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중지 골절 수술 후 운동을 언제부터 할수 있을까여
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절의경우 환자의상태와 골절상태에따라서 치료기간은 달라질수있는데요 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 중요합니다 보통 골절후 3~6개월이후에 운동을하는것을 추천하는데요 기간은 재활치료기간에따라 더 길어질수도있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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손목, 손날에 멍이 들고 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목, 손날에 멍이들고 통증이있다면 강한충격이나 염증, 지속적인 압박등이 원인일수있는데요 지속적으로불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다집에서는 차가운냉찜질과함께 더이상 자극이가지않도록 보호하는것이 필요합니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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무릎에 피가 차서 이거 제거해야한다고 하는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.치료방법에대해서는 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 좋은데요 단순히 고여있는 피만제거하는거라면 큰수술은아닐수있고 팩주머니는 피를빼는ㄴ데 사용되는거일수있습니다해당사진으로는 많은걸확인할수없으니 되도록이면 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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반월상 연골판 수술 관련 문의드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을 고려하고있다면 최소 3명의전문의와 상담을받은후에 결정하는걸 추천하는데요 입원기간이나 수술후 회복과정같은경우에는 환자의 상태에따라서 달라질수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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발뒤꿈치 옆이 러닝하고 나면 아픕니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.러닝을할때에는 발쪽으로 수천, 수만번의 자극이가해지기때문에 발을 보호해줄수있는 신발이나 주법이아니라면 지속적인 부담과 스트레스등에의해서 통증이생길수있는데요운동전에는 충분한 스트레칭과 마사지 그리고 웜업운동이 도움이될수있습니다지속적으로 불편감이있다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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중지 손가락 골절 후 핀 박았습니다 그런데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람마다 회복기간이나 고정기간, 치료기간들은 달라질수있는데요 골절의정도에따라 더 달라질수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 좋고 골절의경우 충분한 고정기간이 필요합니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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발바닥이 아픈데 지압 하는게 좋나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥통증이있다면 폼롤러나 마사지볼을이용해 발바닥전체적인부분을 가볍게 마사지하고 스트레칭하는것이 좋은데요또 발의 아치손실로인해서 생기는 문제일수있으니 발의 아치를 살릴수있는 수건모으기와같은 운동을하는것도 도움이될수있으니 유튜브를 참고해따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.21
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한쪽 어깨만 유독 아픈 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한쪽 어깨쪽으로 통증과불편감이있다면 과사용이나 지속적인 스트레스, 압박등이 문제일수있는데요 불편감이 호전되지않거나 계속해서 심해진다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.21
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줄넘기를 했는데 종아리가 아파서 걷기 힘들어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.줄넘기를할때에는 발목관절을 많이사용하는 운동이기때문에 종아리근육의 과사용과 긴장이생길수있습니다이럴때에는 스트레칭과 마사지 그리고 휴식이중요한데요 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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요새 어깨가 다시 아픈데 헬스를 하지 않는게
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨쪽으로 통증과 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를 받는것이 좋은데요 일단 운동은 휴식을취하면서 가벼운스트레칭정도로 바꿔서하는걸 추천합니다유튜브를 참고해 어깨관절의 스트레칭동작을따라해보시고 추천하는동작은 슬리퍼스트레칭입니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.21
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