답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발뒤꿈치와 아킬레스건이 만나는부분에 통증이있다면 염증이나 근육의 긴장으로나타나는 증상일수있습니다 이럴때에는 종아리근육을 마사지하면서 아킬레스건을 스트레칭하는것이 좋은데요 발목에서 소리가나느건 관절의 안정성이떨어지면서 나타나는증상일수있으니 평소 안정화운동을 다로 시작하는걸 추천합니다 유튜브를참고해 약한강도부터 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을할때 삽입했던 핀을제거하는 수술은 간단한 수술이기때문에 보통은 1~2일정도의 입원이 필요할수있습니다하지만 환자의상태에따라서 그리고 핀이 삽입되어있는 위치에따라서 달라질수있으니 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 무릎쪽으로 타박상을입었다면 일단 차가운냉찜질을적용하면서 휴식을 취하는것이 좋은데요 움직이면서 증상이 더 심해질수있으니 움직임을 최소한으로 줄이고 무릎보호대를착용하는것이 도움이될수있습니다1~2일정도 경과를지켜보고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무거운물건을 들다가 손목쪽을 삐끗했다면 집에서는 차가운냉찜질을적용하고 손목보호대를사용해서 관절을 보호하고 고정하는것이 좋습니다 1~2일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크라면 좌우측을 동시에 시술하는게 가능하긴하지만 환자의상태와 의사의 판단하에 달라질수있습니다 우측이 아프다고하더라도 좌측이 더심하다고 진단을 받았다면 정확한 상황을 파악하기위해서 MRI나 다른 정밀검사를받아보시고 전문의와 충분히 상담을받아보시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스테로이드주사라고해서 무조건적으로 몸에안좋은건아닌데요 너무 과사용한다면 몸에 무리를줄수있기때문에 용량을 조절하는것이 필요합니다 병원에서 필요하다고 생각될경우 스테로이드주사를 처방할수있는데 통증이없어졌다고해서 무리해서 다시 운동을하기보다는 꾸준하게 병원에서 물리치료나 필요한 치료들을받으면서 관리하는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육이 찢어지거나 손상되면서 통증과 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 침치료도 효과적일수있지만 물리치료와함께 다른 정형외과적 치료를받는걸 추천합니다~근육 파열의정도에따라서 달라질수있지만 완전파열이라면 수술적치료가필요할수있으니 병원에서 전문의와 충분히상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뼈에 실금이갔다면 고정을통해서 제대로 회복하는것이좋은데요 골절의 정도에따라서 깁스와 반깁스, 보조기착용등 필요한 치료방법이달라질수있습니다 따라서 병원에서 제대로된검사를받아보시고 전문의와상담후에 치료방법을 결정하는걸 추천합니다감사합니다~1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료는 통증을완화시키고 근육을이완, 증상을호전시키는데 많은도움을줄수있는데요 초기에는 별로 효과가없는것처럼 느껴질수있지만 병원에서 꾸준하게 치료를받으면서 경과를지켜본다면 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.숨을쉴때마다 어깨쪽으로통증이있다면 근육의긴장으로인해서 나타나느증상일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하는것보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸추천합니다가까운정형외과를 방문해서 검사를받아보시고 전문의와 상담을 받아보세요 감사합니다~