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인대나 힘줄과 같은 연조직이 뼈로 변화?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.힘줄과 인대나 연부조직이 뼈로 변화 한다는게, 석회를 말씀하시거나 딱딱하게 굳는 유착을 의미하시는거 같은데, 이런걸 예방 하기 위해서는 몸의 혈액순환을 증진 시키는 생활을 하셔야 합니다. 지속적으로 전신적인 운동을 스트레칭을 꾸준히 해주셔야 합니다. 국민체조 같은 운동이나 혹은 반신욕같이 전신의 혈액순환을 개선해주는 목욕법을 하셔도 도움이 많이 됩니다. 그리고 제일 중요한건 내적인건 내과에서 검진 받고, 외적인 부분은 정형외과에서 체형에 대한 검진을 꾸준히 받으시는것이 참된 예방 방법으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.22
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부상이 인대나 힘줄에 염증을 일으켜 골격과골화증으로 변화될수 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.가능성이 있어 보입니다. 지속적으로 통증이 있고 없고를 반복하셨으면, 몸에서는 당연히 염증이 만성화 됬을 것으로 보입니다. 근데 생업에 종사하셔야 하니 근본 원인치료까진 못하시고 일정부분 치료 하고 안하고를 반복하면서 만성 염증으로 발전하게 되면서 뼈와 뼈 , 힘줄과 힘줄, 근육과 근육 사이에 불균형을 지속적으로 만들었을 것으로 보입니다. 그로 인해 그렇게 변질될수도 있어 보입니다. 기본적으로 염증 작용은 다양한 질환의 원인을 일으키기 때문에 현재도 그럴 수 있어 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.22
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좌측 아킬레스건 파열, 좌측 오금근 근육파열로 수술후 합병증?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.가능성은 있어 보입니다. 일반적으로 아킬레스건이 파열되었다가 수술 하셨으면 원래 정상적인 아킬르세건의 길이를 확보하진 못했을 것입니다. 그럼 아킬레스건이 항상 타이트한 상태에서 생활을 하셨다는 건데, 양반자세나 구부려 구두싣기 같은 행동들은 아킬레스건부터 종아리 근육이 정상적인 길이가 확보되어야 편하게 할 수 있는 동작입니다. 근데 해당 부위들이 단축되어있고 긴장되어있는 상태라면 그 동작이 쉽지 않습니다. 일정부분 연관성은 있을 것으로 판단됩니다. 대부분 위와 같은 동작 안되시는 분들 병원 오시면 종아리나 아킬레스건에 문제가 많이 있었습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.22
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저녁만 되면 다리가 뻐근해요 왜그런가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.하지 정맥류라기 보다는 한쪽 다리만 그런다는 것을 보았을때 현재 다리가 비대칭인것으로 보입니다. 다리 비대칭의 주된 원인으로는 골반이나 고관절의 틀어짐을 들 수 있습니다. 보통 여성분들이 골반이 틀어져서 많이 병원을 내원하십니다. 골반이 틀어지면 혈액순환 장애와 신경압박을 할 수 있는 문제가 발생합니다. 그럼 지금처럼 한쪽 다리로만 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서 이럴 경우에는 틀어진 골반이나 고관절 쪽 정렬을 맞춰주면 위와 같은 통증의 양상이 다소 감소될것으로 보입니다. 내 체형에 대해 한번 검진도 해보고 정렬도 맞출겸 정형외과 방문하셔서 도수치료나 교정 치료 받아보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.22
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경락마사지 집중 전문병원 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.경락마사지를 집중적으로 하는 병원은 보지 못한거 같습니다. 애초에 병원이 치료를 하는 곳이라 경락 마사지 같은 것을 하면 불법이기 때문입니다. 하지만 그와 유사하게 고주파나 스톤 치료를 하는 병원은 많이 있습니다. 특히 이런 치료들은 서울 강남 인근에 실력도 좋고 많은 병원들이 있습니다. 집이 서울에서 멀지 않으시다면, 꾸준히 내원 할 수 있는 거리에 병원들 정형외과 쪽 (도수치료 한다는 곳)에 연락해보셔서 위와 같은 치료를 하는지 확인 후에 방문해서 전문적으로 치료를 받으시는게 좋을거 같습니다. 그리고 병원에서 하는 부분은 실손 처리가 되기 때문에 한번 받을때 꾸준히 받으셔야 효과가 있습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.22
