답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.축구같은운동은 무릎관절쪽으로 지속적인 부담을줄수있는데요 단순히 많이사용하는것이 문제가아니라 갑작스러운 방향전환이나 충격등에의해서 관절의 손상이 생길수있기때문에 축구보다는 안정화운동이나 근력운동등을 통해서 무릎을 관리하는것이 좋습니다무릎통증이있는상태라면 무리해서 축구를 하기보다는 약한강도의 안정화운동을 시작으로 점진적으로 강도를 올리는걸 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽 팔이 자유롭지않고 올라가지않는다면 오십견을의심해볼수있는데요 그외에도 충돌증후군이나 회전근개파열, 염증등에의해서도 팔의 가동범위제한이 생길수있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보는것이 좋습니다일단 가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.살이빠질수록 지방층이 얇아지기때문에 혈관이 더 도드라져보일수있는데요 이는 혈관확장으로인해서 생기는증상일수있습니다 통증이있는게아니라면 큰문제는아닐수있기때문에 너무 걱정하지않아도 괜찮은데요평소 운동을 좋아한다면 좀더 혈관이보일순있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.달리기후에 허벅지쪽으로 끈어지는느낌이과함께 피멍과 붓기가있다면 근육파열을 의심해볼수있는데요 가까운 정형외과를 방문해 검사와 치료를받는것이 좋습니다집에서는 차가운냉찜질을적용하면서 다리의 움직임을 최소한으로줄이고 체중부하도 하지않도록 관리하는것이 필요할수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.펀치동작에서는 몸의 회전이들어가는데 너무 강하고 빠르게 회전할경우 갈비뼈쪽으로 무리가갈수있습니다 이럴때에는 근육의 긴장이나 갈비뼈골절로인해서 불편감이생길수있는데요 집에서 차가운냉찜질과함께 몸의 회전동작이나 과격한 움직임을 제한다면 자연스럽게 호전될수있지만갈비뼈통증은 다른 통증에비해서 회복속도가 느릴수있기때문에 시간적 여유를 가지고 휴식을 취하는것이 좋습니다좀더빠른 회복을위해서는 병원에서 물리치료를추가적으로 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는 없지만 열감과 붓기, 멍이지속적으로 남아있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 치료를받는것이 좋습니다차가운냉찜질은 유지해주시고 병원에서 물리치료를추가적으로 받는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사하빈다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 얼굴비대칭으로인해서 불편감이있다면 가까운 병원이나 얼굴교정센터에 등록해보는걸 추천합니다몸의 불균형이나 측만증등에의해서도 얼굴의 비대칭이생길수있으니 정확한 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다~또 집에서할수있는 교정운동을 배워서 꾸준하게하는것이 좋습니다 감사하빈다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈쪽으로 통증과 불편감이있는상태라면 병원에서 검사와 치료를받는것이 도움이될수있는데요 보통은 골절이나 염증, 근육의긴장등에의해서 생기는 증상일수있습니다집에서는 차가운냉찜질과함께 몸의 회전이나 과한동작은 자제하는것이 좋습니다~ 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지압슬리퍼를 신는다면 발바닥을 지속적으로 자극하면서 혈액순환개선에 도움이될수있는데요 하지만 너무 강한자극은 오히려 염증이나 혈관손상등의 문제를 일으킬수있으니 주의하는것이 좋습니다~처음에는 약한강도로 시작하는것이 좋으니 강도를 조절해서 사용하는걸 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스테이플러심에 손가락이 긁혀서 상처가생겼다면 감영의 위험이있는데요 이럴때에는 상처부분을 깨끗하게 소독하고 관리하는것이 필요합니다~1~2일정도 경과를 지켜보시고 상처부분이 부어오르거나 열감이나 염증등이 생긴다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받는것이 도움이될수있으니가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!