발목불안정 수술 부위 흉터 옅게 하는법(사진 참고) 및 추가 질문
안녕하세요 발목불안정 수술한지 두 달하고 5일이 지난 상황인데요 분명 처음엔 흉터가 옅다고 생각했는데요 생각보다 수술 흉터가 신경 쓰이기 시작되었는데요 혹시 흉터 옅게 하는 법 없을까요?? (사진 참고) 병원에서 준 시카케어 젤시트 붙여도 봤는데 별만 차이가 없더라고요.. 관리법 알려주세요! 그리고 아직은 발목 많이 접히면 아픈게 맞겠죠?? 저번에도 운동치료 한다고 수술한 발로 한 발 지지하다가 발 각도 더 좁혀지니 통증이 있던데 아직은 그런게 맞겠죠?? 그리고 또 혹시 런닝 언제부터 가능할까요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
회복 중입니다. 흉터는 수술 후 3~6개월까지 색이 진해졌다가 서서히 옅어지는 과정이 일반적입니다. 시카케어는 꾸준히 써야 효과가 보입니다. 추가로 자외선 차단, 실리콘 연고 병행이 도움이 됩니다. 일반적으로 런닝은 3~4개월 이후, 통증 없이 단일 다리 점프가 가능해질 때 시작하는 걸 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목불안정으로 불편이 있으시군요.
수술 후 운동시기는 개인마다 차이는 있을 수 있으나 보통 3개월 이후 부터 가벼운 운동부터 시작하여 점차적으로 시행 하시는 것이 좋으며 담당의사선생님꼐 문의 해보시면 정확한 정보를 얻을 수 있을 것입니다.
수술 흉터의 경우 미관상 신경이 쓰이신다면 성형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
수술 이후 흉터 밴드사용이나 흉터관리는 적어도 2-3개웡이상 꾸준히 사용해야 효과가 나타날 수 있으므로 아직은 변화가 나타나기에는 조금 이른 시기일 수 있습니다. 따라서 우선은 흉터관리를 지속하시는 것을 추천드립니다.
수술 후 2개월정도의 시점에서 말씀하신 상황에 발생하는 통증은 정상적인 회복과정 진행중에 나타날 수 있는 것으로 보이고, 주변조직이 안정되기 까지는 약 3-6개월정도, 러닝의 경우 약 4-6개월 정도의 시간이 소요될 수 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 전체적인 내용을 종합 해봤을 땐 지금과 같은 증상은 수술 후 회복과정 중 흔히 나타날 수 있습니다.
현재로썬 수술 부위에 연고를 바르는것은 적절한 조치이며 꾸준히 연고를 바르고 관리가 필요합니다.
추가적으로 흉터를 미용적으로 없애기위해 레이저 치료를 하는 경우도 있으니 전문의와 상담하시길 바랍니다.
마지막으로 보통 수술 후 3개월부턴 일상생활이 가능하며 4개월차부터는 가벼운 운동이 가능하지만 회복 상태 및 재활에 따라 다르기에 꾸준히 재활치료를 받으시길 바랍니다^^
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