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PMDD로 항우울제 복용시 그 기간이 아닌때에도 복용하는것 부작용 있나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.아무래도 향정의약품은 장기간 복용하시다 보면 의존하게 되고 부작용이 있습니다 약은 지금처럼 최소한만 드시는것이 좋습니다 운동을 더 해보시고 또 건강한 식단으로 잘 드세요 한의원에서 자율신경 균형에 좋은 침치료와 한약치료도 현재 증상에 도움이 많이 됩니다 방법은 여러가지 있으니 다방면으로 치료를 시도해보세요
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.20
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겨울철 손과 발 보습 방법은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.시어버터, 글리세린, 히알루론산 등이 함유된 보습력 높은 크림을 사용하세요. 특히 손을 씻은 후나 샤워 후에 즉시 발라주는 것이 좋습니다. 호호바 오일이나 올리브 오일을 밤에 손과 발에 바르고 면장갑이나 양말을 신고 자면 보습 효과가 극대화됩니다.또 평소 수분보충 잘 해주세요 하루 2리터 정도 드세요
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.20
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교통사고 정형외과 퇴원후 한의원 통원?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 퇴원하는 당일 정형외과에서 물리치료나 처방약 받지 않고 퇴원하시면 정형외과에서 보험청구가 없기 때문에 한의원에서 진료가 가능합니다 한의원에 가셔서 정형외과에서 치료한 부분을 자세히 설명해 주시고 그동안 경과에 대해 상담 하시구요
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.20
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밀가루vs튀김 머가더몸에안좋나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.튀김의 건강상 문제점은 튀김 과정에서 음식이 기름을 흡수하여 칼로리가 크게 증가합니다. 예를 들어, 삶은 닭다리(100g)는 187kcal인 반면, 튀긴 닭다리는 317kcal로 거의 2배에 가까운 칼로리를 가집니다또한 튀김 과정에서 생성되는 트랜스지방은 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 증가시키고 심혈관 질환의 위험을 높입니다 튀긴 음식의 높은 지방 함량은 체지방률과 콜레스테롤 수치를 높여 고지혈증의 위험을 증가시킵니다밀가루의 건강상 문제점은정제된 밀가루는 혈당을 빠르게 상승시켜 당뇨병 위험을 높일 수 있습니다.고도로 정제된 밀가루는 정제 과정에서 많은 영양소를 잃게 됩니다. 밀가루에 포함된 글루텐은 일부 사람들에게 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.밀가루와 튀김 모두 적정량을 섭취한다면 건강에 크게 해롭지 않을 수 있습니다. 다만, 정확한 '하루 섭취량'은 개인의 건강 상태, 나이, 성별, 활동량 등에 따라 다르므로 일괄적으로 정하기 어렵습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.20
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캡사이신이 스트레스 개선에 도움이 되나요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.매운 음식을 먹으면 우리 몸은 이를 일종의 통증으로 인식하고, 뇌에서 엔도르핀이라는 호르몬을 분비합니다. 엔도르핀은통증 완화 행복감 증진 스트레스 해소등의 효과가 있습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.20
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열이 2주째 안 떨어져요 뭐가 문제일까요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.2주째 열이 지속된다면 단순한 감기인것은 아닙니다 미열이 지속되고 해열제도 수액도 안듣는다면 미열의 원인이 아직 해결이 안된것인데 이것을 찾으려면 대학병원급에서 검사를 해보셔야 겠습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.20
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매운 음식을 먹으면 스트레스가 풀린다고 하는데 원리가 무엇인가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.매운음식은 발산시키는 효능이 있습니다 스트레스는 기를 울체하게 만드는데 매운음식을 먹어서 기를 뚫어주면 환기가 됩니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.20
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지구 자전 공포증이 생겨 힘듭니다. 도와주세요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.지구자전공포감이 드는데 그 공포의 밑바탕에 어떤 무의식이 잠재되어 있는지 내마음을 들여다 보고 일단 마음에 있는 생각들을 억압하려 하지 마시고 다 글로 써보세요 생각은 억압하면 더 강해집니다 그 생각 안해야지 할수록 더 강하게 합니다 일단 떠오르는 생각 감정들을 다 쏟아내고 나면 마음에 안정이 찾아옵니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.20
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치매 예방에 좋은것들 좀 알려주세요~
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.치매를 예방하기 위해서 꾸준히 한의원에서 두침치료 하시고 공진단등의 보약을 드시는것도 좋습니다 또한 새로운 언어를 접하면서 하루에 단어 몇개씩 암기하는것도 치매예방에 도움이 됩니다 사람들과 대화하고 웃고 기뻐하는것이 가장 좋습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.20
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뽕나무 뿌리 가루는 어떻게 섭취하면 효과가 좋은가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.뽕나무 뿌리인 상백피는 주로 폐의열을 식혀주고 염증을 치료해줍니다폐의 열기를 내려주어 기침, 천식, 가래 등 호흡기 질환에 좋습니다.고혈압이나 당뇨에도 좋습니다 주로 차로 끓여 드시면 됩니다
약·영양제 / 한약
24.12.19
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