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등쪽에 오른쪽이 아픈데 왜그럴까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등오른쪽부분이 아프다면 담이걸리거나 근육의 긴장등에의해서 생기는 문제일수있는데요 이럴때에는 가벼운스트레칭과 마사지가 도움이될수있습니다지속적으로 이러한 증상이 자주발생하거나 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.05
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목디스크 통증으로 힘든데 통증완화 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을바당보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.05
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손목을 단련하는 방법이 있을지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목을 단련하기위해서는 전완근운동을하는것이 좋은데요 악력기나 리버스 컬업등과같은 다양한 동작들을 따라해보시길 바랍니다유튜브를참고하면 좀더 다양한 안정화운동을 배울수있습니다 감사하빈다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.05
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고혈압있을때 쿠션마사지기 사용가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고혈압이있다고해서 마사지기를 사용하지못하는건아닌데요 주의사항에 고혈압사용금지라는 문구가있다면 사용하지않는것이 좋습니다사용설명서에나와있는 시간이나 강도를 준수해서 사용하는것이 안전사고를 예방할수있는 방법입니다 감사합니다~!~
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.05
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사이클이 무릎 재활에 도움이 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.실내자전거의경우 무릎관절에 부담은줄이면서 근력을 높일수있는 좋은방법이될수있지만 야외사이클의경우 넘어지거나 충격이가해질수있는 부담이있기때문에 추천하지않습니다 감사하빈다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.05
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힘줄 인대 근육의 차이점이 뭔지 알려주세요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.회전근개파열로인해서 불편감이있다면 좀더 정확한 상태파악과 진단을위해서 MRI검사를받아보는것이 좋은데요 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.05
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앉아있을때 어디에 힘을 줘서 앉아야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.앉아있을때에는 좌골을이용해서 앉아있는것이 좋은데요 또 바른자세를 유지할수있도록 평소 스트레칭과 코어운동을 꾸준하게하는것이 중요합니다유튜브를참고해 약한강도의 운동부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.05
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대구에서 관절치료 잘하는 병원 추천해주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아하 정책상에 어떠한 병원을 추천할수는없지만 요즘에는 인터넷검색만으로도 다양한병원의 후기를 찾아볼수있으니 참고해서 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.05
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팔을 크게돌리면 아프고 가만있으면 안아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔을 크게돌릴때 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 좋은데요 염증이나 회전근개파열등과같은 문제가있을수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사하빈다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.05
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무릎전방십자인대파열진단비청구방법
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎십자인대파열로인해서 불편감이있고 진단비를 청구하고싶다면 병원에서 상담을받아보는것이 좋습니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.05
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