손목 삼각섬유연골복합체(TFCC)파열 질문있습니다...ㅠㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목을 다치고나서 치료를받는상황이라면 지속적인 관찰을통해서 손목의 상태를 체크하는것이 좋은데요 인대의 경우 손상된경우 자연적으로 회복되기가 어렵기때문에 추가적인 치료가필요할수있습니다~손목만 다친거기때문에 손가락이나 팔꿈치같은 관절은움직여도괜찮은데요 손목관절은 지속적으로 움직일경우 제대로 치료되지않을수있으니 주의해야하빈다 감사합니다~
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어디 병원을 가야할까요.? 증상도 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 감염과 염증에의해서 생기는 문제일수있으니 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과나 피부과로 방문해보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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사진이 잘나와서 질문 다시 드립니다. 직장에서 유리깨진거 치우다가 생긴 통증입니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.미세한유리조각이 손가락에박힌경우 지속적으로 불편감과 통증이생길수있는데요 그대로방치한다면 감염의위험이있을수도있으니 제거하는것이 좋습니다육안으로보이지않고 제거하기어렵다면 병원에서 치료를 받는것이 도움이될수있으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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토탈힙 엉덩이근육운동 질문합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엉덩이근육을 키우는 운동은 여러가지가있는데요 가장좋은건 원레그데드리프트라고생각합니다~ 한다리로진행하기때문에 안정성도 키울수있고 엉덩이근육에 효과적으로 타격을줄수있기때문에 굉장히좋은운동이고또 자세교정의 효과까지 기대해볼수있으니 유튜브를 보고 따라해보시길 바랍니다 감샇바니다~!
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머리와 목 사이 상처 봉합 7일 후(봉합사 풀기전) 바다 입수가능여부
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.봉합하고나서 7일정도의 시간이지난상태라면 아직 상처부분이 완벽하게 아물지않았을수있으니 물이닿지않도록하는것이 좋은데요상처의 크기나 치료상태에따라달라질수있으니 좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담후에 결정하는걸 추천합니다 감사합니다~!
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왼쪽 날개뼈 아래 근육 통증이 4년째 이어져오고 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.날개뼈아래 근육통이 4년째이어지고있다면 단순한 문제가아니라 연부조직의손상이나 골절과같은 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 방문해 보시길 바랍니다 감사합니다~!
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발목 삼과골절 수술 후 두번째 발가락 통증(둘째 발가락과 발 연결되는 부분)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후에 발가락쪽으로 통증과함께 불편감이생겼다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를 받는것이 좋습니다보통은 지속적인 스트레스나 압박에의해서 생기는문제이거나 근육의긴장등에의해서 발생할수있는데요 휴식을취하면서 자연스럽게 호전되는경우도있지만 그렇지않다면 병원에서 지속적인관찰과 치료가필요할수있습니다 감사합니다~!
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저는 힘줄이나 어디 손상이 있는 것 같은데 의사쌤은 그냥 잘 움직여지네요 하고 피부만 봉합해주셨는데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지금다니고있는병원에서 적극적인치료를해주지않는거같다면 다른병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다일단 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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체형교정학원이 정말 허리통증에 효과가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체형을 교정하면서 바른자세를만들고 척추에 가해지는압력이나 스트레스를 줄여준다면 도움이될수있는데요 하지만 제대로 검증되지않은 교정학원을다니기전에 제대로 찾아보고나서 가는것이 중요합니다~이야기하신대로 도수치료를받아도 체형교정의효과가 있고 국가고시면허증을 취득한 물리치료사들에의해서 치료를받는거기때문에 교정학원보다는 병원에서 받는걸 추천합니다 감사합니다~!
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허리디스크 하지상방통에 발목위 정강이뼈 옆쪽으로
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 불편감이있고 하지방사통이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다집에서는 가벼운스트레칭과 마사지를적용하면서 코어운동을하는것이 도움이될수있는데요유튜브를참고해 따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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