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답변 내역

목디스크에는 어떤 운동을 하는게 효과적인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크가있다면 일단 자세교정이 필요한데요 굽어있는 등을펴줄수있는 신전스트레칭이 중요하고또 몸의 정상적인 정렬을 유지할수있도록 코어운동을 꾸준하게하는것이 필요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니ㅏㄷ~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.04
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손가락의 길이는 키와 상관이 없는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 손가락이길면 키도커진다는이야기를하긴하지만 예외의경우도 많기때문에 무조건적으로 맞다고보기에는 힘든점이있습니다키가크고싶다면 충분한 영양분섭취와 수면, 그리고 적절한스트레칭과 운동이 도움이될수있습니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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고관절 통증 완화 방법이 궁금합니다 !
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고관절통증으로인해서 불편감이있는상태라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 고관절의 가동범위부족으로인해서 증상이생기는경우가 많으니 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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가부좌 자세를 하면 틀어진 골반에 효과가 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가부좌자세는 허리의정상적인 커브를유지할수없기때문에 추천하지않는자세인데요 너무 장시간동안유지한다면 골반불균형이나 근육불균형의문제가생길수있으니 주의해야합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감샇반디ㅏ~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.04
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목디스크로 팔 어깨 다리 발까지 아픈데 정형외과는 어떤 병원이 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크로인해서 불편감이있는상태라면 좀더 정확한 진단을위해서 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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날이흐리거나 비오는날에 몸이 무거운이유?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.비가오는날에는 습도와 기압차이로인해서 관절통이더 생길수있는데요 이럴때에는 따뜻한온찜질이효과적일수있으니 적용해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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엑스레이 고수분들 봐주세요 부탁드립니다ㅠㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이상으로는 크게문제가될만한건없어보이는데요 평소 자세적인문제가있다거나 운동부족의경우 불편감이생길수있으니 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 무엇보다중요합니다유튜브를참고해 약한강도의 운동부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.04
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왼쪽 위쪽 등에서 갈비뼈쪽 파스 붙여도 되나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈쪽에는 피부가 연하기때문에 파스를 붙이는건 추천하지않는데요 통증과불편감이있다면 찜질로 대체해보시고 증상이 오래도록지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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팔꿈치 주두골절로 비수술 치료 오픈캐스트를 하고 있는데 현재 일주일이 지났는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절부분에 다시 붓기가생겼다면 병원에서 다시 고정을하는것이 필요할수있는데요 일단 자극이가지않도록 주의하시고 되도록이면 빠른시일내에 다시병원으로 내원해보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.04
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협착증인데 전자담배 문제가 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.협착증으로인해서 통증과불편감이있다면 전자담배는 치료를 지연시키고 몸의 염증반응을일으킬수있기때문에 주의해야하는데요!환자의 상태에따라 달라질수있으니 좀더 정확한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.04
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