손가락 마디통증을 완화시키는 방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확한 진단을 위해서 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 현재 증상만 보았을때 류마티스 관절염일 가능성이 있습니다.류마티스 관절염은 관절에 만성적인 염증과 통증을 일으킵니다.처음에는 관절이 뻣뻣해지고, 손가락/발가락/손목/발목 등 온몸의 주요 관절이 붓고 통증이 발생합니다. 치료를 적절하게 하지 못한다면 관절 변형이 발생하고 변형된 관절은 회복이 안되기 때문에 초기에 진단 및 치료가 중요합니다. 류마티스 관절염은 40-50대 여성에서 많이 발생합니다. 아침에 손가락을 비롯한 관절이 1시간 이상 뻣뻣해지고 붓고 열감이 있으면 의심해 볼수 있습니다. 특히 겨울철에는 기온이 내려가면서 관절 주위의 근육이나 인대, 힘줄들이 추위로 인해 수축하여 더욱 뻣뻣해 집니다. 류머티즘 관절염은 처음부터 적극적으로 항류머티즘제제 치료로 염증을 조절하면 관절 변형을 예방할 수 있고 좋은 예후를 기대할 수 있기 때문에 진료를 꼭 받으시기 바랍니다.
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잇몸 어금니쪽이 몇일째 아프면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.치아의 마모, 손상 등으로 치아 신경을 보호하고 있는 법랑질, 상아질이 벗겨지면서 신경 통증이 발생하는 것으로 생각 됩니다. 손상이 더 심해져서 신경 노출이 더 빈번해진다면 통증이 심해질수 있으니 가급적 치과에서 진료를 받으시기 바랍니다.
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한쪽 발바닥에만 습진이 생겨요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.습진은 습한 환경에 노출되는 직업일수록 발생률이 높습니다. 습진의 치료를 위해서는 근본적으로 습한 환경을 개선해 주어야 합니다. 같은 조건이라고 하더라도 한쪽에 땀이 더 많이 난다든지 환경이 다를수 있습니다. 일단 양말을 자주 갈아 신어 주시고 통풍을 잘 유지하신 다음 무좀이 발생할수도 있기 때문에 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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다이어트에 좋은 식단이 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폭식, 금식은 절대적으로 피하시고 정해진 시간에 골고루 음식을 섭취하시기 바랍니다. 식단에는 짜고 매운 음식, 패스트 푸드, 편의점 도시락 같은 음식은 가급적 피하시고 잡곡 + 단백질(닭가슴살, 지방보다는 근육부위, 생선, 두부 등) + 채소나 야채 등으로 드시는 것이 좋습니다. 더불어 간단하게 나마 운동을 병행하시는게 좋습니다.
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디스크진단받고 걷기를 하고 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리 디스크 탈출로 인하여 걷기 운동을 하시는 것이라면 경사가 없는 평지에서 적당한 속도로 하시는 것이 좋습니다. 사실 빠르게 걸으셔도 큰 상관은 없지만 자세가 좋지 않다면 허리에 부담이 많이 갑니다. 허리 디스크 탈출에는 허리를 뒤로 젖히는 동작이 도움이 됩니다. 따라서 걷기 운동을 하실때 경사가 있거나 속도를 빨리하면서 허리를 숙인다면 허리 디스크에는 좋지 않습니다. 정상적인 허리 형태에서 조금 더 젖히는 정도까지 유지하시면서 걷기 운동을 하시기 바랍니다.
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26개월 아이랑 장시간 차량으로 이동하다가 다리에 근육통 왔어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정형외과, 신경외과, 통증의학과 진료를 보시는 것이 좋겠습니다. 종아리 허벅지 골반까지 통증이 이어진다는 것은 단순한 근육통일 가능성 보다는 신경 눌림, 신경 염증 으로 인한 증상일 가능성이 높겠습니다. 허리 디스크 탈출은 꼭 허리에 무리가 가는 운동이나 작업만으로 발생하는 것이 아니라 장시간 좋지 않은 자세로 허리에 부담이 갈 경우에도 탈출할수 있습니다. 디스크가 탈출하였더라도 시간이 지나면 괜찮아 지긴 하지만 반복적으로 디스크가 탈출할수도 있기 때문에 정확한 진단을 위해서 꼭 진료를 보시고 치료와 재활을 시작하시기 바랍니다.
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목이 간지럽고 기침이 나오는 증상?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 식사 이후나, 복압이 올라가는 상황( 식후, 누워있을때, 운동을 할 경우)에 이러한 증상이 나타난다면 역류성 식도염일 가능성도 있습니다. 또는 편도 결석이 발생하여 목 주변이 간질하고 불편한 느낌이 발생할수 있습니다. 증상이 지속되신다면 내과나 이비인후과에서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
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이럴 때는 어떻게 하는 것이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리 저림, 감각이상, 통증 등과 같은 증상은 허리 디스크 탈출로 인한 신경 눌림 또는 탈출한 수핵이 신경뿌리에 염증을 일으켜서 발생할수 있습니다. 이 상태에서는 움직이면 통증이 발생하기 때문에 통증 발생을 줄이고자 척추 주변의 근육이 뭉쳐서 근육통과 같이 허리 통증이 동반될수 있습니다. 전문의의 진료 후 정확한 진단을 바탕으로 치료를 진행하는 것이 가장 효과적입니다. 심하지 않다면 손상받은 신경 주변에 주사 치료를 통해 염증을 가라앉히고 물리치료 및 도수 치료, 체외 충격파 등을 시행하여 효과를 볼수 있습니다. 증상이 심한 경우에는 MRI검사가 필요할수도 있습니다. 일상 생활 중 무거운 물건을 드는 동작, 허리를 앞으로 굴곡시키는 동작 등은 피해주시고, 같은 자세는 유지하면 디스크에 무리가 가기때문에 20-30분마다 동작을 변경하고 스트레칭 해주시는게 좋습니다.
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제 발에 무좀이요 가렵고 따갑고 미치겟습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무좀이 심하고 2차 감염이나 도포하는 약에 반응을 하지않거나 재발을 한다면 복용하는 무좀약을 사용해 보시는 것도 좋겠습니다. 다만 복용하는 무좀약은 간독성이 강하기 때문에 반드시 전문의와 진료 이후에 복용을 하셔야 합니다.
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눈건조증이 심합니다. 집에서 나아질 수 있는 법 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안구건조증을 방치하여 악화되면 영구적인 시력 손상이나 녹내장, 녹내장, 각막 손상 등이 발생할수 있습니다. 인공눈물에 효과가 없다면 진료를 다시 진행하시는 것이 중요하겠습니다. 평소에는 PC나 스마트폰 사용은 물론 TV를 보거나 독서를 할 때 중간중간 휴식을 취하고 눈물이 분비될 수 있도록 의식적으로 눈을 자주 깜빡여주면 좋습니다. 온찜질도 도움이 되며 평소에는 건조하지 않게 해주시기 바랍니다.
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