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약국 손목보호대 / 의료용 손목보호대
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목보호대는 결국에는 손목의 안정성을키워주고 손목을 보호하기위한거기때문에 어떤걸 사용하던 상관없습니다본인이 느끼기에 좀더 편하고 잘착용할수있는걸로 찾아서 사용하시면좋을거같습니다꼭 병원이나 약국에서 구매하지않고 인터넷에서 구매해도 상관없습니다감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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의료용 보호대와 일반 손목보호대 둘 중
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목보호대는 결국에는 손목의 움직임을 제한하고 압박력을주어서 안정성을 올리는게 목표인데요 의료용이고아니고 상관없이 본인에게 좀더 잘맞는걸 찾아서 착용한다면 도움이될수있습니다손목을 많이사용해야할때에는 보호대를 착용해주시고 쉬거나 잠을잘때에는 보호대를 풀고있는게 좋습니다그리고 보호대에만 너무 의존하지마시고 평소 안정성운동을한다거나 스트레칭을하면서 관리하는것도 필요합니다감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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피아노 칠 때 허리 통증이 심한데, 어떤 방법이 효과적일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안앉아서 피아노를 쳐야한다면 허리가 구부러지면서 통증이생길수있는데요 이럴때에는 바른자세를 유지할수있는 근육을 키우고 굳어있는 몸을 스트레칭하는것이 도움이될수있습니다 먼저 통증이심하다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받아 어느정도 통증을 호전시키는게 중요합니다어느정도 통증이 호전되었다면 운동과 스트레칭을 꾸준하게 하면서 증상이 악화되지않도록 관리하는게 좋은데요유튜브를참고해서 해도 괜찮고 혼자하기 어렵다면 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받은것을 추천드립니다 감사합니다~!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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레그프레스 고중량하다가 무릎이 아프면 쉬면 나아지겠죠?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하다가 무릎관절쪽으로 약간의 불편감이생겼다면 휴식을취하면서 회복에 집중하는것이 조은데요 운동을하기전과 후에는 충분한 스트레칭을통해서 부상의 위험을 방지하는것이 중요합니다또 고중량을 다루는 운동을할경우에는 정확한 자세로 하는것이 중요하기때문에 이러한증상이 지속된다면 전문가의 도움을받아 자세를 교정해보시길 바랍니다감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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엄지발가락 골절 후 10년이 지났습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장기간동안 깁스와 목발사용으로 인해서 걷는 방식이 바꼈다면 근육과 관절에 영향을줄수있고 근육의 불균형까지도 나타날수있는데요 특히 엄지발가락을 제대로 사용하지 않는다면 몸의 체중지지를 제대로 하지못하기때문에 균형이 깨지고 통증이나 불편감이나타날수있습니다이럴때에는 집에서 혼자관리하는것보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다자세한건병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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견갑골골절, 장해등급받을수있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장애진단은 일상생활을할때 영구적으로 불편감이있는지에 따라서 달라질수있는데요 수술후에도 재활을해도 가동범위에 제한이생긴다거나 일상생활을 혼자하는게 불편하다면 장애판정을 받을수있습니다장애판정을받기위해서는 의사의 진단이가장중요하기때문에 담당 전문의와상담을받아보시길 바랍니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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무릎연골 인공연골수술은언제쯤하는게좋은가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지금 75세정도된상태에서 인공관절수술을 고려하고있다면 지금받는것도 괜찮을수있습니다 하지만 사람마다 개개인의 상태나 질환의정도에따라서달라질수있기때문에 수술을고려하고있다면 병원에서 검사를받아보시고 최소 3명의 전문의와상담을받아보시고 결정하시길 바랍니다도움이되었기를 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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아이들은 몸을 움츠리고 자는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아이들이 잠을잘때 몸을 움츠리고 자는것은 태아기때의 자연스러운 자세가 남아있기때문인데요 이러한 자세는 아이들에게 안정감을 주고 체온을 유지하는데에도 도움이될수있습니다 하지만 시간이지나면서 점점 커진다면 다른 자세로자는게 익숙해질수있습니다~너무 걱정하지않아도 괜찮을거같습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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발가락이 찧어서 발톱이 들리고 피가나는데 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락쪽으로 강한충격을 받으면서 발톱이들리고 출혈이생겼다면 정형외과에 방문해 치료를받으시는게 도움이될수있습니다일단 집에서는 상처부위를 깨끗하게 유지하시고 깨긋한 천이나 거즈로 감싸 2차적인 감염이생기지않도록 상처부위를 보호하는것이 중요합니다시간이지나면서 증상이 회복되는건 좋은반응이기때문에 더 심해지지않도록 조심하시고 병원에서 적절한 처치를받으시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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오십견은 예고 없이 오기도 하나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오십견은 갑자기 아침에 일어나서 불편감이생기면서 발생하기보다는 전부터 어깨통증이 꾸준히있었다거나 약간의 불편감또는 염발음등의 증상이 나타났을 가능성이있습니다간혹 아침에일어났는데 갑자기 팔이안올라가는경우가 있는데 이는 회전근개의 파열이나 다른문제일수있으니 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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