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답변 내역

무거운 물건을 들 때 올바른 자세는 무엇인가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무거운물건을 들때 허리의 부담이없이들기위해서는 고관절을 잘사용하는것이 중요합니다 처음하는것은 어려울수있으니 유튜브에 힙힌지라고 검색해보시고 천천히따라해보신다면 도움이될수있습니다집에서 혼자연습하는게 힘들다면 병원이나 운동센터에 방문하셔서 전문가의 도움을받는것이 좋습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.08
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허리디스크 초기 증상은 무엇인가요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크의 초기 증상으로는 허리 통증, 다리로 방사되는 통증, 감각 저하, 그리고 근력 약화 등이 있습니다. 특히 특정 자세나 움직임에서 통증이 심해진다면 허리디스크의 초기 증상일수 있습니다 앉거나 일어설 때, 또는 무거운 물건을 들 때 통증이 증가하는 경우에는 조심해야합니다허리의 불편감이 지속된다면 병원에서 전문의와 상담을받아보시는걸 권해드립니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.08
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대학병원 응급실내웡하면 바로 수술가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락 골절이 심각한 경우, 응급실에 내원하면 즉시 진료를 받을 수 있는 가능성이 높습니다. 응급실에서는 부상 정도에 따라 우선순위를 정해 치료를 진행하므로, 심한 통증이나 변형이 있는 경우 빠른 처치가 이루어질수 있습니다~그러나 병원마다 응급실의 대기 시간이나 처리 방식이 다를 수 있으니, 미리 전화로 문의해보는 것도 좋은 방법입니다. 응급실에서 진료를 받은 후, 필요한 경우 수술 일정도 조율할 수 있습니다. 또 요즘에는 응급실에서 환자를 받아주지않는경우도 있다고하니 미리 연락해보시는게 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.07
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평소에도 목디스크를 예방할 수 있는 생활습관은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크를 예방하기 위해서는 올바른 자세가 매우 중요합니다. 모니터의 높이를 눈높이에 맞추고, 의자에 앉을 때는 허리를 곧게 펴고 발을 바닥에 평평하게 두는 것이 좋습니다. 또한, 장시간 앉아 있는 경우에는 30분마다 잠시 일어나서 스트레칭을 하거나 목을 돌려주는 것이 도움이 됩니다. 규칙적인 운동도 목과 어깨의 근육을 강화하고 유연성을 높이는 데 기여합니다. 증상이 심하다면 집에서관리하는것보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 가장좋습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.07
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무거운거 들었을때 어깨 결림 통증은 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 무리해서어깨를 사용했다면 2~3일정도의 휴식기간을 가진다면 증상이 호전될수있습니다집에서는 찜질과 가벼운 스트레칭이나 마사지를하는게 도움이될수있습니다시간이지났는데도 증상이 호전되지않거나 점점더 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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무거운것을 많이 들었다가 올렸다가 해서 아플때는 어떤 찜질을 해야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어제 일을많이해서 손목쪽으로 불편감이나 통증이있다면 따뜻한 온찜질보다는 차가운냉찜질이 좀더 효과적일수잇습니다일단은 휴식을 취하는것이 가장좋은데 또 일을해야한다면 보호대를착용해서 손목관절의 안정성을 확보하는것이 증상이 악화되지않도록 할수있는 방법입니다보통은 2~3일정도의 경과를 지켜본다면 회복될수있지만 증상에 호전되지않고 점점더 심해지는거같다면 병원에서 검사를받아보시고 치룔르받으시는게 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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얼굴뼈, 머리 부상은 어떤 검사를 받아야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.폭행으로인해서 불편감이나 통증이있다면 병원에서 검사를받아보시는게 도움이될수있습니다 보통은 엑스레이나 CT검사를통해서 뼈에이상은없는지 아니면 다른문제는없는지 확인할수있습니다실비적용은 사람마다 가지고있는 보험이다르기때문에 보험사에 문의해보시는게 가장정확합니다일단은 병원에 전화로먼저 문의해보시고 방문해보시는걸 권해드립니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.07
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손가락아프면 정형외과 무슨 치료받나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.왼쪽 손 세 번째와 네 번째 끝마디의 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 뼈대가 가늘고 손을 많이 사용하지 않더라도, 관절이나 인대의 미세한 손상, 염증, 또는 신경 압박 등에 의해서 불편감이나 통증이 나타날수있습니다이럴경우에는 병원에서 치료를받으시는게 도움이될수있는데요 정형외과에서 치료는 물리치료도있지만 체외충격파치료나 주사치료, 약물치료등과같은 다른치료들도있기때문에 본인에게 필요한 치료들을 처방받기위해서는 전문의에게 진료를보는것이 필수적입니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.07
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뇌졸중 후 회복을 위한 재활물리치료의 최신 트렌드는 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뇌졸중 환자의 재활은 최근 물리치료 기술의 발전이 큰 도움이 되고 있습니다. 예를 들어, 로봇 보조 치료와 가상 현실(VR) 기술이 도입되어 환자들이 보다 몰입감 있게 운동을 수행할 수 있도록 돕고 있습니다. 이러한 기술들은 반복적인 운동 훈련을 가능하게 하여 신경 가소성을 촉진하고, 기능 회복을 가속화하는 데 기여합니다. 또한, 데이터 기반의 맞춤형 치료 계획이 환자의 진행 상황을 실시간으로 모니터링하고 조정할 수 있게 해줍니다. 마지막으로, 다학제 팀 접근법이 강조되면서 물리치료사, 작업치료사, 언어치료사 간의 협력이 환자의 전반적인 회복에 긍정적인 영향을 줄수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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스포츠 손상 후 재활물리치료를 받을 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.격투기와 같은 고강도 스포츠에서 발생하는 부상은 재발 위험이 높기 때문에 체계적인 재활이 중요합니다. 재활물리치료는 부상 부위의 회복을 촉진하고, 근력과 유연성을 향상시켜 재발을 예방하는 데 도움을 줍니다. 치료 과정에서는 통증 관리, 운동 범위 회복, 근력 강화 운동 등이 포함되며, 개인의 상태에 맞춘 맞춤형 프로그램이 필요합니다. 또한, 부상 예방을 위해 올바른 운동 기술과 스트레칭, 웜업을 강조하는 것이 중요합니다. 마지막으로, 전문가의 도움을받아서 훈련하는것이 좋고 충분한 상담을통해서 안전하게 복귀하는 시점을 결정하는것이 좋습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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