마사지후 어지러움증이 사라지지않아요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.마사지를 받고나서 어지러움증과 불편감이생겼다면 가까운병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 MRI검사가 필요할수있으니 가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
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방카르트 수술 5개월 반 수영 해도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.반카르트 수술후에 치료를받고있다면 일단 가동범위와 통증에따라서 달라질수있는데요 5개월정도의 시간이지났다면 능동적인움직임이 가능한 상태이긴하지만 수영과같은 운동은 어깨관절의 완전한 가동범위가필요할수있고 아직통증이남아있다거나 수영후에 불편감이생긴다면 자제하는것이 좋습니다~감사합니다!
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치질 수술 후 도움되는 동작 이나 운동 같은게 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.치질수술후에는 여러가지 동작들이 있지만 케겔운동이 도움이될수있고 그외에 하체운동들이 효과적일수있지만 너무 복압이올라가는동작은 자제하는것이 좋습니다~가벼운 산책이나 혈액순환증진을위한 스트레칭등도 도움이될수있습니다 감사합니다~!
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무릎 연골 절개술 후 재활 운동에 관하여
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 절개술을한경우 가동범위를 회복하는것이 중요한데요 병원에서 재활치료를받거나 집에서할수있는 스트레칭방법을배워 꾸준하게 하는걸 추천합니다~좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시고 유튜브를참고해 따라한다면 쉽게 동작을 배울수있습니다 감사합니다~!
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무릎 연골 절개술 후 재활 운동에 관하여
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎연골 절개술을한상태라면 꾸준한 재활운동이 도움이될수잇는데요 일단 무릎관절의 가동범위를 늘리기위한 스트레칭들이 중요하고 관절의각도가 어느정도나온다면 근력운동을통해서 안정성을 키우는것이 좋습니다~여러가지 방법이있지만 누워서다리들기, 벽스쿼트, 런지, 스쿼트등의동작들이 필요할수있고 유튜브를참고해따라한다면 좀더 쉽게동작을배울수있습니다어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의도움을받아 보시길 바랍니다 감사합니다~!
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발목 염좌 부상 후 새끼 발가락 통증이 생겼습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 치료를받고나서 발가락쪽으로 통증이생겼다면 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 다른병원으로 내원해보시고 검사와치료를받는것이 도움이될수있습니다보통은 근육이나 신경손상으로인해서 생기는 문제일수있습니다 감사합니다~!
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발가락사이가 아픈데 기다리면 괜찮아질까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락사이 통증은 허리에서부터 내려오는 문제이거나 혈액순환의장애 또는 지간신경종과같은 문제일수있는데요 이럴때에는 병원에서 지속적인 관찰과 치료가필요할수있습니다좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보는것이 좋은데요 지금다니고있는병원에서 적극적인 치료를해주지않는다면 다른병원에서 검사와 치료를받아보시길 바라빈다 감사합니다~!
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의자에 앉아서 스툴에 다리를 걸친 자세, 괜찮은가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.의자에 앉아있을때에는 다리로 바닥을 지탱하면서 바른자세를유지하는것이 좋은데요 되도록이면 허리받침대를 사용하는것이 좋습니다~다리로 바닥을 지지하지않는다면 엉덩이나 허리로 체중을완전히 지지하기때문에 불편감이 생길수있으니 주의해야합니다 감사합니다~!
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발등 통증에 관하여 문의드립니다.!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발등쪽으로 통증과 불편감이생긴다면 병원에서검사와치료를받아보는것이 좋습니다 보통은 근육의긴장이나 염증, 혈액순환문제로인해서 생기는 증상일수있으니 어떤 문제로인해서 불편감이생기는건지 확인한후에 거기에맞는 치료를받는것이 중요합니다~감사합니다!
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prdn주사 간격 및 체외충격파 치료
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사를맞고나서 체외충격파를받는건 크게 문제가되지않는데요 충격파의경우 2~3일정도의 차이를두고 받는것이 효과적이기때문에 병원에서 전문의와 상담후에 치료기간을 설정하는것이 중요합니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
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