전문가 프로필

답변 내역

스톤치료는 어떤 치료인지 궁금합니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.스톤치료는 스톤(돌)으로 치료하는 것을 의미합니다. 일반적으로 뜨거운 열감을 오랜시간 가지고 있을 수 있는 스톤을 이용하여 인체에 열을전달하는 치료기기로 보면 됩니다. 쉽게 이야기해서 열치료라고 하면 좋을거같습니다. 대표적인 효과로는 열치료라는 부분을 통해 근육을 이완해줍니다. 심하게 뭉친 근육이나 딱딱하게 굳어버린 척추를 부드럽게 하는데 사용할 수 있습니다. 기본적으로 마사지샾이나 병원에서 시행을 하고있습니다. 스톤치료가 예전에는 많이 했었는데, 요즘은 병원에서 자주 하는 것을 못봤습니다. 그래서 잘 찾아보셔야 할 수 있을거같습니다. 스톤치료와 유사한 치료는 고주파 치료도 있스니다. 참고하시면 좋을거 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.24
0
0

물리치료 부작용같은게 있을까요? ?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.물리치료는 물리적인 자극을 이용하여 근골격계에 치유를 하고 회복속도를 올리는 장비입니다. 그리고 강도나 이런게 인체에 강한 자극들이 아니기 때문에 크게 문제될게 없는 치료입니다. 물론 레이저나 초음파 같은 일정부분 숙련된 컨트롤이 필요한 치료기기는 물리치료사가 잘 해주어야 하지만, 웬만해서는 문제되지 않습니다. 그리고 물리치료 받으실때는 항상 다다익선이라고 강한 자극을 원하시면 안되고, 알맞게 기분좋은 정도의 자극만 받는게 가장 중요합니다. 괜히 더 강한 자극 받으시다가 부작용이 나타날 수 있습니다. 이 부분만 주의하신다면 전혀 문제 없을것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.24
0
0

등산하고나서 고관절 통증은 왜 생기나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.고관절쪽에 통증은 일반적으로 과하게 고관절을 움직였거나 하체쪽 근육이 긴장이 높을때 고관절 쪽에서 찝힘 발생이나 통증이 유발됩니다. 특히 등산 같은 경우에는 허벅지 앞쪽 근육과 종아리 근육을 많이 사용하게 되면서 고관절이 한쪽 방향으로 치우치게 되면서 뼈끼리 찝히는 상황이 나올 수 있습니다. 고관절은 일정 위치에서 가운데에 위치해야 하는 관절인데, 어디 한쪽 방향으로 당겨지면서(근육이 당김) 고관절이 찝힘이 발생하면서 통증이 유발 될 수 있습니다. 대부분 앞쪽 허벅지 아니면 뒤쪽 허벅지랑 복부를 풀면 고관절 통증이 감소될 수 있습니다. 하지만 혼자 풀기가 힘들 수 있으며, 잘 안풀리면 정형외과 가보셔서 교정치료나 도수치료를 하시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.24
0
0

왼쪽 승모근 통증이 있는데 어떻게 풀면 좋죠?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.일반적으로 한쪽 어깨만 아프다는 것은 골반의 정렬부터 봐야 원인 치료가 됩니다. 아픈 부위를 푸는 것은 풀때는 괜찮을지 모르는데 원인 치료가 안되면 계속 반복되어 나중에는 만성통증으로 발달될 수 있습니다. 그래서 지금 아픈곳을 푼다기보다 내 체형 전체적인 정렬을 한번 맞춰보거나 검진 받아보시는게 좋을것으로 보입니다. 실손보험 있으시면 병원이 크게 부담안되니 체형 교정해줄 수 있는 도수치료나 교정치료를 받아보시고 내 체형을 맞춘다음에 셀프 관리를 하시는게 좋을것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.24
0
0

어떤곳에서 스톤치료를 하는지 궁금합니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.스톤치료는 보통 정형외과에서 도수치료를 하고 추가로 스톤치료를 해서 문제되는 근육이나 관절을 이완시켜줄때 사용하는 치료법입니다. 그외에는 마사지샾에서도 스톤치료를 하기도 합니다. 1시간이나 2시간 코스로 해서 비용이 비싸지만 마사지샾에서도 스톤 치료를 시행합니다. 당연히 치료적 접근이 아니기에 보험 혜택은 받을 수 없습니다. 하지만 약손명가 와 같이 이름있는 체인점에서 하는 마사지는 잘하는 마사지사가 많이 있을 수 있기 때문에 내 몸을 이완하고자 할때는 병원보다 더 좋은 효과를 기대할 수도 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.24
0
0

