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반월상 연골파열이 무엇인가요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.반월상 연골파열은 무릎관절 안에 있는 반월상 연골이 손상되는 상태를 이야기합니다!반웡상 연골의 기능은 무릎의 충격을 흡수하고 관절의 안정성을 유지하는 역할을하는데요보통은 운동을할때 갑작스러운 방향전환이나 외부의 충격에의해서 무릎관절에 스트레스가 가해질때 발생할수있습다증상은 보통 무릎통증이나 붓기, 가동범위제한, 그리고 무릎관절에 걸리는듯한 불편감이 나타날수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.07
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무릎에 물 차면 성장판에 손상이 생기나요? 라는 질문 했던 학생입니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절에 물이차있다면 엑스레이상으로 흐릿하게보일수있습니다지금은 어느정도 회복이된상태이기때문에 다시 엑스레이가 선명하게보이면서 성장판이 제대로 확인된걸수도있습니다지금하는것처럼 회복에 집중하고 영양분을꾸준히 섭위하고, 운동을 꾸준하게한다면 키가크는데 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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늑연골염 증상과 치료방법이 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.최근에 가슴부위에 통증으로인해서 고생을하고있다면 갈비뼈골절이나 염증을 의심해볼수있습니다넘어지거나 몸의 강한회전을통해서 골절이나 염증이발생할수있습니다이럴때는 차가운찜질을 적용해주시고 되도록이면 휴식을하면서 회복에 집중하는것이 좋습니다2~3일정도의 시간이지났는데도 증상이 호전되지않고 점점더 심해지는거 같다면 가까운병원에 방문하셔서 엑스레이나 초음파검사와같이 본인에게 필요한 검사를받아보시고 원인을 찾는것이 필요합니다!원인을 찾았다면 전문의와 상의후에 본인에게 맞는 치료방법을 처방받아서 꾸준하게한다면 도움이될수있습니다!갈비뼈는 다른뼈나 관절들과는 다르게 고정을하기가 어렵기때문에 최대한 안정을 취하는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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갈비뼈 부위 통증이 계속되는데 원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지거나 강하게 몸을 회전하면서 갈비뼈쪽으로 충격이 있었다면 골절이나 염증등으로인해서 증상이 나타날수있습니다특히 강하고 반복적인 기침을 통해서도 갈비뼈가 골절이되는 경우가 간혹있는데요갈비뼈는 다른부위와는 다르게 고정을하기가 힘든뼈이기때문에 최대한 안정을 취하는것이 중요합니다집에서 할수있는 방법은 차가운찜질을 적용해주시고 휴식에 집중할수있도록 과도한운동이나 움직임은 자제해주는게 좋습니다!몸의 내압을 올리는일은 오히려 갈비뼈통증을 더 악화시킬수있기때문에 무거운물건을 들때는 조심해야합니다!시간이 지났는데도 증상이 호전되지않거나 점점더 심해지는거 같다면 가까운병원에 방문하셔서 본인에게맞는 검사와 치료를받는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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허리가 갑자기 시원해져요, 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리가 뜨거워지거나 차가워지는듯한 느낌이는건 신경적인 문제일수있습니다보통은 저림증상이라던가 감각이상등으로 나타날수있는데 허리에서 다리로내려가는 신경이 디스크나 주변에 다른 연부조직에 의해서 자극을 받는다면 증상이 나타날수있습니다제일 좋은방법은 그대로 방치하지마시고 병원에방문하셔서 지금 나의 허리상태는 괜찮은지 나에게 맞는치료를 어떤건지 전문의와 상담해보시고 거기에맞는 치료를꾸준하게 받는것이 필요할수 있습니다!오랫동안 한자세로 앉아있는건 허리에 부담을 줄수있기때문에 한번씩 일어나서 걷는다거나 가벼운 스트레칭을하면서 굳어있는 몸을 풀어주는것도 중요합니다!평소에 꾸준한 운동을 통해서 허리나 하체의 근력을 키워준다면 좀더 빨리 증상을 호전시키고 오래도록 지속할수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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1명 평가
