답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목수술을 고려하고있다면 최소 3명의 전문의와 상담을받아보시고 결정하는걸 추천합니다 비수술적치료를통해서 치료해봤지만 크게 호전이없었다면 다른 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요또 집에서 발목의 안정성을 키우기위한 스트레칭과 운동을 하는것이 도움이될수있습니다큰통증과 불편감이 없는상태라면 굳이 수술보다는 비수술적치료를통해서 관리하는걸 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.두개골에 골성 병변이 생길수있는데요 보통은 양성으로 더이상 자라지않는다면 큰문제는 아닐수있습니다 하지만 지속적으로 크기가 커진다거나 통증, 불편감이생긴다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이마쪽으로 강한충격을받았다면 근육의파열이나 염증, 신경손상등에 의한 증상일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다가까운 정형외과를 먼저방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한 치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안 서서일을한다면 다리근육의 긴장이나 혈액순환의 문제로인해서 통증과 불편감이생길수있습니다 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을 통해서 관리하는것이 좋은데요 다리전체적인 부분을 스트레칭하고 마사지를하는것이 좋고 평소 까치발운동이나 가벼운 유산소등을 통해서 다리의 근력을 키우고 혈액순환을 촉진하는것이 필요합니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥 가운데쪽으로 알갱이가생기면서 불편감이있다면 염증으로인한 증상일수있는데요 지속적인 마찰과 압박게의해서 생기는 증상일수있으니 좀더 편안한 신발로 교체후에 휴식을 취하는것이 좋습니다시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락끝마디가 통증이있고 불편감이있다면 염증으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 휴식을취하면서 1~2일정도 경과를지켜보는것이 좋습니다 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크소실이나 여러가지문제로인해서 관절사이가 좁아졌다면 견인치료와 운동등을 통해서 다시 간격을 늘릴수있긴하지만 많은차이가 생기지는 않을수있습니다 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑자기 팔이부러졌다면 지속적인스트레스나 압력에 의한 피로골절일수있는데요이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크증상이있다고하더라도 본인이 느끼기에 편안한 자세로자는것이 가장좋은데요 업드려누워서잠을자거나 만세를하고자는자세가 아니라면 편한자세로 자는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 서서일한다면 혈액순환의 문제나 자세적인문제로인해서 불편감이생길수있는데요 따라서 평소 스트레칭과 운동을 통해서 몸을 관리하는것이 필요합니다여러가지 방법이있을수있으니 유튜브를참고해 따라해본다면 좀더 쉽게 동작을 배울수있습니다 감사합니다~