오른쪽발바닥. 끝부분에 무언가 뭉쳐있는느낌
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리 저림, 감각이상, 통증 등과 같은 증상은 허리 디스크 탈출로 인한 신경 눌림 또는 탈출한 수핵이 신경뿌리에 염증을 일으켜서 발생할수 있습니다. 이 상태에서는 움직이면 통증이 발생하기 때문에 통증 발생을 줄이고자 척추 주변의 근육이 뭉쳐서 근육통과 같이 허리 통증이 동반될수 있습니다. 또는 허리 주변 근육 자체의 문제이거나 인대, 힘줄 손상으로 발생할 가능성도 있습니다. 허리 디스크로 인한 증상일 가능성이 높아보입니다. 손상받아 발생한 신경의 염증을 완화시키고 통증을 줄여주는 주사치료를 3회 정도 시행하시면서 경과를 보시는 것이 좋겠습니다. 더불어 물리치료, 도수치료 등을 병행하시면 통증에 더 효과적입니다.
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어깨가 자주 결리고 통증이 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뒷목 및 어깨 통증은 근육이나 힘줄,인대의 손상 또는 경추에서 나오는 신경의 눌림으로 인해 발생할수도 있습니다. 컴퓨터로 일을 장시간 한다면 경추 디스크에 무리가 가서 신경을 누르면서 어깨 결림을 유발할 가능성이 있습니다. 정형외과나 신경외과, 통증의학과 전문의의 진료 후 정확한 진단과 함께 치료를 하시는게 가장 좋은 방법입니다. 일시적으로 발생하는 증상이라면 평소에 충분한 스트레칭 및 고정된 자세 지양 등 자세교정과 함께 물리치료로 호전될 가능성이 높습니다. 저림이나 근력약화 통증 심화 등의 증상이 나타나면 꼭 전문의 진료를 받기바랍니다.
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겨드랑이 아래쪽 통증이 있어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑작스러운 운동으로 인한 근육, 힘줄 등의 통증이 아닌가 생각됩니다. 광배근의 근육통으로 생각됩니다. 다만 근육통의 경우에는 휴식으로 충분히 호전이 되는데, 통증이 계속 지속되신다면 근육이 찢어졌거나 어깨 관절, 어깨 주변 뼈와 이어진 힘줄의 손상도 의심해 볼 필요가 있습니다. 드물게 지나친 운동으로 갈비뼈 골절이 발생하는 경우도 있습니다. 통증이 지속되신다면 전문의의 진료를 받아보시는게 좋겠습니다.
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왼쪽 팔에 힘을 줬을때 어깨부분이 이상해요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문하신 부분은 날개뼈의 봉우리와 위팔뼈 사이의 공간을 의미합니다. 현재 말씀하신 부분은 정상적인 구조라고 생각이 됩니다만 실제로 고랑부분이 많이 들어갔거나 팔의 움직임 제한, 통증 등을 유발한다면 전문의의 진료를 한번 받아보시고 뼈나 인대, 힘줄의 이상 여부를 확인해 보는 것도 좋겠습니다.
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뒷목이 뭉치는 증상은 혈압하고 관련이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뒷목 및 어깨 통증은 근육이나 힘줄,인대의 손상 또는 경추에서 나오는 신경의 눌림으로 인해 발생할수도 있습니다. 스트레스를 많이 받아 근육이 경직된다면 목주변의 혈관을 조이면서 두통, 목 통증이 더 심하게 나타날수도 있습니다. 정형외과나 신경외과, 통증의학과 전문의의 진료 후 정확한 진단과 함께 치료를 하시는게 가장 좋은 방법입니다. 일시적으로 발생하는 증상이라면 평소에 충분한 스트레칭 및 고정된 자세 지양 등 자세교정과 함께 물리치료로 호전될 가능성이 높습니다. 저림이나 근력약화 통증 심화 등의 증상이 나타나면 꼭 전문의 진료를 받기바랍니다.
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심한 타박상으로 뼈는 이상없으나 통증이 2주지속시 침을 맞아도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발등의 타박상이라면 뼈 주변의 인대, 힘줄, 근육의 손상이 동반되어서 통증이 지속될수 있습니다. 뼈에 이상이 없는 타박상이라면 휴식으로 충분히 효과가 있지만 인대나 힘줄의 손상이라면 통증이 더 오래가겠습니다. 진료를 본 병원에서 경과 관찰을 위해 진료를 한번더 보시고 필요시 주사 치료를 받으시면 되겠습니다.
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부서진 사랑니 뿌리 잇몸 속에서 뺏겠죠??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사랑니가 남아있는 것이 걱정되신다면 진료받은 치과에서 엑스레이 기록을 다시 확인하시거나 엑스레이 촬영을 다시 시행하여 확인하는 것이 좋겠습니다. 부러진 사랑니가 남아있다면 신경, 조직을 건드리면서 염증을 유발하고 신경 손상을 유발할수 있기 때문에 제거 하였을 것으로 생각됩니다.
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무더위에 운동하다가 나타난증상이 탈수맞을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.온열 질환이 발생한 것으로 생각됩니다. 무더운 여름에 야외활동을 많이 한다면 온열질환인 열탈진, 열경련, 열실신, 심하면 열사병까지 나타날수 있습니다. 고온에 땀을 많이 흘리면서 탈수로 인하여 발생한 것으로 생각되며 온열질환에 취약한 체질인 경우에는 더울때 격한 야외 활동은 자제하시고 수분을 충분히 섭취해주셔야겠습니다.
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백신접종후 운동은 며칠만에 가능합니까?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가벼운 운동은 하루 정도 후에 시작하셔도 되겠습니다. 접종 날은 주사 맞은 부위에 물이나 땀이 들어가면 감염의 위험성이 있기 때문에 피하시는 것이 좋습니다. 근력 운동은 백신 접종 부위로 근육통을 유발할수 있기 때문에 며칠 경과를 보시다가 시작하는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
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윗몸 일으키기 하면 허리에 안 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.젊고 허리 디스크가 튼튼한 경우에는 윗몸일으키기를 하더라도 크게 허리에 부담이 되지는 않습니다. 하지만 허리 통증이 있었거나 나이가 들어 허리 주변 근육이 약화된 상태라면 윗몸일으키기처럼 허리를 앞으로 숙이는 운동은 허리 디스크에 후방으로 압력을 가하기 때문에 디스크 탈출 가능성을 높이고 신경의 눌림이나 신경의 염증을 유발할수 있습니다. 운동이나 스트레칭은 가급적 허리를 뒤로 젖히는 방향으로 하시는 것이 좋습니다. 플랭크, 스쿼트, 평지 걷기, 수영(자유형), 실내 자전거 등의 운동이 좋겠습니다.
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