답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자전거는 무릎이나 발목쪽으로 체중이가해지지않기때문에 다른운동보다는 관절에 부담이 적은운동입니다하지만 허리의 정상적인 커브를유지할수없기때문에 불편감이생길수있고 거북목과같은 자세적인문제도 생길수있는데요자전거를 타기전과후에는 꼭 스트레칭을 통해서 몸을 충분히 풀어주는것이 좋고 자전거외에 코어운동을따로해주는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연세가 많은경우 수술은 위험할수있기때문에 되도록이면 수술없이 비수술적치료를통해서 치료하는것이 좋은데요일단은 비수술적치료를통해서 치료해보고 그래도 증상이호전되지않는다면 최소 3명의전문의와 상담을받은후에 수술을고려해보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 보이는 자세는 어깨와 팔쪽으로 지속적인 스트레스와 근육의 긴장을 유발할수있는자세인데요 지속적으로 이러한자세를 장시간동안 유지한다면 불편감이생길수있습니다평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋은데요 유튜브를참고해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락이 움직이지않는다면 신경압박이나 손상에의해서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔이 머리위로올라가지않는건 근육의긴장이나 손상, 다른여러가지문제로인해서 생길수있는 증상이기때문에 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.저녁시간대에는 하루동안 중력에의해서 디스크높이소실이 진행된상태이기때문에 키가줄어들어있을수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자전거를 타다가 넘어져서 강한충격을받았다면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요 뼈에 이상이없다고하더라도 힘줄이나 인대가 손상되었을수잇으니 지속적으로 통증이있다면 MRI검사를 받아보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락 타박상후에 휘어짐이생겼다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 지속적인 치료를받는다면 증상을 최소한으로 줄어들수있을겁니다~손가락의경우 다른부분보다 좀더 자주 손상을당할수있기때문에 주의하는것이 좋은데요 특히 골절이 있는상태라면 더욱 조심해야합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대완전파열수술을 한다음에는 고정을해야하는데요 이때 제대로된 고정을하지않는다면 다시 재파열이된다거나 회복이 지연될수있으니 주의하는것이 좋습니다좀더 자세하건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 도움이될수있습니다그리고 아직까지는 체중부하는 부담이될수있기때문에 목발을사용해 자극을 최소한으로 줄이는것이 중요합니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몇년동안 통증과 불편감이있는상태라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 호흡기계나 소화기계문제이거나 자세적인문제로인해서 생기는 문제일수도있으니 종합병원이나 대학병원으로 방문해 진료를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~