관절중에 가장 주요도가 높은 관절을 뽑자면 어디 인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸에서 가장중요한관절이라고한다면 후관절로볼수있는데요 척추하나하나를 이어주는관절이기때문에 여기에문제가생긴다면 신경문제와같은 여러가지 불편감이생길수있습니다~감사합니다!
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발가락에 통풍이 걸린 경우 어떻게 해야 하나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락에 통풍이생겼다면 요산결정으로인해서 불편감이생기는 거일수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 약물치료나 주사치료, 물리치료등을 통해서 꾸준하게 관리하는것이 중요합니다그외에도 평소 스트레칭과 운동 그리고 식이요법등을통해서 요산수치를 조절하는게 중요한데요좀더 자세한건 병원에서전문의 이야기해보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감샇바니다~!
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잠을 전혀 자지 않고 버티면 신체에 어떤 부작용부터 나타나나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을전혀자지않고 버틴다면 일단 환각이나 환청같은 문제가생길수있고 심할경우 사망에까지 이를수있으니 주의하는게 좋습니다~신체적인문제뿐만아니라 정신적인 문제까지발생할수있습니다~
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팔꿈치를 어디에 부딪히지 않았는데 누를때 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치쪽으로 통증과불편감이있다면 염증으로인해서 생기는문제일수있는데요 운동을할때 팔꿈치쪽으로 지속적인 스트레스나 압력이가해졌다면 증상이생길수있습니다보통은 헬스같은운동을할때 전완이 지면과 수직이아닌경우 생길수있는데 불편감이지속된다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아 보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감사합니다~!
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허리 보호대 얼마동안 차면 무리가 갈까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리보호대의경우 몸을 많이움직인다거나 운동을할때 또는 한자세를 오랫동안유지할때 착용하는것이 좋은데요 휴식을취하거나 잠을잘때에는 제거하는것이좋습니다너무 장시간동안 착용한다면 오히려 주변근육이 약해지면서 불편감이 생길수있으니 평소 스트레칭과 운동을 통해서관리하는것이 필요합니다감사합니다~!
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서있거나 걸을때 허리가 너무 아픈데 치료가능할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.서있거나 걸을때 허리통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 근육의긴장이나 염증, 또는 디스크와같은문제일수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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어깨 수술후 운동을 언제부터 해도되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨수술후에 운동을하려고한다면 충분한 회복기간과 재활기간이 필요한데요 일단 병원에서 재활치료를받는것이 우선이고 손상정도와 회복속도에따라 기간은달라질수있으나 보통은 3~6개월정도의 시간이 소요될수있습니다좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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무릎통증때문에 아파요! 좋은 관리법 알려주세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증의 원인은 굉장히 다양한데요 근육의긴장이나 자세적인문제또는 관절염등과같은 염증의문제일수도있습니다이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 집에서는 하체의 전체적인 스트레칭과 마사지 그리고 가벼운 근력운동등이 도움이될수있으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~
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2세대 우체국 실손보험 도수치료질문입니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가지고있는보험사마다 보장정도는 달라질수있는데요 가장정확한건 보험사측에 문의해보는것이 좋습니다감사합니다~
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오른쪽 엄지손가락이 계속 아픕니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.펀치기계를 치다가 엄지손가락을 삐끗했다면 골절이나 연부조직손상등의문제가 생길수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다집에서는 차가운냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 보호대나 붕대를 이용해 고정하는게 도움이될수있습니다 감사합니다~
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