별로 걷지도 않았는데 다리가 이픈 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감과 피로감이생긴다면 몸의 다른문제로인해서 생기는증상일수있는데요 컨디션관리를 위해 가벼운스트레칭과 마사지 그리고 약간의 유산소운동을하는것이 도움이될수있고8~9시간정도의 충분한 수면과 수분섭취를 하는게 중요합니다~그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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바닥에 앉아서 다리펴고 꼬다가 정강이가 살짝 패였습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적인압력이 가해졌다면 근육이나 피부가 눌리면서 생길수있는증상인데요~ 만약 이러한증상이 반복된다면 병원에서 추가적인 검사를받아보는것이 좋습니다가까운 피부과나 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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손날, 발바닥 뒤꿈치 부음 멍 관련 질문
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강한충격을받고나서 불편감과 붓기, 멍이생겼다면 연부조직의 손상이나 골절과같은 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다집에서는 차가운냉찜질과함게 관절이움직이지않도록 고정하는것이 좋은데요최대한빠른시일내에 병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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손가락 봉합수술 실밥 제거 후 관리 질문
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로는 많은걸확인할수는없지만 병원에서 지속적인 관찰과 치료가필요해보이는데요 주기적으로 병원으로 내원해 상처부분을 확인하고 소독과 치료를하는걸 추천합니다~검게변한부분은 보통은 탈락되고 새로운살로 돋아납니다~
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손목 삼각섬연골 통증 초기 치료 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 손목쪽으로 통증과불편감이심한상태라면 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 가까운정형외과를 방문해 전문의와 상담후에 적절한치료를처방받는것이 좋습ㄴ다보통은 물리치료와 체외충격파, 주사치료등을통해서 호전될수있습니다~ 감사합니다!
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손가락 부딪혔는데 혹이 생겼어요. 정형외과 가야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락에 강한충격을받은후에 혹이생기고 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋은데요보통은 타박상이나 골절과같은 문제로인해서 생기는문제일수있습니다~가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감샇바니다~!
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허리 디스크 초기입니다 질문 있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감이생긴다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋은데요일단 증상이 호전될때까지 휴식을취하는것이 좋고 후에는 스트레칭과 운동을꾸준하게하는것이 좋습니다코어운동을통해서 바른자세를유지할수있는 힘을기르는것이 중요하니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감샇반디ㅏ~!
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일자목 통증으로 염증 주사를 연속으로 맞았어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이틀연속 주사를맞았다고해서 큰문제가생기는건아니지만 너무 과사용한다면 부작용이나 불편감이 심해질수있으니 주의해야합니다!지금다니고있는병원에서 과잉진료가의심된다면 다른병원에서 검사와치료를받는것도 좋은방법이니 고려해보시면 좋을거같습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
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하지정맥류수술후 실핏줄 생길수있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술후 5일째라면 아직 불편감이남아있을수있는데요 좀더 경과를지켜보는것이 좋습니다~ 지속적으로 불편감이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 추가적인 치료를받는것도 좋습니다~감사합니다!
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무릎연골찢어짐 판정후 재활운동에 대해서 물어보고싶어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연골찢어짐으로인해서 불편감이있고 병원에서 검사와치료를받고있다면 잘관리하고있는걸로보이는데요일단 근력운동을시작하려고한다면 맨몸운동부터 시작하는것이 좋습니다 벽스쿼트나 실내자전거등이 도움이될수있고 후에 어느정도 근력이 회복되었다면 기구를 이용한 운동을하는것이 도움이될수있는데요일단 바른자세로 관절에 부담이되지않도록하는것이 중요하기때문에 전문가의도움을받아 운동을 배우는걸 추천합니다 감사합니다~!
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