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갱년기에 살이 잘 안빠지는데요 .,.
안녕하세요 김록희 한의사입니다 갱년기에는 영양소 보충도 중요합니다 비타민과 미네랄은 소량이지만 신진대사에 굉장히 중요한 역할을 합니다. 그러나 실제 흡수량은 섭취량의 50% 정도 밖에 되지 않습니다. 더욱이 폐경 여성들은 신진대사가 떨어지고 그로인해 흡수율이 저하되기 때문에 더 많이 먹어야 합니다코엔자임 Q10 은 식물과 동물 세포내에 널리 존재하고 있기 때문에 유비퀴논이라고도 하며주로 미토콘드리아에 존재합니다. 코엔자임 Q10은 일명 비타민Q로 평가받기도 하는데, 이는 필수영양소로서 미량으로도 신진대사 작용을 촉진시켜 주기 때문입니다. 또한 인체 내 모든 세포에서 발견되는 필수영양소로, 특히 심장, 신장, 간, 잇몸, 췌장, 뇌 등 운동에너지가 많이 필요한 곳에 많습니다. 만약 코엔자임 Q10이 부족하면 위와같은 장기부터 고장이 나게 됩니다비만의 원인은 다양하지만 특히 고온 발생을 감소시키는 신진 대사적인 체질도 그 원인이 된다. 이는 에너지 생성과정에 유전적인 결함이 있음을 알려주는 것입니다. 코엔자임 Q10은 에너지 생산에 필수적인 보조인자이므로 이것의 결핍이 비만을 초래할 수도 있습니다.코엔자임 Q10은 미토콘드리아에서 에너지 합성에 관여하는 보조효소로 전자와 단백질을 운반하고 항산화제 역할을 합니다. 코엔자임 Q10은 자동차에 비유하면 엔진의 점화 플러그와 같습니다코엔자임 Q10은 비타민처럼 반드시 외부에서 섭취해야 되는 것은 아니지만, 체내에서 충분한 양이 만들어지지 않거나 노화가 됨에 따라 양이 적어지게 되면 각종 질환을 일으키게 되기 때문에 섭취하는 것이 좋습니다. 특히, 야채나 과일등의 식물성 재료에는 코엔자임Q10이 거의 들어있지 않기 때문에 채식주의자들의 경우엔 절대적으로 부족하게 됩니다.갱년기 여성들도 보충해주면 신진대사에 도움이 많이 되고 피로개선에도 좋습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.15
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시멘트 천장에 머리를 박았어요 답변 좀 가능할까요?????
안녕하세요 김록희 한의사입니다 콘크리트에 머리를 세게 박으면 타박상이 생기셨겠네요 어혈로 인해 혹이 생길수는 있지만 크게 문제가 생기지는 않습니다
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24.05.15
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발가락사이에 이런 이상한 갈색선?은 뭔가요
안녕하세요 김록희 한의사입니다 발가락 사이에 갈색선이 사진상 불분명 하네요 좀 더 해상도 높은 사진으로 올려주세요 발가락사이에 피부염인지 봐야겠네요
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.15
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변비가 있는데 배가 안아파서 고민이에요
안녕하세요 김록희 한의사입니다 장에서 제대로 신호를 못보내는것도 병증중 하나입니다.장신경이 제대로 작동되도록 배에 찜질을 해보시고 장마사지도 좋습니다복부에 침치료를 하는것도 변비해소에 좋습니다
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24.05.15
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소변을 볼때 몸이 부르르 떨리는 이유는 뭘까여?
안녕하세요 김록희 한의사입니다 .네 맞습니다. 소변을 통해 체온이. 배출됨에 따라 몸의 체온을 유지하기 위한 자체반응 입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.15
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팔에 갑자기 물집이 잡혔는데 뭘까요?
안녕하세요 김록희 한의사입니다 혹시 저온화상에 의한것은 아닌지 생각해보세요저온화상도 피부가 약하면 물집은 잡힐수 있습니다 단 장시간 따뜻한것에 노출되었을때입니다
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24.05.15
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여자친구와 했는데 도와주세요...
안녕하세요 김록희 한의사입니다 사정을 하지 않았더라도 임신가능성이 제로는 아닙니다 꼭 콘돔을 사용해주세요쿠퍼액도 나왔는지 정확하지는 않습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.15
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인나자마바 배가 아파서 변을 봤는데 혈변?
안녕하세요 김록희 한의사입니다 보통 선홍색피가 뚝뚝 떨어졌다면 치칠로 인한 출혈로 보여집니다치질예방을 위해 너무 오래 앉아계시지말고 변비예방을 위해 섬유질섭취를 해주세요
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.15
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한의원에서 진료 받을시, 침 치료를 해야만 추나치료를 받을수 있는지요?
안녕하세요 김록희 한의사입니다 한의원에서 침치료를 해야만 추나치료를 할수 있는것은 아닙니다다만 침과 추나는 서로 보완하는 치료법이고 함께 치료했을때 치료효율이 훨씬 좋기 때문에 병용치료하는것이 루틴입니다
의료상담 / 한의학
24.05.15
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한의원에서 시술 및 처치시 사용하는 용어?
안녕하세요 김록희 한의사입니다경피적외선은 적외선 치료기기 이고경혈침술이체투자침술이란 용어는 경락을 따라 놓는 침법중 환부만 치료하는것이 아라 원위취혈도 하는데 혈과혈을 투자하는 방법으로 침을 놓는다는 의미입니다간접기기술구 라는 용어는 간접뜸을 시술하는데 기계로된 간접구를 사용하는 뜸법입니다
의료상담 / 한의학
24.05.15
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