답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목을 과하게 꺾으면서 소리를내는건 관절에 지속적인 부담을주기때문에 자제하는것이 좋은데요 후에 근육의긴장이나 인대파열 또는 관절염과같은 문제가생길수있으니 소리를내는것보다는 가벼운 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발쪽으로 강한충격을받은후에 저림증상이나 통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해 보시는걸 추천합니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대 파열로인해서 불편감이있는상태라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 일단 손상이있는상태에서 지속적으로 과한 운동을한다면 증상이더심해질수있으니 운동을 쉬면서 회복에집중하는것이 좋은데요좀더 정확한검사와치료를위해서 MRI검사를받아보는것도 좋은방법입니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.2년전에 골절되었던 손가락에 강한 충격을받으면서 불편감이생겼다면 다시 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목불안정증이있는상태에서 달리기를해야한다면 운동아할때에는 보호대를착용하는것이 좋은데요 평소에는 스트레칭과 안정화운동을 하는것이 도움이될수있습니다~유튜브를참고해 약한강도의 운동부터 시작하는것이 좋은데요 추천하는건 한발로서서 버티기등과같은 운동이 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.달리기를 할때에는 몸에 많은근육들이 긴장할수있는데요 이때 갈비뼈아래쪽으로 지속적으로 불편감이있다면 단순한 근육의문제가 아닐수있으니 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다가까운 정형외과나 내과로방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대손상으로인해서 불편감이있다면 일단 차가운냉찜질을적용하면서 관절이움직이지않도록 고정하는것이 중요합ㄴ디ㅏ여러가지 방법이있지만 붕대나 보호대를착용하는것이 좋고 불편감이심하다면 병원에서 검사와치료를받은후에 적절한 치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.실밥을 제거하고나서는 상처부분이열려있기때문에 회복되기까지 어느정도의 시간이 소요될수있습니다~과도한음주는 회복을 지연시키고 몸에 염증반응을 일으킬수있기때문에 자제하는것이 좋은데요적절한 시기는 병원에서 전문의와 상담후에 결정하는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.턱관절에서 소리가난후로 불편감과 통증이지속되고있다면 관절아탈구이거나 염증, 디스크문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기 보다는 병원에서 검사와 치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.MRI검사는 병원마다 기기가다를수있긴하지만 그렇다고해서 찍지말아야하는곳이 있는건아닙니다검사를할때에는 최대한 움직임을 자제하는것이 제대로 검사가 진행될수있으니 검사전에는 의료진과 충분히 상담후에 진행하는걸 추천합니다 감사합니다~!