답변 내역

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 그렇습니다 심호흡은 부교감신경을 활성화하여 교감신경의 과도한 활성화를 억제합니다.또한 심박수를 안정시켜주고 혈압을 낮추는효과도 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.닭살이 돋는것은 교감신경의 활성화로 입모근이 수축되는 반응입니다 이는 대부분의 사람들에게는 의식적으로 조절할수 없는 반응이지만 일부의 사람들은 이를 조절핤 있는 능력이 있는것이 사실입니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 뒷목에 근육이 경직되어 신경포착을 하고 있는 경우가 많습니다 두판상근 승모근 후두하근등 여러가지 관여된 근육을 한의원에서 침과 약침 추나치료등을 활용하여 효과적으로 치료할수 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 장기간 관절염 치료를 받고 계시네요 일단 봉침은 한의사마다 농도가 다르게 쓰이고 있습니다 자연성분이기 때문에 알러지만 없다면 꾸준히 쓰셔도 부작용은 없습니다 다만 혹여라도 침 이나 약침을 맞고 몸살이나 부대낌이 나타나신다면 잠시라도 치료간격을 조금 늘리시는것도 좋습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 언급하신 여러가지 활동이 다 유익할것으로 보입니다 오래 앉아 있으시다면 의자에 허리를 펴고 자세 잡으수 있도록 커블체어 놓고 쓰시는 것도 좋습니다 또한 점심식사는 가볍게 하시고 산책해주시면 더욱 좋습니다 물은 수시로 드시되 식전 식후 30분에는 안드시는것이 좋습니다 소화액을 희석시킬수 있으니까요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.식용유나 해바라기씨 포도씨유 이런것 보다는 냉압착으로 짜낸 아보카도오일이 발연점도 높고 건강에도 이로워서 쓰고 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.20대에 대장의 용종이 발견되는 경우는 드뭅니다 혈변이나 장의 이상증세로 검사해보는 경우 20대는 6%이내에서 대장의 용종이 발견됩니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.잠자기 전에 허리 밑에 수건을 깔고 자는 것은 부적절할수 있습니다 사람마다 체형이 다르고 너무 장시간 불편한 자세를 유지하면 오히려 척추에 부담이 될수 있기때문입니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 맞습니다 노화로 인하여 피부 탄력세포가 감소하고 콜라겐이 감소하면서 색소침착도 촉진되고 자외선에 의한 손상도 더 촉진됩니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.장염이 다른사람에 비해 자주 오는 분들은 평상시 장의 면역상태가 안좋은 것입니다 먼저 식단조절을 하셔야 합니다 발효음식과 식이섬유를 드시고 물을 많이 드세요 과한 육류는 제한하시고 단음식 밀가루음식도 줄여드세요