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허벅지피부아래로 몽글한게 뭔가있는데 질병일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.도수치료 하는데, 환자분들중에 간혹 그런 분들이 종종 있었습니다. 근데 그 분들도 비슷하게 질문했었는데, 결국에는 근육이 유착된 경우가 많았습니다. 근육이 유착된거라는건 해당 근육을 과하게 사용했을때 근육끼리 피로도가 높아지면서 서로 달라 붙어 유착되는 경우를 의미하며, 그런 분들이 제법 있었고, 마사지나 고주파 치료 등을 통해 그 뭉친 부분이 퍼지는 효과를 볼 수 있었습니다. 제가 보기에 단순 그런 문제이지 않을까 싶습니다. 허벅지 근육은 보행하거나 서있거나..등 인간에게 많이 사용되는 근육입니다. 그래서 항상 뭉치고 긴장되는 근육이라 위의 원인이지 않을까 싶습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.22
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경락이라는게 어딜 어떻게 얼마의 힘으로 눌러야 효과가 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.전에 마사지사로 근무를 장기간 한 적이 있었습니다. 경락 , 스포츠 마사지 모두 다같이 했었습니다. 그 경험으로 말씀드리겠습니다. 우선 경락이라는 것은 일정한 패턴으로 진행하는 마사지라고 보시면 됩니다. 쉽게 이야기하여 루틴화된 마사자라고 보시면 됩니다. 하체부터 상체 전체적으로 하고, 손님이 원하는 부위를 좀 더 해주는 그런 식입니다. 어디만 누른다거나 이런건 없습니다. 그리고 힘에 대한 부분은 받는 사람의 피드백이 중요합니다. 경락마사지의 가장 큰 포인트는 몸의 전신적인 혈액순환을 개선 시켜주는 치료입니다. 근데 혈액순환이 개선되려면 일정한 압(손님이 기분좋게 받을 수 있는 압)에 의해 자극을 주어 혈액순환을 유도해야 합니다. 너무 세게 받아도 오히려 혈액순환에 안좋고, 너무 약하게 받으면 효과가 없을 수 있습니다. 사람 마다 압은 다르며, 피드백을 잘 해주셔야 합니다. 마사지는 되는거 같은데, 너무 아프지 않은 압력.. 그래서 척추가 너무 강직되어있거나 굳어있는 분들한테는 긍정적인 효과를 보실 수 있을것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.22
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경락마사지는 어디서해야 하며 실손으로 처리 가능한지 궁금합니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.경락 마사지는 실손 처리가 되지 않습니다. 미용 목적이나 컨디션 회복 목적이고 치료 목적이 아니기 때문입니다. 하지만 요즘 병원에서는 잘 검색하시면 스톤 치료나 근막치료나 고주파 치료(경락 마사지와 유사)를 진행합니다. 특히 정형외과 쪽에서 진행을 하며, 병원에서 진행하는 만큼 실손 처리가 가능합니다. 도수치료 병원에서 주로 같이 진행하니 동네 근처 혹은 잘하는 병원 찾으셔서 스톤 , 근막이완, 고주파 치료 이 세가지 키워드로 병원에 물어보시면 찾을 수 있을 것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
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키측정에 대해 궁금해서질문합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 최대 2센치까지는 나긴 나는거 같습니다. 그래서 실제 키라고 딱 정의된 것은 없지만, 보통 일반적인 키로 확인하기 위해서는 점심 정도에 재시는게 정확할 것으로 보입니다. 아침에는 말씀하신것처럼 디스크에 공간이 여유가 있어 크게 나올 수 있고, 저녁이 되면 하루 생활하면서 디스크 수분도 빠지고, 자세가 무너지면서 다소 작게 나올 수 있습니다. 그래서 그 중간 지점에서 재는 (점심 정도)게 가장 일반적인 키로 볼 수 있지 않을까 싶습니다. 근데 키가 크신 편이셔서 크게 신경 안쓰셔도 될거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.22
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발등에 칼 찔렸는데 병원 가야할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.기능적으로 문제가 없으신지요?? 붓기는 외상적인 상처로 인해 생길 수 있지만, 혈관까지 찌르셨다는 부분을 보면 근육이나 힘줄 인대 쪽까지 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 보통 기능적인 문제까지 보셨을때 크게 문제가 없으면 시간 지나면 회복되겠지만, 기능적인 부분 (걷거나, 발목을 움직이거나, 발가락 움직이기.. )에서 제한이 많이 걸리고 불편하다 싶으면 안전하게 정형외과 한번 다녀오시는게 좋을거 같습니다. 가셔도 크게 진료하는것도 아니고 간단하게 진료하고 약처방해주고, 드레싱 정도 해주는 수준이니 가보시는 것도 좋을것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
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