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허리 디스크수술후 허리에 좋은 운동은?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.수술이나 시술에 따라서 다르겠으며 가능하다면 수술한 병원에서 담당 주치의에게 다시 한번 확인하시고 재활 과정에 따라주시는 것이 중요하겠습니다. 수술 후 허리 통증은 2-3일 후에 가장 심하고 점점 호전됩니다. 수술 후 4주부터는 재활 운동 치료를 권장합니다. 수술전과 비슷한 양상이 나타나는 것은 수술전부터 압박되었던 신경의 흔적으로 점차 없어집니다. 갑작스런 허리 통증, 다리 통증은 재발 가능성이 있으니 진료를 다시 보셔야합니다. 운전은 약 4주후 가능합니다. 운전 자세는 허리 디스크 내부의 압력을 증가시켜 재발의 원인이 될수 있습니다. 수술 후 3주까지는 30분 이상 앉지 말고 필요시 등받이 의자를 이용하시기 바랍니다. 가벼운 집안일은 수술 후 4주부터 가능합니다. 최소 4-6주간은 주의하셔야합니다.
의료상담 / 정형외과
22.11.09
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남편이 대상포진인데 통증이 두달이상 미세하게 지속되어요 계속병원다녀야하는지요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 대상포진의 경우 수두 바이러스에 의하여 신경이 손상될수 있고 그로인하여 신경통이 지속될수 있습니다. 신경은 손상되는 경우 회복이 느립니다. 따라서 증상이 지속될때는 약물 치료를 지속하거나 신경 주변으로 약물을 주입하는 신경 차단 주사 치료를 하시는 것도 좋습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.11.09
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눈 다래끼가 자주 생기는거 같아요ㅠㅠ
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.눈꺼풀에는 여러 분비샘이 있습니다. 급성 화농성 염증이 발생한 눈물샘에 따라 겉다래끼, 속다래끼라고 하며, 마이봄샘에 생긴 만성 육아종성 염증은 콩다래끼라고 합니다. 눈다래끼는 대부분 시간이 지나면서 저절로 좋아지지만 증상 완화를 위해 온찜질, 항생제 안약 및 안연고, 항생제 복용 등을 할수 있습니다. 만약 농양이 형성되어 저절로 배농이 되지 않는다면 절개 배농을 시행하기도 합니다.
의료상담 / 안과
22.11.09
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온 몸이 뭉쳤을때 해결하는 방법은?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 너무 무리한 운동으로 인하여 전신 근육통 및 힘줄염이 발생한 것으로 보입니다. 많이 불편한 곳은 물리 치료나 체외 충격파, 도수 치료를 받는 것도 좋습니다. 운동 전 충분히 스트레칭을 하시고 운동 직후에는 냉찜질을 하는 것이 근육통 완화에는 효과가 있습니다. 평소에는 온찜질을 하는 것이 조직을 이완시키고 혈류 흐름을 증가시켜서 도움이 됩니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.11.09
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손가락 안에 피가 고였는데 색이 까매집니다. 혈종
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 통증이나 불편한 부분이 크게 없다면 특별한 치료 없이 경과를 보셔도 됩니다. 통증이 있다면 소염진통제를 복용하면서 경과를 보시면 충분합니다.
의료상담 / 피부과
22.11.09
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대상포진이 걸리면 얼마나 아픈가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 대상포진의 경우 옷깃만 스쳐도 통증을 유발할 만큼 통증이 심합니다. 따라서 초기에 치료를 빠르게 하는 것이 매우 중요합니다. 통증이 약물 치료로 호전되지 않는다면 신경 차단 주사 치료를 통해서 증상을 완화시킬수도 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.11.09
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어깨가 너무 아픕니다. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 한쪽 어깨를 아래로 하고 자는 동작은 어깨뿐만 아니라 목 건강에도 좋지 않습니다. 어깨 통증을 유발할수 있는 원인은 다양합니다. 오십견이라 부르는 유착성 관절낭염, 회전근개 손상, 석회성 건염, 관절염 등 다양한 원인이 있기에 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다. 우선 수면 자세를 교정하시고 증상이 완화되는지 확인해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
22.11.09
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치과의사 직업병으로 허리와 목에 만성통증이 있는데 어느병원부터 가보는게 좋을까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 정형외과, 신경외과, 재활의학과, 통증의학과 어디를 가셔도 좋습니다. 직업상 목과 허리를 구부리는 동작이 많기에 디스크 탈출의 위험성도 있고 척추 주변의 인대의 손상으로 인한 염좌가 발생할 가능성도 높습니다. 증상이 심하지 않다면 약물 복용, 물리 치료를 하면서 경과를 보시면 되고 증상이 심하다면 체외 충격파나 도수 치료, 주사 치료를 시행할수 있습니다. 평소에는 고개나 허리는 숙이는 동작은 최대한 피하시고 스트레칭을 자주 하는 것이 중요하겠습니다.
의료상담 / 내과
22.11.09
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대상포진 치료 빠른 회복하는 방법?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 대상포진의 경우 최대한 빠르게 항바이러스 치료제를 복용하는 것이 중요합니다. 통증이 지속된다면 NSAID(비스테로이드성 소염진통제), 마약성 진통제 등을 사용해 보거나 신경 차단을 시행하여 증상 조절을 할수 있습니다.
의료상담 / 피부과
22.11.09
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오십견인데운동을어떻게해야되나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 일단 오십견이라 불리는 유착성 관절낭염의 경우 1.5년에서 2년정도 증상이 지속될수 있습니다. 따라서 꾸준하게 치료를 하시는 것이 중요하겠습니다. 통증이 심할때는 주사 치료를 하는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 도수 치료를 같이 받으시는 것도 관절 가동 범위를 늘리기 위해서 도움이 됩니다. 집에서 할수 있는 재활운동은 긴 막대를 이용한 스트레칭, 목욕탕 속에서 하는 스트레칭이 도움이 됩니다. 체온을 높여 몸을 유연하게 만들어 스트레칭을 하되 통증이 없는 범위 내에서 스트레칭을 하는 것은 바람직하지 않습니다. 스트레칭은 좁아진 관절막을 찢는 과정이기에 과정에서 통증이 약간 동반될수 있으며 적당한 통증을 참을 정도로 스트레칭을 해야하며 다음날 운동을 하지 못할정도로 스트레칭을 해서는 안됩니다.
의료상담 / 정형외과
22.11.09
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