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턱에서 딱딱 소리가 나요. 문제있는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.턱관절에서 탁탁하고 소리가나는것은 턱관절이 아탈구되었다가 들어가는 소리일수도있지만 관절안에 기포가 터지는소리일수도있습니다턱관절도 다른 척추들과 같이 디스크가 있기때문에 거기에 문제가생긴다면 불편감이나 소리가 날수도있습니다제일좋은방법은 가까운병원에 방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게 맞는 치료방법을 처방받는것이 좋습니다!일부로 소리가나는 행동을 지속적으로 하는건 오히려 증상을 악화시킬수있기때문에 소리가나는지않나는지 확인하기위해서 아니면 소리가나는게 신기하거나 시원해서 자꾸 소리를내는것은 좋지않습니다!최대한 소리가 나는 동작은 자제해주시고 병원에서 물리치료를받거나 마사지를통해서 관리를한다면 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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북숭아뼈 수술 철심제거 궁금증 질문.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.철심을 제거하고나서는 반깁스나 통깁스같이 따로 고정이 필요하지는않습니다보통은 철심을 제거하고나서 일주일정도의 시간이지나면 정상적으로 걸을수있는걸로 알고있습니다그전에 최대한 발의 가동범위를만들고 근육을만들어서 발목의 안정성을 만들어두는게 좋은데요재활치료를꾸준하게받으면서 물리치료사 선생님과 운동도하고 도수도받으면서 관리를 하는것이 제일좋습니다!병원에서 재활치료를받는다고 끝이아니라 집에가서 또 시간을내서 틈틈히 배운운동을 반복하고 꾸준하게하는것이 골절된부위를 잘관리하고 제대로된 재활이 될수있습니다감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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손가락 베였는데..이거 봉합해야될정도인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로볼때는 봉합을할정도로 상처가 심해보이지는않습니다 하지만 관리를잘해야 덧나거나 상처가 더 심해지지않을수있습니다일단 상처부위를 깨끗하게 소독하시고 약을바른후에 깨끗한 거즈로 감싸서 상처부위를 보호하는게 좋습니다!2차적인 감염이된다면 상처가 잘안나을수있고 다른 증상이 나타날수도있으니 주의해야합니다그리고 손에 물을 많이묻혀야하는직업이라면 방수가되는 장갑이라던가 방수밴드같은걸 부착해서 상처에 물이들어가는걸 막는게 좋습니다!증상이 너무 심해진다면 가까운병원에 방문하셔서 처치를받으신다면 좀더 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.07
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손가락 마디가 저려오면 어디가 안좋은건가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락을 많이사용하는 직장인이라면 피곤함때문에 또는 과사용으로 인해서 손가락에 증상이 나타날수있습니다아니면 관절염이나 목에서부터 내려오는통증일수도있기때문에 병원에방문하셔서 어떤문제때문에 발생되는건지 확인해보고 치료를받는것이 좋습니다!집에서 관리할수있는 방법은 파라핀치료인데요 병원에서도 사용하는곳이 있긴하지만 많은사람들이 사용하기때문에 아무리관리를 잘한다고 하더라도 위생상에 문제가 생길수있습니다따라서 병원에서 사용하기보다는 손가락이 자주아프다면 집에하나 구매하셔서 사용한다면 좀더 편하게 그리고 효과적으로 사용할수있습니다!파라핀치료를 했는데도 효과가별로 없거나 미미하다면 다른 체외충격파나 주사치료가 필요할수있으니 전문의와 상담후에 결정하시는걸 권해드립니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.07
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3일전 계단에서 좀 심하게 넘어졌는데요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단에서 심하게넘어졌다면 팔꿈치에 강한충격을 받으면서 타방상이나 골절의 문제가 생길수있습니다주변에 가까운병원에 방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는게 좋습니다~집에서 할수있는 관리방법은 되도록이면 팔꿈치를 보호할수있도록 팔꿈치보호대를 착용하시고 움직임은 최대한 줄이는게 좋습니다 회복에집중하시고 차가운찜질을 적용하신다면 통증이나 다른 증상들도 호전될수있습니다!집에서 관리하기가 어렵거나 너무 증상이 심하다면 병원에서 물리치료나 다른 처치를받는것이 더 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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