답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로 수술을한상태이고 운동을하고싶다면 가벼운정도의 사이클은 도움이될수있습니다 허리가 너무 숙여지지않도록 주의하시고 조심해서 이용한다면 괜찮을거같습니다~만약 통증이있다면 즉시 중단하고 휴식을 취하는걸 추천합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎뒤통증의경우 과사용이나 근육의긴장등으로인해서 나타날수있는 증상인데요 차가운냉찜질을하면서 가벼운 스트레칭과 마사지를 적용하고 1~2일정도 경과를 지켜보는것이 좋습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨와 목쪽으로 통증이심하다면 병원에서 물리치료를받는게 도움이될수있습니다 또 주사치료나 체외충격파치료등 여러가지 다른방법도많이있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 본인의상태에 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로 인해서 다리통증이있는상태라면 등산보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 일단 치료를받고 어느정도 증상이 호전되었다면 수영과같이 관절에 부담을 줄여줄수있는 운동으로 시작하는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염 외에도 과사용이나 신발문제, 염증이나 근육의 문제로도 발생할수있습니다지금상황에서는 깔창을 제거하고 발의 스트레칭과 함께 차가운냉찜질을 적용하는게 도움이될수있고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손쪽으로 여러가지 질환들을 복합적으로 가지고있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료방법을 가지는게 좋은데요 비수술적치료를 해봤는데도 딱히호전이없는상태라면 수술적치료를해보는것도 좋은방법입니다만약 수술을 고려하고있다면 최소 3명의 전문의와 상담을받아보시고 결정하는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로많은걸확인할수는없지만 볼록하게 튀어나온건 염증으로인한 증상으로보이는데요 차가운냉찜질을적용하면서 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목부분에 이유없이 자주 멍이든다면 피부과진료를받아보는것이 좋은데요 피부질환이나 혈액순환의문제일수도있으니 일단 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태를 체크하는것이 중요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎쪽에서 소리가나면서 통증이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요근육의 불균형이나 염증, 아탈구등의 문제가있을수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔이 잘올라가지않고 통증과 불편감이있다면 어깨충돌증후군이나 염증으로인한 증상일수있습니다이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요여러가지 원인이있을수있으니 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~