답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대파열후에 2주동안 고정치료를했는데도 아직 통증과 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋습니다 운동은 통증이없는정도까지하는것이 중요한데요 지속적으로 불편감이생긴다면 염증으로인한 증상일수있으니 다시 정형외과로방문해 추가적인 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.종아리통증이있다면 근육의긴장이나 혈액순환의문제 또는 신경압박으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사와치료를받는것이 도움이될수있습니다증상이 심하다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스쿼트를 할때 무릎통증이생긴다면 무릎이너무 안쪽으로 몰리지는않는지 그리고 과도한 무게이지는않는지 확인해보는것이 좋습니다운동을할때 힘든건 괜찮지만 통증이생긴다면 잘못된방법으로 운동을하고있는거기때문에 자세나 운동방법을체크하는것이 필요합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술후의 감각이상은 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있는데요 병원에서 꾸준하게 관리하면서 치료를받는다면 도움이될수있습니다신경증상의경우 다른부분의 회복보다 느릴수있고 회복기간이 좀더 오래걸릴수있는점을 참고하고 궁금한게있다면 주치의와 충분히 상담을받아보는것을 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리를 세우고 자는습관은 허리쪽으로 지속적인 부담을 줄수있는데요 이럴때에는 다리밑에 베개를두고 잠을자는걸 추천합니다 또는 옆으로돌아누워서 다리사이에 베개를 끼운상태로 자는것도 괜찮으니 한번 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허벅지안쪽으로 통증과불편감이있다면 최대한 자극을 하지마시고 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에맞는 적절한치료를받아보시길 바랍니다보통은 주사치료나 약물치료, 물리치료등을 통해서 호전될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈골절의경우 골절의정도에따라 다르지만 보통은 1~3개월정도의 시간이 소요될수있고 이는 사람마다 달라질수있습니다 일단 병원에서 제대로된 검사와 치료를받는것이 좋고 6대가 골절되었다면 회복기간은 더 길어질수있으니 절대안정을 취하면서 꾸준하게 치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 목뒤쪽으로땡기는 듯한 느낌은 근육의긴장이나 잠을자는동안에 잘못된자세로인해서 생기는 증상일수있습니다 만세를하고잔다거나 엎드려서자는경우 불편감이 심해질수있는데요 수면자세를 체크해보시고 그래도 증상이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 삐끗한경우 정도에따라서 다르지만 차가운냉찜질과함께 붕대나 보호대를이용해서 관절이 움직이지않도록 고정하는것이 중요합니다 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양쪽팔길이는 사람에따라서 조금씩 차이가날수도있습니다 하지만 일상생활을하는동안에 불편감이없는정도라면 큰문제는 아닐수있습니다 근육의 불균형이나 자세적인문제, 선천적인문제로인해서 차이가생길수있으니 만약 증상이심한거같다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~