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발 뒷꿈치 이유없는멍이 생기고 몇일뒤 물집같은게 생겼습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발쪽으로 갑자기 피멍이들고 물집이생긴상태라면 자극이가지않도록 주의하면서 관리하는게 필요한데요 통증이없다고해도 이상증상이기때문에 집에서관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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2층침대에서 사다리 내려오다가 떨어졌는데요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 팔꿈치쪽으로 강한충격을받았다면 일시적으로 나타나는증상일수있는데요 차가운냉찜질을적용해보시고 되도록이면 자극이가지않도록 주의하는게 좋습니다1~2일정도 경과를지켜보시고 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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일자목에 체외충격파가 효과가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일지목으로인해서 통증과 불편감이있다면 체외충격파치료를통해서 염증을제거하고 증상을완화시킬수있습니다 자세를교정하고 싶다면 병원에서 도수치료를받으면서 꾸준하게 치료를받는것도 도움이될수있는데요치료방법을 바꾸고싶다면 전문의와상담해 치료계획을 수정해보시길 바랍니다병원에서 치료를받는것이 끝이 아니라 집에서도 할수있는 동작을배워서 꾸준하게 해보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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골절 후 효과적인 재활 치료 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절을 당한후에 빠른회복을위해서는 일단 골절부위를 고정하는것이중요합니다 초기에는 염증과 붓기를줄이기위해서 냉찜질을적용하시고 움직이지않도록 고정하고 심장보다 높게올려서 혈액이 뭉치지않도록 하는것이 중요합니다그리고 바로 병원에방문해서 필요한치료들을 받는것이 좋습니다 어느정도 회복이되었다면 병원에서 재활치료를받으면서 집에서할수있는 운동이나 스트레칭동작을 배우는것이 좋습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.21
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퇴행성 관절염 환자를 위한 최적의 물리치료 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.퇴행성관절염을 가지고있는환자들은 질환의정도나 증상, 증상부위에따라서 치료방법이달라질수잇는데요 보통은 물리치료와 체외충격파 그리고 약물치료등으로 치료할수있습니다운동방법은 관절에 부담을 최대한 줄이고할수있는 수영을추천하는데요 물속에서 하는동작들은 관절의 부담은줄어들지만 전신운동이기때문에 효과적일수있습니다하지만 증상이 너무심할경우에는 병원에서 검사를받아보시고 치료를먼저받은후에 어느정도 증상이 호전되었다면 운동을시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.21
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누울 때 엉덩이 통증이 있어요 왜인가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엉덩이쪽으로 나타나는 통증은 허리통증과 관련되어있을수있는데요 특정자세에서 통증이 발생한다면 근육이나 관절의 문제일수있습니다 따라서 지속적으로 통증과 불편감이있다면 병원에서 검사를받아 정확한원인을 찾아보시고 전문의와상담후에 본인에게 필요한치료방법을처방받으시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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교통사고 후 후유증을 최소화하기 위한 재활 방법을 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.교통사고 후유증을 최소화하기위해서는 일단 평소 꾸준한 운동과 스트레칭을하는것이중요한데요 만약 그렇지못했다면 후유증이 나타나기전부터 약한강도의 스트레칭과 마사지를해보시고 물리치료를 꾸준하게 받는것이 좋습니다증상이 나타난상태라면 병원에서 지속적으로 상태를체크하면서 본인에게필요한 치료방법을 처방받아 꾸준하게 받는것이 좋습니다감사합니다~!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.21
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밸런스 및 협응력 향상을 위한 물리치료 기법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.균형감각과 협응력이 부족한 환자들에게 할수있는 방법은 균형훈련이나 고유수용성감각훈련 그리고 기능적인 운동이 도움이될수있는데요 환자 개개인의 상태에 맞게 프로그램을 설정하고 낙상의 위험이있기때문에 안전성을 최우선으로 고려해야합니다그리고 처음에는 약한강도로시작해 점진적으로 강도를 높여가는것이 중요한데요 물리치료사가 계속해서 환자를 모니터링하고 동기부여를주는것이 필요합니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.21
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근력과 유연성을 동시에 향상시키는 재활 운동법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.재활과정에서 근력과 유연성을 동시에강화할수있는방법은 동적스트레칭이있는데요 일반적으로 스트레칭이라고한다면 정적스트레칭, 근육을 늘린상태로 유지하는 방식을 생각하는데 동작들을 이용해서 하는스트레칭을한다면 기능적인측면을 회복할수있고 약간의 무게를 들고한다면 근력강화와 유연성을 동시에 증진시키는데 도움이될수있습니다 자세한건 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.21
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견봉쇄골 탈구되고 10일 지나서 수술해도 큰 문제가 없나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨가 다치고나서 10일정도가 지난상태라고하더라도 탈구수술은 가능합니다 그리고 치료를꾸준하게받으면서 열심히 재활한다면 정상수준으로 회복도가능합니다 하지만 수술의 시기가늦어진만큼 부작용이나 후유증이 남을 위험이있기때문에 한국으로 돌아온다면 즉시 병원으로 가서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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