답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성장판이 다치려면 강한충격을받는정도가 아니라면 너무걱정하지않아도괜찮은데요 아이가 불편해하거나 통증을느끼는게 아니라면 괜찮을거같습니다~지속적으로 증상을 계속해서 한다면 가까운 소아과에서 검사를받아보는것도 좋을거같습니다 감사하빈다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키를 잴때에는 발판에 발을잘맞추고 허리를 세우고 재는것이 좋습니다 또 잴때마다 같은시간대에 재는것이 정확하니 참고하시면 좋을거같습니다~ 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물집과 굳은살은 지속적인 마찰이나 스트레스, 압력등에의해서 생기는 증상일수있는데요 최대한 자극을줄이면서 관리한다면 증상이 호전될수있습니다~계속 증상이 반복된다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연골주사를 많이맞는다면 내성이생겨 효과가떨어질수있습니다 하지만 통증과 불편감이있다면 주사치료는 효과적일수있으니 병원에서 전문의와 상담후에 적절한 치료방법을 처방받는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.최근 손목을많이사용했다면 과사용으로인해서 염증이나 근육의긴장등으로인해서 불편감이 생길수있는데요 일단 사용량을 줄이면서 휴식을취해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 통증이있다면 운동이 제한되지만 통증이 없는상태라면 코어운동을 하는것이 도움이 될수있습니다하체운동이나 다른운동을할때 중립척추를 버텨줄수있는 코어가 단련되어있다면 허리부담도 줄어들고 운동후에 뻐근한느낌도 줄어들수있습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 팔에 점들이생겼다면 혈관이나 피부문제일수있는데요 시간이지나도 증상이 호전되지않거나 점점더심해진다면 병원에서 정밀검사를 받아보는것이 좋습니다가까운 혈관내과나 피부과로 방문해보시길 바랍니다 감샇바니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.내성발톱의경우 염증이나 감염등과같은 문제가생길수있는데요 일단 발톱을 기르면서 관리해보시고 그래도 증상이 호전되지않거나 불편감이 지속된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뒤꿈치에 강한충격을받은후에 불편감이있다면 골절이나 타박상, 염증등과같은 문제가 생길수있는데요 일단 차가운냉찜질을적용하면서 더이상 자극이가지않도록 주의하는것이 필요합니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를 받아보는것이 도움이 될수있는데요가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을자고일어나서 아침에는 디스크가 수분을 다시 빨아들인상태이기때문에 키가 약간커져보일수있는데요 하루동안 일상생활을하면서 중력에 의해 디스크의 수분소실이발생할수있고 이로인해서 약간 키가줄어들수있습니다키가크고싶다면 평소 자세적인문제를 해결하는것이 중요하니 스트레칭과 운동을통해서 관리하는걸 추천합니다 감사합니다~!