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물리치료후 입마름증상 몸에힘이없음
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료를 받고나서 몸이 나른해지거나 약간 불편한느낌은 있을수있지만 보통은 하루정도 휴식을취한다면 회복될수있습니다 하루정도 푹 쉬어보시고 그래도 증상이 계속된다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는걸 권해드립니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.26
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허리를 쫙 펴면 불편한 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리를 구부리고있는 자세가 너무 익숙해졌다면 정상적인 허리커브를 만들기위해서 허리르 펴면 불편감이 느껴질수있습니다하지만 정상적인 허리의 커브를 유지하는것이 허리의 부담을 최소한으로 줄일수있기때문에 어느정도의 불편감을 이겨내면서 운동이나 스트레칭을 하면서 관리하는것이 좋습니다집에서 할수있는 스트레칭이나 운동을 병원에서 배우거나 유튜브를 참고해서 따라하신다면 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.26
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타박상 회복기간이 얼마나 걸릴까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람마다 회복되는 기간이 달라질수있기때문에 정확하게 말할수는없지만 보통은 일주일정도의 휴식시간을 가진다면 회복될수있습니다집에서는 차가운냉찜질을 해주시고 되도록이면 자극이 가지안도록 통증부위를 보호해주는것이 좋습니다증상이 너무심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 치료를받으시는게 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.26
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다리를 삐었는데 멍이 심하게들고 부었어요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 삐면서 인대손상이나 근육의 손상이 생겼다면 붓기나 통증이 생길수있습니다 이럴때에는 집에서 차가운냉찜질을 적용해주시고 발목보호대를 착용해서 발목의 움직임을 제한하고 보호하는것이 좋습니다2~3일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는걸 권해드립니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.26
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반깁스 제거 후 뒤꿈치로 살살 디뎌보라는데 발목에 힘이 안 들어가서 뒤꿈치로 디디기가 어려워요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아직은 체중을 온전하게 부하하기에는 통증도있고 증상이 완벽하게 회복되지않았기때문에 약한강도의 재활운동을 하는것이 좋습니다유튜브를 참고하면 여러가지 동작들이나오는데 그중에서 쉬운동작부터 따라하는걸 권해드립니다일단은 목발을 이용해서 체중부하를 줄여놓고나서 운동을한다거나 앉은상태 또는 누운상태에서 운동을 하는것이 좋습니다의자에 앉은상태에서 까치발을 하는자세를 연습한다거나, 누운자세에서 발목을 움직이는것을 연습하는것이 좋습니다혼자서 하기가 어렵다면 병원에서 재활치료를받으시는게 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.26
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1명 평가
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종아리에 멍울이 암일까봐 두렵습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육이나 인대에 염증으로인해서 발생하는 증상일수있으니 손으로만지거나 자극하지마시고 병원에서 엑스레이나 초음검사를 받아보시는게 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.26
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정형외과에서 하는 물리치료 타박상에도 효과있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아무래도 타박상이라면 통증도있고 염증도 있는상태이기때문에 아무것도 하지않는것보다는 약물치료와 물리치료를 병행해서하는것이 도움이될수있습니다물리치료는 장기적인 효과를 기대하고 하는거기때문에 시간이 날때마다 자주가서 받는것이 좋습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.26
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교통사고로 정형외과 찾아요. 마천 거여 쪽입니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아하 정책상에 어떤병원을 추천드릴수는없지만 교통사고때문에 치료가필요한거라면 주변에 정형외과나 한의원쪽으로 방문하시는게 도움이될수있습니다본인이 가지고있는 보험에서 연결되어있는병원이있는건지 아닌지 확인해보시는것도 좋은방법입니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.26
5.0
1명 평가
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허리 통증으로 고생하시는데,적당한 음주는혈액순환도 잘되고 건강에도 좋다고 하며 마시는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.음주는 몸의 염증수치를 증가시키고 간에 과도한무리를 줄수있기때문에 하지않는것이 좋습니다적당한 음주의 기준이 애매하기때문에 차라리 음주보다는 운동을통해서 땀을흘리는것이 더 혈액순환개선이나 건강에 좋다고할수있습니다평소 혈압약을 복용중이라면 더욱더 음주가 몸에 좋지않을수있습니다혈압을 약없이 조절하기위해서라도 꾸준하게 운동을 하는것이 좋습니다 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.26
4.0
1명 평가
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다리가불편해도 현장직 할수있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리가불편하다면 몸을 많이사용해야하는 현장직에서의 업무는 무리가될수도있고 지속적인 스트레스를받는다면 다시 통증이 발생할수있습니다일단 발목쪽으로 부상이있었다면 재활운동을 통해서 관절의 가동범위나 통증, 근력등을 호전시켜놓은다음에 현장직을 하시는게 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.12.26
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