답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.재활은 천천히시작해도괜찮습니다 어느정도 참을수있는 통증이있는범위까지만하고 그이상으로한다면 너무 부담을줄수있기때문에 조심해야합니다일단 재활시기는 병원에서 전문의와상담한다음에 결정하시는게좋습니다!집에서 혼자할수있는동작은 반대쪽손을이용해서 손가락구부리기, 수술한쪽손으로 공잡기등등 여러가지가있으니 유튜브를참고하신다면 쉽게따라할수있습니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목통증도 도수치료로 호전이가능합니다 하지만 운동을할때 손목쪽으로 계속해서 부담이간다면 증상이 재발할가능성도 많기때문에 운동하는자세를 다시한번확인한다거나 따로 손목안정화운동을해주는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 실금이있었고 치료를받은적이있다면 증상이다시나타났을때는 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 치료를받으시는걸 권해드립니다다시 골절이생겼을수도있고 아니면 제대로 치료가되지않은상태에서 자극을주면서 생기는증상일수도있기때문에 집에서 관리하는것보다는 병원에서 치료받는것을 권해드립니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어린아이들도 물론물리치료가가능합니다 통증이너무심하다면 병원에 방문하셔서 전문의와상담해본다음에 필요한 물리치료를처방받으시고 꾸준하게받는것을 권해드립니다!목이 아프다고 너무강한자극을주면서 마사지를하거나 스트레칭을하는것은 오히려 근육을 더 뭉치게만들수도있기때문에 조심해야합니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아직 봉합을하고나서 시간이얼마되지않았다면 회복하는 과정에서 보이는 증상일수있습니다조금더 경과를 지켜보시고 그래도 살이차오르지않는다거나 붙지않는다면 다시한번 병원에 방문하셔서 검사를받아보시길 바랍니다굳은살쪽으로 갈라지거나 통증이생긴다면 자극하지마시고 병원에서 치료받으시는걸 권해드립니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.딱딱한물건을 밟았을때 강한자극을받았다면 증상이 오래갈수있습니다보통은 1~2일정도의 시간이지나면서 자연스럽게 회복되는게 정상이지만 시간이지났는데도 증상호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 본인에게 필요한치료를처방받으시는게 도움이될수있습니다일단 집에서할수있는방법은 최대한 발바닥쪽으로 자극이가지않도록 보호해주시고 차가운냉찜질을하면 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.혈액순환의 문제이거나 평소에너무 과긴장된상태로 있다면 증상이 나타날수있습니다이럴때는 평소에 꾸준하게 스트레칭과 운동을하는것이 도움이될수있습니다유튜브를 참고해서 천천히따라해본다면 쉽게 따라할수있는 동작들이 많으니 오늘부터 따라해보신다면 좋을거같네요감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.핀을제거하고나서 1달정도의시간이지났다면 가벼운사우나정도는 괜찮을수있습니다하지만 아직 상처부위가 제대로 회복되지않았다면 과한사우나나 움직임은 상처부위가 다시 터지거나 통증을유발할수도있기때문에 조심해야합니다가동범위에 제한이있다면 재활치료를받으면서 치료를한다면 운전까지도 가능할수있습니다음주는 어느정도의 회복이되기전까지는 금주하는것이 회복과정에서도 좋고 염증이생기는 가능성도 줄여주기때문에 약을복용하고있다면 약을끊을때까지는 금주하는게 좋습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.새끼손가락쪽으로 강한충격을받았고 증상이 1달이지나도남아잇다면 인대손상이나 힘줄손상일수도있기때문에 병원에서 진료를보고 치료를받는것이 필요할수있습니다일단 집에서 관리하는것보다는 병원에서 원인을 찾고 거기에맞게 치료하는것이 더 효과적이기때문에 꼭 병원에 방문하시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 인대는 한번 늘어나면 다시 줄어들지않는조직이기때문에 관절의 안정성이떨어지면서 더 약해지기때문에 자주 통증이생길수도있고 부상이 발생할확률이 높아집니다그래서 골절이나 인대파열같은경우에는 초기치료도중요하지만끝까지 제대로 치료하는것이 중요합니다자세한건 병원에서 전문의와상담해보신다면 본인의 상태에맞게 치료계획을 세울수있을겁니다 감사합니다~