답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 뼈가 탈구된상태라면 정복을하는것이 중요한데요 지금다니고있는병원에서 적극적인치료를해주지않는다면 다른병원에서 검사와치료를받는것이 좋고 되도록이면 어깨에 자극이가지않도록주의하면서 병원에서 꾸준한 관찰과 관리가필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후 팔꿈치가 붓고통증이있다면 너무 과한무게를 사용했거나 운동자세가문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보단느 병원에서 검사와치료를받는것이 좋습니다~집에서는 냉찜질과 보호대를착용해 관절의 부담을줄이고 움직임을 제한하는것이 좋습니다~병원은 가까운정형외과로 방문해보시고 전문의와 상담후에 본인의상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사하빈다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에일어나서 목쪽으로 불편감이있는상태라면근육의 불균형이나 긴장으로인해서 생기는문제일수있습니다 이럴때에는 스트레칭과 마사지가 도움이될수있는데요너무 강한강도는 오히려 불편감을 증가시킬수있으니 약한강도로 천천히 진행하는걸 추천합니다감사하빈다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아킬레스건염통증으로인해서 불편감이심한상태라면 병원에서검사와치료를받는것이 좋은데요 치료를받고나서 어느정도 치료가되었다면 그때 운동을 약한강도부터 천천히 시작하는걸 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.재활병원을 선택하는 기준은 경력도중요하지만 후기를 찾아보는것이 좋습니다~ 경력이아무리높은사람이라고하더라도 치료를못하면 소용이없기때문에 후기를 보시고 찾아가는걸 추천하고되도록이면 한번쯤은 받아보고나서 결정하는걸 추천합니다 감사하빈다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑자기 팔꿈치쪽으로 통증이생겼다면 염증으로인해서 생기는증상일수있습니다 이럴때에는 집에서 차가운냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 보호대를착용하는것이 도움이될수있는데요그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절을 꺾으면서 소리를 낼때에는 관절안에 압력이 달라지면서 시원한느낌을받을수있긴하지만 너무 강한강도의 힘을 지속적으로 관절에 가한다면 관절염이나 다른문제가생길수있으니 주의하는것이 좋습니다~카이로플렉틱의경우 틀어져있는 뼈를 정상위치로 다시 만들기위해서 시행하는 도수교정입니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감이있다면 MRI검사를받아보는것이 좋은데요 좀더 정확한진단을위해스는 정밀검사가 필요할수있습니다~가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시고 전문의와 상담후에 본인의상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사하빈다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하고나서 불편감이생겼다면 보통은 근육통일수있는데요 차가운냉찜질과 가벼운 스트레칭, 마사지를적용한다면 도움이될수있고 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는걸 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감샇바니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오십견의경우 스트레칭과 운동을통해서 치료할수있는데요 먼저 정상적인가동범위를 만드는것이 중요하기 때문에 꾸준한 스트레칭이 필요합니다~스트레칭을 하는동안에는 통증이발생할수있지만 운동을하는 도중에는 통증이발생되면안되기때문에 집에서 혼자하는게 어렵다면 병원에서 전문가의도움을받아 진행하는걸 추천합니다 감사합니다~!