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발목 삠 염좌 낫는기간 질문드립니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 삐거나 염좌가생겨서 불편감이있다면 보통은 회복되는데에는 1~2주정도의 시간이 소요될수있습니다하지만 사람마다 회복되는속도나 다친정도가 다르기때문에 시간이 더 걸릴수도있습니다이미 4일정도 시간이지난상태이고 어느정도 회복되고있다면 꾸준하게 관리하는게 필요한데요아직 통증이있다면 병원에서 검사를받아보시고 물리치료와같은 적절한치료를받는것이 도움이 될수있습니다감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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대퇴부 인공뼈 이식수술과 판 대는 수술
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을통해서 인공뼈를 이식했다면 무겁거나 불편한느낌이들수잇는데요 아직수술한지얼마안되서 느껴지는증상이기때문에 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있습니다하지만 불편감이너무심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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어깨수술 후 수술부위가 욱신거립니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을하고나서 3개월정도의 시간이지났다면 아직 통증이나불편감이남아아있을수있는데요 만약 염증이 생긴상태라면 냉찜질을하는게 염증을줄이고 증상을완화하는데 도움이될수있습니다하지만 수술하고나서 3개월정도의시간이 지난상태라면 따뜻한온찜질을 적용하는게좋습니다시간이지나도 불편감이지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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허벅지 인대 혹은 힘줄에 통증이 있을 경우에도 테이핑이 효과가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허벅지 인대나 힘줄에 통증이있다면 테이핑이 효과적일수있습니다 하지만 집에서 사용하는 일반적인 테이프가아니라 테이핑용테이프를사용해야하는데요 일반적인 테이프를사용해서 테이핑을한다면 효과가없을수있으니테이핑을하고싶다면 약국이나 인터넷에서 따로주문해서 사용하시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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수술 후 오랜 시간이 경과 되어도 장애판정 검사를 받을 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.전에 수술을받았던 병원이 사라진상태라면 새로운 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담후에 진료기록지를 뽑는것이 좋습니다 장애판정의경우 의사의 진단이가장중요하기때문에 진료받을때 의사에게 문의하신다면 도움이될수있습니다하지만 너무 오랜시간이지난상태이기때문에 장애판정이 어려울수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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무릎이 계단 오를때 아프네요. 나이 때문인지 ㅠㅜ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 오를때 무릎관절에서 통증이나타난다면 근력이부족하고 무릎관절의 안정성이떨어져있을수있는데요이럴때에는 평소 꾸준한운동과 스트레칭이 도움이될수있습니다유튜브에 무릎관절안정화운동이라고 검색해보시고 할수있는 약한강도의 운동부터 시작해보시길 바랍니다혼자하기어렵다면 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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양반다리로 앉아있는 자세가 몸에 좋지않나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양반다리로 장시간동안앉아있는다면 무릎과 골반에 과도한 부하를줄수있고 허리의 정상적인 커브를유지할수없기대문에 허리통증도 나타날수있습니다 또 혈액순환에도 문제가생길수잇는데요앉아있을때에는 의자를 사용해서 앉아있는것이 가장좋습니다시간이지나도 불편감이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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발등 중족골에 금이 가서 붓기가 아직도 안빠져요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발에 깁스를 풀었다고하더라도 쉽게붓거나 불편감이생긴다면 너무 강한자극을 주는것은 피하는것이 좋습니다붓기가자꾸생긴다면 혈액순환의문제이거나 염증의문제일수있으니 먼저 냉찜질을 적용해보시고 쉴때에는 다리를 심장보다 높게유지하는것이 도움이될수있습니다그래도 증상이 호전되지 않는다면 병원에서 다시 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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내연골종 무거운거로 장시간압박 하면?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.내연골종이있는부분은 모래주머니로 압박을해 신경손상이되었다면 불편감이나 크기가커지는등의 불편감이생길수있는데요 양성종양이악성종양으로바뀌는건 흔치않은상태이기때문에 불안하다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시는게 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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승모근 부분이 뭉쳐서 통증이 있는경우는 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.마사지를통해서 근육을 풀어주는건 혈액순환에의해서 잠깐의 시원함을 느끼는정도입니다 지속적으로 증상을호전시키고싶다면 평소 운동과스트레칭을하는것이 중요합니다물론 굳어있는 근육을 마사지를통해서 풀어주는것도 중요하지만 근육을 풀고난후에는 운동을같이 하는게 더 효과적입니다유튜브를참고해서 운동을따라해도되고 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의도움을받는것도 도움이될수있습니다 감사합니다~!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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