답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.턱쪽으로 강한충격을받았다면 골절이나 염증등에의해서 불편감이생길수있는데요 정확한 검사를위해서는 병원에서 엑스레이검사를받아보는것이 좋습니다 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨수술후 한달정도의 시간이지났는데 아직통증이있다면 회복되는과정에서 생기는 증상일수있습니다 보통은 시간이지나면서 그리고 재활치료를받으면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는것이 필요할수있습니다보통은 주사치료와 약물치료 그리고 재활치료를통해서 치료할수있으니 좀더 자세한건 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발뒤꿈치쪽으로 당기면서 통증이있다면 근육의긴장으로인해서 생기는증상일수있습니다 이럴때에는 찜질뿐만아니라 스트레칭과 마사지가 필요할수있는데요아킬레스건 스트레칭과 함께 종아리근육을 마사지해주는것이 필요할수있습니다~그래도 증상이 호전되지않는다면 염증에의한 증상일수있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주먹을쥐었을대 나오는뼈는 강한충격을받는경우 부러질수도있는데요 보통은 복서골절이라고해서 복싱선수들이 많이생기는 골절로 볼수있씁니다~강한 충격을받고나서 불편감이 지속되고 붓기가있다면 골절을 의심해볼수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질을적용하면서 관절이 움직이지않도록 고정하고 관리하는것이 필요합니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강한충격을받고나서 붓기와 열감이올라온다면 타박상에의한 증상일수있는데요 집에서는 차가운냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 고정하는것이 필요할수있습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를 받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을할때 허리통증이있다면 제대로된자세로하고있지않을수있는데요 운동을할때에는 허리의 움직임없이 중립척추를 유지한상태에서 할수있어야합니다동작이 큰운동보다는 버티는 코어운동을 많이해보시고 평소 관리하는것이 필요합니다~오랫동안 책상에앉아있어야한다면 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 하는것을 추천하고 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대파열과 터널증후군이 동반으로 생기는경우도있는데요 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다집에서는 차가운냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 고정하는것이 필요할수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수액을 맞은후에 팔쪽이 부은느낌이든다면 차가운냉찜질을적용하면서 휴식을취한다면 자연스럽게 호전될수있습니다 하지만 불편감이 지속될경우 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요집에서 관리하기가 불안하다면 수액을맞은 병원으로 다시 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎쪽으로 강한충격을받은후에 붓기가생기면서 불편감이 있는상태라면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 집에서는 차가운냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 보호하는것이 필요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단에서 넘어지고나서 붓기와 통증이있다면 염증이나 연부조직손상으로인해서 생기는 증상일수있습니다이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!