전문가 프로필

답변 내역

가슴을 펴면 가운데 뼈에 통증이 있어요…
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가슴을 쫙폈을때 통증과불편감이있다면 평소 자세적인문제로인해서 생기는 근육불균형일수있는데요 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을 통해서 관리하는것을 추천하고 통증이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.11
0
0

부착부 아킬레스건염때문에 질문합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에 다니면서 물리치료를받고 호전이되고있는 상태라면 병원에서 꾸준하게 치료를지속하는것이 중요한데요가벼운정도의 스트레칭과 마사지는 회복을 촉진시킬수있지만 통증이있는부분을 너무 강하게 자극한다면 오히려 불편감이 생길수있으니 주의해야합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.11
0
0

거북목에 좋은 스트레칭법이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의경우 보통은 굽어있는 등의문제로인해서 생기는 경우가많기때문에 흉추의 스트레칭을 자주해주고 평소 바른자세를 유지하기위해서 유튜브를참고해 코어운동과 몸의 전체적인 스트레칭을 하는것이 중요합니다또 오래 앉아있는다면 평소 자세적인문제를 신경쓰고 1시간에 10분정도는 일어나 걷거나 스트레칭을 하면서 관리하는것이 필요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아 보시길 바랍니다 감사하빈다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.11
0
0

무릎 부위 위아래 인대가 아파요(십자인대? 측부인대?)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎부분에 인대통증이있다면 차가운냉찜질과함께 충분한 휴식을 취하는것이 중요한데요그래도 증상이 호전되지않는다면 MRI나 초음파와같은 정밀검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.11
5.0
1명 평가
0
0

골반이 불균형이기도 하고, 왼쪽 신발 밑이 오른쪽보다 빨리 닳는 편인데요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한쪽 신발이 많이 닳는다면 골반의불균형이나 걸음걸이의 문제일수있습니다 단순히 다리가짧다 길다의문제가아니라 골반이 어떤방향으로 어떻게 틀어졌는지에 따라서 필요한 치료나 운동방법은달라질수있으니병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.11
5.0
1명 평가
0
0

군대 신검 무릎 관련 이의 신청을 하려고 합니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분에 대해서는 병원에서 전문의와상담을받아보시고 적절한 검사를받아보신다음 검사기록지를 챙겨서 다시 신체검사를받아보는것이 좋은데요좀더 자세한건 병무청측에 문의해보시길 바랍니다 감사하빈다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.11
0
0

골프치다 왼쪽 가슴쪽에 염증이 있다는데요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골프의경우 몸의 강한회전이필요한 운동이기때문에 갈비뼈골절이나 염증과같은문제가생길수있습니다지속적으로 불편감이잇다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다어느정도 증상이 호전될때까지는 휴식을취하는걸 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.10
0
0

승모근보톡스맞은후에 타이마사지 받아도 되나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보톡스를 맞은상태라면 1~2주정도는 휴식을취하는것이 좋은데요 너무강한강도로 마사지를한다면 효과가 떨어질수있고 염증반응으로인해서 불편감이 생길수있습니다감사합니ㅏㄷ~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.10
0
0

무릎관절이 안좋아서 걷기가 힘들어도
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절통증으로 걷기도 힘든정도라면 병원에서 MRI와같은 정밀검사를받아보는것이 좋은데요 수술을 고려하고있다면 최소 3명의전문의와 상담을 받은후에 진행하는걸 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~!
의료상담 / 정형외과
25.09.10
0
0

아침에 몸안풀고 쪼그려 앉았는데 갑자기 무릎 통증이 생겼어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증이 갑자기생겼다면 가벼운 스트레칭과 냉찜질을적용해보시고 보호대를착용해 자극을 최소한으로 줄이는것이 좋습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 지속된다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.09.10
0
0