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도수치료가 원래 이런가요? ㅠㅠ 좀 찜찜한데
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.저도 현재 도수치료를 하고 있습니다. 도수치료라는게 참 주관적인 치료이고, 정말 진입장벽이 낮기 때문에 이상한 사람이 있을 수도 있습니다. 전에 병원에서는 성추행으로 고소까지 당하는 사람까지 보았습니다. 근데 이게 또 치료하는 사람 입장에서는 어느정도 근접해서 터치도 해야하고 치료를 해야 하는 상황이긴 한데, 받는 환자분이 기분이 좋지 못하였다면, 굳이 다시 안가셔도 될거같습니다. 다른 병원에서도 도수치료 하는 병원이 많으니 받았을때 편하게 괜찮은 곳에서 치료 받으시는게 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.03
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허리 보호대 질문드립니다. 하는게 좋을까요 ?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.근무중에만 착용하면 크게 문제 없습니다. 일반적으로 허리보호대를 매시간 착용하시는 분에게는 근육이 약화되거나 그럴 수 있는데, 일할때는 상대적으로 허리를 많이 쓰시니 그땐 착용하시고 주무실때나 쉴때 벗어주시면 크게 지장없습니다. 그리고 허리 보호대가 근육을 약하게 만든다는 말도 맞지만, 일반적으로 허리 보호대를 착용해도 허리를 안쓰는게 아닌 환경이시기 때문에 일하실땐 오히려 착용하시어 허리힘을 덜 쓰게 하는게 도움이 될것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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검지손가락 안쪽으로 송곧으로 찌르는듯한 통증
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.질문 내용만 보면 두가지를 의심해볼 수 있습니다. 현재 통증을 느끼는 부위가 엄지두덩근이라는 근육이 위치해 있는 부위인데, 이 부위는 평상시에 많이 사용하는 근육입니다. 이 근육의 과긴장은 일반적으로 많이들 있습니다. 그래서 그쪽을 많이 써서 그런 통증이 나올 수 있고 다른 하나는 신경학적인 반응으로 보입니다. 해당부위를 지배하는 신경의 신경 문제로 그쪽이 쥐가 날거 같고 뻐근한 느낌이 날 수 있습니다. 우선 손가락을 풀어보시고, 안되면 정형외과 가셔서 목부터 손가락까지 진료 봐보시면 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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한의원 입원하게되면 받는 치료는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.한방병원에서 2년간 근무하였었습니다. 일반적으로 교통사고로 입원하게 되시면 물리치료, 침치료, 추나치료, 그리고 한약 처방을 통해 한약을 복용하는 순으로 되어있습니다. 일부 병원에서는 양한방협진으로 해서 본인 실비를 이용하여 도수치료를 받거나 수액을 따로 받을 수도 있습니다. 현재 증상이 어떤지 잘 모르겠지만, 입원을 하신 경우에는 최대한 치료 될 수 있도록 다양하게 치료 접근하시는게 중요합니다. 교통사고는 초기에 제대로 잡지 않으면 나중에도 지속적으로 통증을 유발 할 수 있기 때문에 기왕 입원하실때 확실하게 하시는게 좋습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.03
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걷기불편하고 다리가 끌리며 절룩거림
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.현재 신경학적인 문제가 있어 보이십니다. 일반적으로 근육을 지배하는 신경은 근육의 움직임과 통증에 관여합니다. 근데 현재 발쪽에 움직임을 내가 제어할 수 없고 잘 나오지도 않는다면 신경의 문제를 의심해 볼 수 있습니다. 발쪽에 신경은 허리에서 분지되어 발까지 퍼져 있습니다. 현재 허리쪽에 대한 문제가 있지 않을까 조심스럽게 의심해봅니다. 정형외과 가셔서 허리부터 발까지 전체적인 진료 받아보시고 그에 따른 치료를 진행하시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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목이 불편하면 배게없이 자는게 편한가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.목 아프신분들이 대부분 베개나 매트리스 관련해서 질문들을 많이 하십니다. 하지만 그건 임시적 방법이고, 목이 불편한 부분의 원인 해결이 되지 않습니다. 우선 기본적으로 목은 척추의 일부로 척추는 목 - 등 - 허리 - 골반으로 이루어져있는 뼈입니다. 근데 대부분 잦은 핸드폰 사용과 컴퓨터 사용으로 인하여 척추가 뻣뻣하게 굳습니다. 굳게 되면서 어디 눕거나 앉아있거나 할때 불편함을 호소 합니다. 그래서 우선 척추를 유연하게 만들어주셔야 어떤 환경에서도 잘 잘 수 있습니다. 이런식으로 접근하는게 중요합니다. 도수치료나 교정치료 받으셔서 내 척추를 유연하게 만들어주시면 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.03
