사람의 발이 평발일태 일반 정상인의 발과
평발인 사람과정상인 사람과의 차이에서 평상시 활동이나 운동을. 할때 다리나 발에 충격이라든가부담이 될수있는 부위는 어디일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
평발은 아치가 무너지며 충격 흡수가 잘 안됩니다 발바닥,. 발목, 무릎, 고관절, 허리까지 부담이 올라가고 특히 걷거나 뛸 때 내측 발바닥, 정강이 안쪽 무릎 안쪽에 과부하가 많이 걸려요 정상발보다 피로감과 통증, 부상 위험이 더 높아 적절한 깔창이나 근력 강화 운동이 중요해요
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
우리 인체는 머리의 무게는 7번 목뼈 부근에서 부하가 집중되고, 우리가 앉아있을때는 허리에 집중되며 섰을때 발바닥에 무게가 실리게 됩니다. 이때 발바닥의 아치가 이러한 충격을 어느정도 상쇠하게되지만, 평발인 경우 발뒤꿈치가 지면에 더 강하게 닿아 충격이 집중될 수 있습니다.
또한 발목의 불안정성으로 통증이 나타날 수 있고, 발목의 불안정성은 무릎으로 이어지고 무릎의 비정상적인 정렬은 허리의 문제로 나아갈 수 있습니다.
따라서 적절한 아치는 매우 중요합니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
평발일때 생기는 가장 큰 문제점은 다음과 같습니다.
발에서 흡수해야되는 충격량을 전부 흡수하지 못함.
이 부분이 일으키는건 나비효과와 비슷한데요.
발에서 흡수하지 못한 부분은 결국 다른 부위에서 흡수를 해주어야 합니다.
그게 주로 무릎,고관절,허리까지 영향을 끼칠 수 있습니다.
결론적으로 극복 가능한 평발인 기능성 평발이라면 최대한 각 기능들을 살려서 정상적인 아치를 찾아주는게 굉장히 중요합니다
긴 글 읽어주셔서 감사합니다
환자분의 건강한 한 일상을 응원하겠습니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
평발이며 아무래도 아치가 없어 체중 분산이 안되서 발전체로(발바닥 근막) 디디면 근막으로 충격이 더 가해지거나, 좀더 간접적으로는 하지~ 골반에 이르기까지 영향을 줄수도 있겠습니다. 다만 정도가 심하지 않으면 일상생활에서는 큰 문제가 없기도 합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
평발에 대해 궁금하시군요.
발 아치는 땅을 걷을 때 발의 충격을 줄여주는 스프링 역할을 합니다. 평발은 발 안쪽 아치가 소실되며 발 뒤꿈치가 바깥으로 기울어지면서 내측으로 체중부하를 많이 받게 됩니다. 또한 걷거나 운동 시 충격 흡수를 하지 못하여 발이나 발목의 손상을 가져 올 수도 있습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
평발은 기능적인 평발과 선천적인 평발로 구분할 수 있겠습니다.
구분에 따라 가해지는 압박의 위치가 조금씩 다를 수는 있겠으나, 보통은 발바닥에 가해지는 압력이 정상인의 발의 최대3배정도 가해집니다.
그로인해 충격흡수를 담당하는 연부조직의 기능이 저하되고 통증을 일으킬 수 있습니다.
평발을 치료하는 방법은 전문의의 권고에따른 깔창(인솔)착용또는 재활이 방법일 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
평발은 보통 일반 사람들에 비해 발바닥 아치가 무너집니다
그러다보니 발바닥 전체에 충격이 흡수가 되다보니 평발인 사람들은
장시간 걷게되면 피로도가 높고 남들에 비해 발의 피로도 높습니다
이렇게 계속 장기간 진행이된다면 일반인들보다 발목관절, 종아리, 무릎, 엉덩이 그리고
그 위로 허리~ 목까지 전체적으로 부담이 더 가게됩니다^^
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
평발이 되면 발바닥에 가해지는 충격이 완충되지 못합니다.
그러면 발바닥에서 시작해서 발목, 무릎, 골반, 척추까지 위로 갈수록 점점 줄어들기는 하겠지만 충격이 부담될 수 있겠습니다.