있습니다!유튜브에 코어운동이라고 검색해보시고 할수잇는거부터 천천히따라해본다면 도움이될수있을겁니다!빨리몸이 좋아지시기를바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.05
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관절염은 추울 때 더 통증이 심해지나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.날씨가 추워지면 관절이 더 굳으면서 통증이 심해질수있습니다! 그럴때는 핫팩을 갖고다니거나 옷을따뜻하게 입어서 관절의 온도를 올려준다면 좀더 근육이나 힘줄들이 풀어지면서 통증이 덜할수있습니다!날씨가 추워서 온도가 낮아지면 관절주변에 있는 구조물들도 뻣뻣해지고 혈액순환도 저하되기때문에 통증이나타날수있습니다!증상이너무심하다면 가까운병원에 방문해서 치료를 받는걸 권해드립니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.05
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