답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하루종일 서서 일을한다면 혈액순환의문제이거나 근육긴장등의 문제로인해서 불편감이생길수있는데요 이럴때에는 평소 까치발운동과 스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고하면 좀더 쉽게동작을 따라할수있고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 망치로 강하게때리고나서 멍이들었다면 골절이나 연부조직손상등의문제가 생길수있습니다 일단 집에서 차가운냉찜질을적용하면서 관절이 움직이지않도록 고정하는것이 좋은데요그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 수술후 2~3주후에는 피부색도돌아오면서 증상이많이호전될수있는데요 지속적으로 증상이호전되지않고 있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다지금다니고있는병원에서 신뢰를 잃었다면 다른병원에서 검사와 치료를받는것도 좋은방법입니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.실손보험의경우 가지고있는 보험에따라서 달라질수있으니 본인이가지고있는 보험사측에 문의해보는것이 가장좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분에 통증과 불편감이있다면 복부근육의문제일수있는데요 이럴때에는 가벼운 복부마사지와 휴식을취하는것이 좋습니다 폼롤러위에 엎드린자세로 복식호흡을한다면 도움이될수있는데요 너무 강하게할경우 갈비뼈골절과같은 위험이있기때문에 약한강도로 천천히 진행해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨쪽으로 불편감이있다면 휴식을취하는것이 좋긴하지만 물리치료가효과가떨어진다면 다른치료가 필요할수있습니다 다른병원에서 진료를받아보시고 도수치료나 체외충격파와같은 치료를받아보시고 집에서할수잇는 스트레칭이나 운동방법을 배워서 꾸준하게하는걸 추천합니다추천하는 동작은 슬리퍼스트레칭입니다 유튜브를참고해 보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손등부분으로 지속적인 통증과불편감이있다면 염증이나 신경압박등에의해서 생기는 증상일수있는데요 증상이 심하다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아본후에 본인의 상태에 맞는 치료를처방받으시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연골연화증으로인해서 주사치료를받았다면 통증과 불편감이생길수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전되지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다진료를받은 병원에 다시 내원해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 허벅지나 팔쪽에 맞게되는데요 신체부의의 피하지방층에 주사하기때문에 다른부위에 맞을수도있습니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목을 뒤로 젖힐때 소리가나면서 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시는게 좋습니다되도록이면 증상이 유발되는 동작은 자제하시고 병원에서 운동방법을배워서 꾸준하게 하는걸 추천합니다 감사합니다~