답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강한충격을받아서 성장판이 손상되는경우가 종종있기는하지만 흔한경우는아닙니다 골절이될정도의 강한 충격을받은경우 성장판의 손상을 의심해볼수있는데요 걱정이된다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지발가락을 위로들면 발바닥쪽으로 땡기면서 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋은데요 여러가지 원인이있을수있지만 근육의 과도한 긴장이나 염증으로인한증상일수있습니다이럴때에는 평소 스트레칭과 마사지를통해서 관리할수있는데요 다른문제일수도있으니 병원에서 전문의와상담을받아 보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.부주상골쪽으로 심한 통증이생긴다면 무용을 하는사람들처럼 발에 큰 부담으로 염증이생겼을수있습니다 통증이 일상생활에까지 영향을 줄 정도라면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 보통은 물리치료와 보조기구사용등을 통해서 치료할수있고 정확한 원인을 찾기위해서는 MRI검사를 받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.누워서 자세를 다르게한다고해서 심폐기능이 개선되는건아닙니다 심폐기능을 향상시키고싶고 개선하고싶다면 유산소운동과같은 운동을하는것이좋은데요 심박수가 어느정도 올라갈수있는 운동을꾸준하게하는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.임신 14주차에 나타나는 허리통증은 자궁이커지면서 골반과 허리근육에 부담이증가하거나 자세변화로인해 근골격계문제가 생길가능성이있습니다 마사지건은 임산부가 사용할때에는 약한강도로사용하는것이 좋지만 기계의진동이 자궁에 영향을줄수있기때문에 가급적이면 사용하지않고 가벼운 스트레칭을 하는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목쪽으로 담이걸리면서 병원에서 신경차단술과 도수, 물리치료를받은 다음날 한의원에서 침을맞는건 큰상관은없을수있는데요 한의원의 침은 근육이완과 혈류개선의 효과를 기대해볼수있기때문에 정형외과적치료와 병행해서 받는다면 좀더 효과적일수있습니다 하지만 치료를받기전에 병원에서 의사와 충분히상담을받아보시고 치료를결정하시는걸 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자목 일자허리라면 몸의 정상적인커브를만들기위한 운동과 스트레칭을 하는것이 좋습니다 베게는 아무리비싸고 좋은거라고하더라도 본인에게 맞지않는다면 쓸모가없는데요 여러가지를 사용해보는걸 추천하고 베개를사용할때에는 최대한 어깨까지 끌어내려서 사용하는걸 추천합니다되도록이면 목의 정상적인커브를 만들어줄수있는 베게를 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대가 늘어난경우 다시 줄어들지는않기때문에 주변근육과 힘줄을 강화시키는것이 좋습니다 안정화운동을통해서 관절의 안정성을키우고 근육을 키운다면 인대가늘어났어도 통증이나 불편감이 줄어든상태로 생활할수있습니다 초기에는 붓기와 염증제거를위해서 차가운냉찜질을 적용해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.5살 아이의 발가락이 골절된경우 보통은 2~3개월정도면 회복될수있지만 어린이의 경우 4주정도로 회복될수있습니다 골절 3일차라면 아직 염증이나 붓기가있을수있으니 차가운냉찜질을적용해주시고 주기적으로 병원에방문해 상태를 체크하는것이 좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다카이로 플레틱에서 교정을하는건 전문가가 한다고하더라도 위험이생길수있는데요 따라서 치료를하기전에 충뷴한 검사와 근육의 이완을하고나서 하는게 필요합니다치료를받고나서 혈관이나 신경이손상되는경우는 거의없긴하지만 만약 치료후에 불편감이생겼다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 감사합니다~!