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일하다가 손 목을 삐끗해서 너무 아픈데 집에서 간단하게 치료 할 수있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목을 삐끗했을 때는 얼음찜질이 가장 효과적입니다. 초기 48시간 동안은 얼음을 사용하여 부기와 통증을 줄이는 것이 좋고, 20분 간격으로 찜질하는 것이 도움이될수있습니다 이후에 통증이 가라앉으면 따뜻한 찜질로 혈액순환을 촉진하는 방법으로 변경할수있긴하지만 초기에 따뜻한찜질을하는것은 증상을 더 악화시킬수있기때문에 주의해야합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.07
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반려동물과의 교감 활동이 신체 재활의 영향을 미칠 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.반려동물과의 교감 활동은 환자의 정서적 안정감을 높여주어 스트레스를 줄이고, 이는 신체 재활에 긍정적인 영향을 미칠수있습니다 예를 들어서 반려견과 함께 걷거나 놀이를 하는 것은 운동량을 증가시키고, 환자의 동기 부여를 높여 치료 효과를 극대화할 수 있습니다 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.07
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비구순 파열인데 양반다리 시도후 통증이 심해졌어요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.비구순 파열 후 서혜부에 작열감과 통증이 나타난 경우 양반다리와 같은 특정 자세는 관절에 추가적인 압력을 가할 수 있으므로 자제하는것이 좋습니다 현재 통증이 가라앉았더라도 뻐근함이 남아 있다면, 무리한 자세는 회복에 방해가 될 수 있습니다 혼자서 관리하기어렵다면 다시 병원에방문해 전문의와상담을 받아 도수치료를받아보시거나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.07
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발목 수술 하는게 알맞은 선택일까요..?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목 인대 부분 파열 후 회복이 지연되고 통증과 부기가 지속된다면, 수술을 고려하는 것이 필요할 수 있습니다. 수술은 인대의 안정성을 회복하고 재발 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있고, 특히 관절염 예방 측면에서도 중요합니다. 현재 진행하고있는 발목 강화 운동을 지속하면서 전문의와의 상담을 통해 수술 여부를 다시한번 신중하게 결정하는것이 좋습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.07
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손목과 손등의 치료를 진행 중에, 갑작스레 더 아파요. 판단을 도와주실수 있으신가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목과 손등의 통증은 TFCC 근처 인대의 문제와 물혹이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 물혹이 신경을 압박하여 통증을 유발하는 경우도 있으며 약물 주사 후에도 증상이 악화되었다면 병원에서 추가적인 평가가 필요할 수 있습니다. 재활 치료와 함께 물리치료를 받는것이 도움이될수있고 증상이 심하다면 다시 전문의와상담후에 치료계획을 수정하는것이 좋습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.07
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신경계 손상 후 재활 과정에서 수면의 질이 끼치는 영향은 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수면의 질은 신경계 손상 후 재활 치료에서 매우 중요한 역할을 합니다 충분한 수면은 뇌의 신경 가소성을 촉진하고, 이는 신경 회복과 운동 기능 향상에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한, 수면 중에는 기억과 학습이 강화되기때문에 재활과정에서 새로운 운동을 습득하는데에도 도움이될수있습니다~ 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.07
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발목을 삔지 오래 지났는데 아프면 재활 치료가 도움이 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 접질린 후 1년이 지났음에도 불구하고 통증이 지속된다면, 재활병원에서 재활치료와 물리치료를받는것이 도움이될수있습니다 물리 치료는 근육 강화, 유연성 향상, 통증 완화에 효과적이며 발목의 기능 회복을 촉진할 수 있습니다 자세한건 병원에서 검사를받아보시고 전문가와 상담을 받아보시길바랍니다!감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.07
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손목이 좀 뻐근한데 어느 병원을 가는게 나은가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목을 삐끗한 후 초기에는 통증이 없더라도 시간이 지나면서 염증이나 근육 긴장으로 인해 불편함이 생길 수 있습니다. 한의원에서는 침 치료나 한약을 통해 통증 완화와 회복을 도울 수 있으므로, 증상이 지속된다면 방문해보는 것이 도움이될수있습니다 또 손목을 안정시키고 무리한 사용을 피하는 것도 회복에 도움이될수있습니다 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.07
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어깨가 아프니 견갑골까지 아프네요 원래 그런가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목이 일자형으로 변형되면 목과 어깨의 근육에 과도한 긴장이 발생하여 통증이 생길 수 있으며, 이는 견갑골까지 방사통이 내려오는 경우도 종종있습니다 디스크 문제도 목에서 발생한 통증이 어깨와 견갑골로 퍼지는 원인이 될 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 올바른 자세를 유지하고 평소 스트레칭이나 운동을통해 몸을 관리하는것이 중요합니다 또 병원에서 받는 물리치료를 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.07
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왜 추운날 다친뼈가 더 아픈것인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.왼쪽 다리에 금이 간 부위는 과거의 부상으로 인해 신경이나 조직이 민감진 상태일수있습니다 그리고 추운 날씨는 혈관 수축을 유발하여 통증을 악화시킬 수 있으며, 이는 해당 부위의 혈류 감소와 관련이 있습니다. 또한, 기온이나 습도의 변화에 따라 관절이나 근육의 긴장도가 달라져 통증을 느끼기 쉬운 상태가 될 수 있습니다.증상이 심하다면 병원에서 물리치료를받는것이 도움이될수있습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.07
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