날개쭉지 한지점이 너무 아픈데 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 기본적으로 어깨쪽은 목을 베이스로 풀어줘야 합니다. 목이 긴장되게 되면 신경학적인 반응으로 어깨나 팔쪽으로 통증이나 저림 증상을 나타낼 수 있기 때문입니다. 그래서 목을 먼저 마사지 해주시고 , 그 다음에 예후 보시고 그래도 크게 차이가 없으면 말씀하신 한 지점을 1분 정도 손가락이나 아니면 다른 물체로 지압을 해주시면 좋을거 같습니다. 해당 부위가 유착이되어 그 부위로 통증 유발점이 형성될 수 있습니다. 통증 유발점은 보통 장시간 지압을 통해 이완되니 그렇게 접근해보시면 좋을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.24
0
0

목에 담걸리고 얼굴이 틀어졌어요 도와주세요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.디스크 증상이라기보다는 양쪽 어깨 근육의 긴장도가 많이 틀린거 같습니다. 어떤 원인인지는 모르겠지만, 요즘 현대인들은 잦은 핸드폰 사용과 컴퓨터 사용으로 인해서 좋지 못한 자세를 취하게 되는 경우가 많습니다. 일자 목, 거북 목, 굽은 등 은 목이나 어깨쪽에 긴장을 유발하고 한쪽으로만 핸드폰을 보거나 마우스를 쥐는 행위는 한쪽으로만 근육이 더 발달되게 되면서 몸이나 얼굴이 틀어질 수 있습니다. 정형외과쪽에 체형 교정으로 교정치료나 도수치료 받아보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.24
5.0
1명 평가
0
0

팔꿈치 타박상 낫는기간이 궁금합니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.치료는 받고 계시는 중이신가요? 타박상에 의한 팔뼈의 정렬이 틀어진것으로 보입니다. 엑스레이상에서는 골절만 없으면 따로 알 수 없고, 이건 잘하는 뼈 맞추는 접골사(도수치료)를 찾아가시거나 아니면 추나 같은 뼈를 교정해주는 치료가 중요해보입니다. 그리고 아픈 부위 주변으로 냉찜질이나 근육을 이완해주시는 치료도 병행되어야 할거같습니다. 팔꿈치를 움직일 수 있다는 것만 보았을때 그렇게 심한건 아니니 너무 걱정하지 않으셔도 될거같습니다. 다만 도수치료건 추나건 치료는 받으셔야 합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.24
5.0
1명 평가
0
0

허리 꼬리뼈 주사 맞고 오늘 ㅇ음주 문의드려요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.술은 염증반응을 일으켜서 웬만하면 드시지 않는게 좋습니다. 하지만 매번 있는날도 아니고 크리스마스 이브인데, 평소보다 무리하지 않게 드시면 좋을거같습니다. 내적인 회복 문제도 있지만, 술을 많이 먹게 되면 자세나 코어 근육들이 무너지면서 허리쪽에 데미지가 크게 갈 수 있기 때문입니다. 개인적으로 저도 술을 좋아해서 아프지만 먹는 경우가 종종 있었지만, 염증반응으로 치료 회복이 더딘것보다도 술을 먹을때 과하게 먹으면서 내 전체적인 면역력이나 체형이 무너지게 되면서 허리에 통증을 유발하는 경우를 많이 보았습니다. 적게 드시면 이상없을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.24
5.0
1명 평가
0
0

팔을 다친후 팔꿈치에서 소리가 납니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.팔뼈의 정렬이 틀어진것으로 보입니다. 팔쪽으로 외상적으로 다치실 경우 좌뼈 노뼈가 (팔뼈를 의미) 틀어지게 되면서 팔을 필때 뼈와 뼈가 부딪히는 소리가 날 수 있습니다. 물론 통증을 동반할 수도 있습니다. 현재 그런 상황이지 않을까 싶습니다. 너무 무섭게 생각하지 마시고, 엑스레이는 보통 골절 여부를 알 수 있지 뼈의 디테일한 정렬까지는 확인을 해주지 않습니다. 도수치료나 교정 치료 받으시면 틀어진 정렬을 다시 잡을 수 있으니 그쪽으로 치료 받아보시면 좋은 효과 보실것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.12.24
5.0
1명 평가
0
0