답변 내역

안녕하세요 김록희 한의사입니다.무릎이 급성기 통증으로붓고 아플때는 자극을 주면 오히려 염증이 심해지므로 주의가 필요합니다 통증이 가라앉으면 서서히 운동을 시작해서 무릎 주변 대퇴 근육 강화를 하면 무릎강화에 도움이 됩니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다.아무래도 말초부위는 침이 좀 아픈편입니다만손가락 관절염에 침치료를 하면 염증개선에도 좋고 관절변형을 어느정도 예방할수 있으므로 아주 유익합니다.파라핀 물리치료 도 권해드립니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 여드름을 방치하면 여드름 자국이 곪거나 해서 흉터가 될수 있습니다 여드름 치료에 좋은 포공영 어성초등의 약재로 한약을 써서 치료해보세요

안녕하세요 김록희 한의사입니다 갱년기에 상열감이 드는것은 음허발열 증상으로 진액이 마르고 호르몬이 부족하여 오는 허증입니다 갈근 하수오 황련 치자 숙지황 생지황 산약등의 약재로 탕약을 드시면 도움이 많이 됩니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다.연구결과에 의하면 개인차가 있긴 하지만 보통 성인은 6~8시간이 적정한 수면시간입니다 그러나 중간에 자주깨는경우엔 시간을 채워도 수면의질이 떨어져 피로할수 있습니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 신과일은 위산분비를 촉진하여 속쓰림이 더 유발될수 있으니 증상이 있을때는 자제하시길 바랍니다.다만 평상시에 반하사심탕과 같은 한약재 복용이 위염 속쓰림에 효과가 좋습니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 살이찌고 대사가 안되는 원인은 체질마다 다릅니다 체질에 따른 불균형을 조절해주고 대사가 잘 이루어지고 노폐물이 잘 배출되도록 도와주면 몸이 건강해지면서도 부작용없이 오래 다이어트를 성공적으로 할수 있습니다 침치료도 지방분해에 도움이 됩니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다.피로회복 음료에도 액상과당과 같은 당분이 많아서 많이 드시면 혈당관리가 어려워질수 있으니 주의하세요.피로하실때는 비타민c 영양제를 식후에 복용해보세요 비타민씨는 혈당걱정도 안해도 되고 항산화성분도 많아서 혈관건강에도좋고 염증조절에도 많은 도움이 됩니다.

안녕하세요 김록희 한의사입니다.물은 용질이 없이 깨끗한 순수물이 노폐물 처리를 해내기 때문에 피부정화에 좋은것입니다.이러한 차의 경우는 하루 몇잔 정도 드시되 물대용은 아닙니다.

안녕하세요 김록희 한의사입니다 치킨과 맥주 조합이 요산을 많이 만들어 내는것은 사실이나 신장의 여과 기능이 정상이라면 치킨을 먹는것만으로 통풍이 야기되진 않습니다다만 치킨과 같이 튀긴음식은 성인병 유발등 혈관건강에 해로우니 절제하시는것이 좋습니다.