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답변 내역

목, 허리, 무릎, 팔꿈치, 손목 등 뚝뚝 소리나는 원인이랑 후유증?같은건 없나요~?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절에서 자주 소리가난다면 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄이 마찰되면서 생기는 증상일수있는데요지속적으로 증상이나타난다면 병원에서 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다환자의 상태에따라 필요한 운동이나 치료방법은 달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
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발목을 접질럿어요 지금 14일정도 지났습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 다치고나서 2주정도의시간이지났는데 아직까지 붓기와통증이있다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 좋습니다환자의 상태에따라 MRI와같은 정밀검사가 필요할수도있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
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엉덩이 대상포진후 디스크 관리 운동은?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크로인해서 불편감이있다면 집에서 꾸준한 스트레칭과 코어운동이도움이될수있는데요처음에는 약한강도로 시작하는것이 중요하니 유튜브를참고해 시작해보시고 혼자서 하는게 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.24
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300여 미터 걸으면 엉치가 뻐근합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.조금만걸어도 엉치쪽으로 뻐근해지는느낌이있다면 좀더 정확한 진단을위해서 MRI와같은 정밀검사를받아보는거싱 도움이될수있는데요가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
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담배 피다 손이 데였는데 몇도화상인가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로는 정확하게 화상을 확인하기가 어렵기때문에 통증과불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 가까운 피부과나 화상전문병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
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발등 골절+인대 파열 회복기까지 문의
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절과 인대손상의 정도에따라 고정기간과 치료계획은달라질수있는데요 가장좋은건 치료받고잇는 병원에서 전문의와 상담을받아 보는것이고 보통은 골절후 2~3개월후에는 고정기구를 제거하고 약한강도의 체중부하부터 시작하는것이 일반적입니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
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발목 골절된지 4주 지났는데 운동가능한지요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목에 금이가서 치료를받고있는상태라면 되도록이면 자극이가지않도록 주의하면서 관리하는 것이 필요한데요 환자의상태에 따라 필요한 치료방법은달라질수잇으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다골프는 되도록이면 1~3개월후로 잡는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.24
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손가락 깁스후 3주 지났는데 손가락 굳음 현상이 있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락을 깁스를 통해 고정시킨상태라면 관절의 구축이생길수있는데요 이럴때에는 관절의 정상적인 가동범위와 기능을회복하기위해서 도수치료를받는것이 도움이될수있습니다치료를받고나서는 집에서 할수있는 스트레칭방법을 배워꾸준하게하는것이 좀더 빠르게 증상이 호전될수있는 방법입니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
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허리 협착으로 3번4번 좌측 방사통 심합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리협착으로인해서 불편감이있다면 병원에서검사와치료를받아보는것이 좋은데요 환자의상태에따라 필요한 치료는 달라질수있으니 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방 받으시길 바랍닏 ㅏ감사하빈다~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
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컴퓨터 의자에 앉아서 오래 할때 허리나 엉덩이에 무리 안가게 하는 방법이있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안 앉아서 일을하는건 허리와 몸에 부담을줄수있는데요 따라서 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을하는등 굳어있는 몸을 풀어주는동작이필요합니다그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사하빈다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.24
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