답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목쪽으로 색깔이변하면서 불편감이생긴다면 혈액순환의문제, 혈관문제로인한 증상일수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥쪽을 자극하고나서 찌릿하면서 불편감이있다면 족저근막염이나 지속적인 스트레스로인한 염증으로인한 증상일수있는데요이럴때에는 가벼운 마사지와함께 휴식을취하는것이 좋습니다너무 강하게한다면 오히려 증상이 악화될수있으니 주의하시고 집에서 관리하는것보다 병원에서 치료를받는걸 추천합니다감샇바니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크의 증상과 정도에따라서 필요한 치료는달라질수있는데요 수술적치료가필요한경우가있고 비수술적치료로도 치료가가능한경우가있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태를 체크하는것이 좋습니다만약 수술을고려하고있다면 최소 3명의 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.기지개를 심하게한다면 근육의 과도한긴장으로인해서 불편감이생길수있습니다 이럴때에는 휴식을취하면서 가벼운 스트레칭과 마사지를적용하는것이 좋은데요평소 너무 근육이 굳어있을경우 더 생기는증상이기 때문에 평소에 관리하는것이 필요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리길이차이는 골반의 불균형등에의해서 생길수있는데요 엑스레이상으로 확인하거나 이학적검사를통해서도 확인할수있습니다 좀더자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 쥐가자주난다면 혈액순환의문제이거나 근육의 긴장등에의해서 생기를증상일수있습니다이럴때에는 평소 스트레칭과 마사지, 운동등을통해서 관리하는것이 필요한데요유튜브를참고해따라해도 좋고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보는걸 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 가까운 정형외과를 방문해 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다 좀더 정확한 검사를위해서는 MRI검사가 필요하기때문에 종합병원으로 내원하는것도 좋은방법입니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고중량을들때 목을 과도하게 뒤로젖힌다면 근육의긴장, 내압증가등에의해서 불편감이생길수있습니다자세적인문제가없는지 동영상을촬영해서 확인해보는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 무릎통증이있다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 가까운 정형외과를 방문하는것이 좋지만 통증의학과도 괜찮습니다~보통은 근육의긴장이나 염증등에의해서 생기는 증상일수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로볼때 디스크상태가 많이심한건아닌걸로보이는데요 하지만 그렇다고해서 정상이라고 볼수는없기때문에 병원에서 치료를받으면서 꾸준한 자기관리가 필요해보입니다집에서할수있는 스트레칭과 운동을배워 꾸준하게 해보시길 바랍니다 감사합니다~