대략 3주전에 부딪혀서 다친 새끼손가락 통증 원래 이렇게 오래 가나요..?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.새끼손가락에 강한충격을받고나서 생긴 통증이 3주이상지속되고있다면 염증이나 연부조직의 파열등이문제일수잇는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
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거북목에 좋은 스트래칭은 어떤 게 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의 경우 굽은등으로인해서 생기는경우가많은데요 스트레칭을 할때에도 굽어있는 등을펴줄수있는 스트레칭을 하는것이 좋습니다~폼롤러를 이용한 흉추의 신전스트레칭과 등운동을해보시고 동작이어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 동무을받아보시길 바랍니다 감샇바니다~!
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베개는 어떤걸 선택하는 게 거북목에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하루종일 컴퓨터를보면서 일을하고있다면 자세적인문제로인해서 거북목이 더 심해질수있는데요이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다~유튜브를참고해 따라하거나 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 ㄱ마사합니다~~!
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관절염, 건초염은 자연치료하기 힘든가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절염, 건초염의경우 병원에서 치료를받는것이 필요할수있는데요 집에서 관리할때에는 차가운냉찜질과함께 관절이나 힘줄에 부담이가지않도록 보호대를착용하는것이 좋스빈다또 평소 스트레칭과 운동을통해 근육량을 늘려 관절에 가해지는 부담을 줄이는것이 좋은데요 운동은 통증이없는 상태에서 해야하기때문에 불편감이있다면 치료를먼저받는걸 추천합니다 감사합니다~!
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이마를 쌔게 박아서 긁혔는데 흉질까요 ㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상처가 생겼다면 감염의위험이있으니 상처를 깨끗하게 소독하고 관리하는것이 중요한데요 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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뛰다가 살짝 뚝하는 소리가 났는데 안쪽 복숭아뼈 아래가 멍들었어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대나 힘줄손상을 의심해볼수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 보호하는것이 중요합니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍닏 ㅏ감사합니다~!
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종아리 근육 파열 후 물리치료는 언제쯤 받으면 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.종아리파열로인해서 불편감이있다면 병원에서 치료를받는것이 좋은데요 물리치료는 꾸준하게받는것이 중요하니가까운 병원을 내원해 통증부분의 상태를확인하고 치료하는걸 추천합니다~물리치료의경우 초기부터 시작해도 괜찮습니다 감사합니다~!
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어제 체육시간에 목 삐끗?꺾인 후 목이 심하게 아픔
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체육시간에 목을 삐끗하고나서 불편감이생긴다면 병원에서 추가적인검사와치료를받는것이 도움이될수있는데요 여러가지 문제가있을수있지만 보통은 염증이나 근육의 긴장등에의해서 생기는 문제일수있습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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피검사시 채혈 부작용 있을수있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.채혈을할때 바늘이들어가는부분이 좋지않거나 혈관이 약하다면 불편감이생길수잇는데요 보통 1~2일정도의 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 시간이지나도 불편감이지속된다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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중학생인데 현재 상황이 위급한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.만약 불편감이 지속적으로생긴다면 병원에서 추가적인 정밀검사를받아보는것이 좋은데요 추천하는건 MRI나 CT검사가가능한 종합병원이나 대학병원으로 내원해보는것을 추천합니다~아무래도 검사를받는데에는 비용이좀나올수있긴하지만 후에 더심해진다음에 치료받는게 더 많이나올수잇으니 좀더 빠른시간안에 검사와치료를받는것이 좋습니다감사합니다~!
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