바깥벅지랑 무릎 바깥 위쪽 근육? 발달
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육의 불균형으로인해서 생기는증상일수있는데요 이럴때에는 지속적인 스트레칭과 함께 운동을꾸준하게 하는것이 좋습니다일단 처음에는 가벼운운동부터시작하는것이 좋으니 벽스쿼트나 런지, 맨몸스쿼트, 러닝등과같은 운동들로 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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친구가 교통사고로 고관절 수술을 했는데 4개월이 지나도 통증이 심한데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.교통사고후에 수술을한다음에도 통증과 불편감이 심하게남아있다면 염증으로인해서 생기는 증상일수있으니 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다보통은 물리치료와 주사치료, 약물치료등을통해서 치료할수있습니다 감사합니다~!
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어깨가 빠지게 될 경우 직접 끼워맞추는건 불가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨가빠진경우 직접맞추는것도 가능하긴하지만 주변 연부조직이나 신경의손상이 생길수있기때문에 되도록이면 혼자하는것보다는 병원에서 제대로된 검사와 치료를받는것이 좋습니다가까운 정형외과나 응급실로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
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인대는 한번 늘어나면 다시 복구되지 않나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대의경우 한번늘어난경우 다시 원래의상태로 돌아가기어려운데요 이럴때에는 주변 근육이나 힘줄을강화해 부족한 인대의 안정성을 대신 채워주는것이 중요합니다유투브를참고해 안정화운동을 꾸준하게한다면 도움이될수있습니다 감사합니다~!
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이정도 실금 붓기는 어느정도 되야 제대로 걸을수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 6~8주정도의 회복기간이 필요할수있는데요 하지만 환자의상태에따라서 회복기간은 달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 적절한 치료계획을세우는것이 중요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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도수치료 주 1회 받아도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.증상이심하지않다면 주 1회정도 도수치료를받는것도 괜찮습니다또 집에서할수있는 스트레칭방법이나 운동방법을배워서 꾸준하게하는것이 중요하기때문에 치료를받을때 물리치료사에게 이야기해보시고 동작을 배워보시길 바랍니다 감사합니다~
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이거 후방십자인대 손상인가요? 아니면 그냥 염증 반응인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 통증과 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아 보는것이 좋습니다정확한 진단과 거기에맞는치료를위해서는 MRI검사를 받아보는것이 좋으니 가까운 종합병원이나 대학병원으로방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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요추전만 소실을 일으키는 약화된 근육이 척추기립근인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리가 구부러지면서 허리의정상적인 커브를유지할수없게된다면 등이굽으면서 거북목을 유발하룻있는데요 이럴때에는 척추기립근뿐만이 아니라 몸의 전체적인근육의 불균형이생길수있습니다따라서 전체적인 스트레칭과 운동, 코어운동이도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사ㅏㅎㅂ니다~
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X자다리 진단 아무 정형외과나 가면 되나요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가까운 정형외과를 방문해 검사를받아본다면 진단받을수있는걸로 알고있습니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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어깨 발달 궁금한 점이 있습니다...
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨의경우 운동을통해서 후천적으로 넓어질수있는데요 이때에는 어깨운동도중요하지만 등운동을하면서 날개뼈의 움직임 그리고 위치를 넓히는것이 중요합니다~다양한 각도의 등운동을 꾸준하게 해보시길 바랍니다 감사ㅏㅎ빈다~
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