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군대 신체검사 예상 현역 알려주세요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로많은걸확인할수는없지만 군대생활을하는데 지장이있을거같다면 4급이하로 나올가능성이있습니다 좀더 자세한건 병무청에문의해보는것이 가장좋습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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차량 접촉사고 정형외과 병원 진료받을때 엑스레이는 필수인가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.차량접촉사고의경우 골절이있는지확인해보기위해서 엑스레이 검사를받아볼수있는데요 가까운병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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지금 갈비뼈 타박상으로 인해 통증그리고 멍과 붓기가 심한대요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈타박상의경우 차가운냉찜질과함께 휴식을취하는것이 중요한데요 CT상에 골절소견이없었다면 단순타박상일수 있습니다병원에서 레이저치료를받는것이 도움이될수있으니 병원에서 주기적인 관리가필요할수있습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~~!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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장시간 앉아서 일할 때 허리 건강을 지킬 수 있는 방법은?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장시간동안 앉아서 일을해야한다면 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다또 다양한종류의 코어운동은 바른자세를 유지하는데 도움이될수있으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.21
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발받침대 사용후 골반이 뻐근한 증상 질문
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 다리를 꼬는자세는 몸의 불균형을 야기하는동작이기때문에 추천하지않습니다 의자에앉아잇을때에는 다리가 지면을 지지하고 등받이를사용하는것이 좋은데요의자의 높이를 조절할수없다면 발받침대를 사용하는것도 좋은방법입니다 평소 스트레칭과 운동을 병행해서 한다면 좀더 도움이될수있습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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오늘 가위에 찝혔는데 파상풍 주사 맞을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가위에 다치고나서 피가나고 불편감이있다면 병원에서검사와치료를받아보는것이 좋은데요 일단 상처부분이 부어오르거나 빨갛게올라온다면 감염을의심해볼수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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한쪽으로 뜬 어깨 어떻게 해결해야하나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목과 어깨통증그리고 두통이있다면 거북목을의심해볼수있는데요 어깨높이차이는 몸의 불균형이나 근육긴장등이 원인일수있습니다평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하고 체형을 교정한다고생각하기보다는 굳어있는 몸을 움직이고 약해진근육을 사용한다는느낌으로 접근하는것이 좋습니다유튜브를참고해 폼롤러를 이용한 몸의 전체적인 스트레칭을 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.21
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허리 디스크 수술해야 할까요? 4,5번
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로많은걸확인할수는없지만 MRI상에 디스크가 탈출해있다고하더라도 환자가느끼는 통증의정도는 약할수있습니다 통증과 불편감이심하다면 수술을해야하겠지만 그렇지않다면 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 필요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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엄지발가락이 혼자 꺽이며 움직이곤 아프네요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지발가락이 혼자서 움직인다면 신경의문제일수있는데요 지속적으로불편감이있다면 MRI와같은 정밀검사를받아보는걸 추천합니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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손톱 모양과 손가락이 틀어진것 같은데 정상인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 지속적인 압력이나 스트레스등에의해서 변형되는걸수잇는데요 평소 손가락을 누르고있는 습관이나 핸드폰을 손으로받치고있는등의 습관들은 손가락을 변형시킬수있으니 주의해야합니다지속적으로 불편감이있다면 관절염때문일수있으니 병원에서 진료를받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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