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6실여아가 앞구르기하다가 팔목을 접질렀을때
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 접질르면서 통증이있거나 붓기, 열감이있다면 차가운냉찜질을 적용하는게좋습니다 그리고 어느정도의 증상을 회복할때까지는 움직임을 자제하면서 발목보호대나 붕대를 이용해서 발목관절을 보호, 고정하는것도 도움이될수있습니다2~3일정도의 시간이 지났는데도 증상에 호전이없거나 점점더 심해지는거같다면 병원에서 검사를 받고 치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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발목은 한번 삐면 계속 다치게 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목관절뿐만아니라 몸에 있는 인대조직은 한번늘어나면 다시 줄어들지않는 조직이기때문에 발목을 심하게 삔적이있다면 주변에 근육이나 힘줄을 단련해서 안정성을 높여줄수있는 운동들이 필요합니다집에서 할수있는 운동들은 유튜브를 참고해서 한다면 도움이될수있습니다일단 처음에는 너무 강한강도의 운동보다는 약한강도의 운동으로 시작해서 천천히 강도를 올리는것을 권해드립니다자세한건 병원에서 도수치료를받는다거나 전문의와 상담해본다면 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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무릎 염증을 치료하고 있는 학생입니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아무래도 무릎쪽으로 염증이생긴상태라면 자세적인문제라던가 회복을하는데에있어서도 문제가 생길수있습니다키가크는건 성장판이나 유전적인요인이크기때문에 무릎관절 염증이 많이심한단계가아니라면 그렇게 걱정할필요는 없습니다일단최대한빨리 무릎관절이 회복되는것이 좋기때문에 회복에만 집중하면서 염증을 줄이는걸 노력하시길바랍니다자세한건 병원에서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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엘보우 아플때 찜질 냉찜질이 좋은가요 온찜질이 좋은가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을 무리하게하고나서 팔꿈치쪽으로 통증이생긴상태라면 따뜻한 온찜질보다는 차가운냉찜질이 더 효과적일수있습니다운동을할때에는 팔꿈치 보호대를 착용해서 팔꿉관절의 안정성을 올리고 보호하는것이 도움이될수있는데요운동을 할때 자주 통증이생긴다면 정확한 자세로하고있는지 체크해보시는게 좋습니다 동영상을 촬영한다거나 주변에 다른 사람들의 도움을받아서 운동을 할때 팔꿈치가 지면과 수직인지 확인해보는것도 좋습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.24
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한번 골절 된 곳이 있으면 주변에 있는 신경들도 많이 다쳐서 회복이 더뎌지나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어떤골절인지에따라서 달라질수있는데요 골절이생기면서 주변에 연부조직이나 신경들까지도 손상을 입었다면 회복하는데 더 오래시간이걸릴수있습니다이럴경우에는 고정기간도있겠지만 정상적인 생활을위해서 재활치료의 기간도 추가적으로 필요할수있기때문에 좀더 시간이걸릴수있습니다자세한건 수술을받은 병원에서 전문의와 상담해보신다면 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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복숭아뼈 골절 됐는데 재활이 필요한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 병원에서도 굳이 재활의필요성을 강조하지않았다면 하지않아도 괜찮을거같습니다 골절된정도라거나 고정하는시간이 길지않았기때문에 딱히 따로 재활을하지않아도 일상생활에 문제가없을것으로 보여서 추천하지않은거같은데요 아직까지 약간 불편감이나 통증이남아있다면 집에서 혼자서하는 재활도있으니 따라해보신다면 좋을거같습니다유튜브에 검색해보시고 할수있는동작부터 천천히해보시고 통증이생긴다면 바로중단하시고 전문의와 상담하시는게 좋습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.24
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예상키검사 정확한지 너무 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 성장판검사를통해서 어느정도까지 키가클수있는지 예측할수있는데요 하지만 예측이항상 정확하게 맞는것은아닙니다 따라서 예상으로 177이나왔다고해서 177까지안클수도있고 어쩌면 그이상으로 클수도있습니다성장판이 아직열러있는 상태라면 꾸준하게 운동을하면서 충분한영양분을 섭취한다면 도움이될수있습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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새끼 강아지 물림? 병원 가야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 사진상으로는 정확하게확인할수없지만 붓기가있거나 빨갛게부어오른다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다그게아니라면 상처부위를 깨끗하게 소독하고 회복할수있도록 연고를 바르는것이 좋고 깨끗한천으로 덮어서 2차적인 감염이 생기지않도록 상처부위를 보호하는것이 좋습니다2~3일정도 시간을 지켜보시고 그래도 증상 호전이없다면 병원에서 치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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안쪽 복숭아뼈 축구화에 찍힌후 치료방법
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 붓기도 있고 통증이있다면 집에서는 차가운냉찜질을 하는것이 도움이될수있습니다 그리고 상처가있는부분은 소독을하고 깨끗한천으로 덮어서 2차적인 감염이생기지않도록 보호하는것이 좋습니다되도록이면 휴식을취하면서 회복에집중하는것이좋고 이동을하거나 움직일때는 보호대를 착용해서 발목을 보호, 고정시키는것이 도움이될수있습니다2~3일정도의 시간을 지켜보시고 그래도 증상에 호전이없거나 점점더 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 본인에게필요한 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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날씬한 상황에서도 통풍이 걸리기도 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.꼭뚱뚱하다고해서 통풍에 걸리는건아닙니다 충분히 마른사람의경우에도 요산수치를 잘 관리하지못한다면 통풍에걸릴수있기때문에 꾸준한 운동과 식이요법이 중요할수있습니다지금 현재 본인의 상태를 체크해보는것도 중요하기때문에 병원에서 검사를받아보시는걸 권해드립니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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