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손목터널 증후군은 아예 손목을 안써야 낫는건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.초기 극심할때는 안쓰는게 좋고, 안쓰면서 어느정도 손목이 회복되었으면 무리하지 않는 범위에서 손목도 사용해주셔야 합니다. 손목터널증후군은 손목을 많이 써서 생길수도 있고, 손목을 많이 쓸 수 밖에 없게끔 체형이 변형되어 손목에 부하가 많이 걸려서 증후군이 생길 수 있습니다. 그래서 서로 치료 방향이 다릅니다. 이런 부분 보면 우선 잘하는 병원에서 치료를 받는게 가장 중요합니다. 그래서 초반에는 손목터널쪽에 염증도 생기고 근육들이 피로해있기때문에 그쪽으로 물리치료나 체외충격파 치료를 하고 초반에는 일정기간 손목을 최대한 사용하지 않아 염증을 회복시켜주고 차후 조금씩 사용하여 그쪽으로 혈액순환 유도를 해주셔야 합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.03
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갈비뼈 모양이 달라요 진료받아봐야할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.현재 갈비뼈가 틀어져있는 것으로 보입니다. 일반적으로 갈비뼈가 틀어지거나 배꼽위치가 정중앙에 놓여있지 않거나 이런식으로 틀어진 분들이 많습니다. 이건 척추 측만증이나 척추의 정렬이 틀어진것으로 생각해볼 수 있는 문제입니다. 아직 나이가 어리시니 젋을때 교정 잘 받으면 교정되니 정형외과나 사설 교정센터 가셔서 체형 교정으로 치료 받아보시면 좋을거같습니다. 틀어진 척추는 나중에 소화장애나 미적으로 틀어지게 성장하여 좋지 못한 예후를 볼 수 있습니다. 그리고 치료하실거면 병원 선정 잘하셔야 합니다. 주관적인 치료라서 잘 찾고 가셔야 합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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소화가 잘 안될때 앉아서 할수있는 지압이나 모 효과 좋은거있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.앉아서 업무 보시는 사무직 종사자들은 상대적으로 허리를 구부리고 일을 하게 됩니다. 그럼 복부쪽에 내장기관들은 억지로 굽혀지고 좁아지기 때문에 내장기관들이 긴장을하며 그로 인해 복부도 긴장을 합니다. 그래서 앉아서 간단하게 할 수 있는 스트레칭으로는 복부를 우선 따뜻하게 해주시고, 그 다음에 손으로 복부 근육을 풀어주시거나 아니면 잠시 서서 복부를 늘려주는 스트레칭 (기지개 피거나, 등을 쫙 펴서 복부가 늘어날 수 있게끔)을 하시는게 좋을거같습니다. 그럼 내부 장기들의 압력이 줄어들어 장기의 재 기능을 잘 할 수 있으며, 복부도 긴장을 놓게 되어 소화에 도움이 될것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.03
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인대 부음 통증이 4주 이상 지속하는데 치료기간 얼마나 더 걸릴까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.궁금한것은1. 인대가 부은게 4주이상 갈 수 있나요?? 발목 신전하거나 높은곳에서 내려올때 여전히 발목이 아파요.정도에 따라 부은게 4주 이상도 갈 수 있습니다. 발목이 아픈 부분은 아킬레스건 쪽 염증이 해소 되지 않은거같습니다. 그리고 발목 아프다고 해서 발목 치료만 하면 안됩니다. 발목에 부하를 덜 가게 해주는 치료도 해주어야 발목에 부하가 덜 가고 회복이 잘됩니다. 고관절이나 무릎쪽에 대한 가동성이나 안정성을 키워주는 치료도 병행하시면 좋을거같습니다.2. 똑같은 약을 계속 먹고 있는데 왜 안나을까요. 물리치료랑 약 먹으면 얼마나 더 걸릴까요그럼 치료 방향이 다를 수 있습니다.1번 내용 참고 3. 파스나 발목보호대 할 필요없다고 하지 말라하시는데 진짜 효과가 하나도 없나요?보호대랑 파스는 임시치료 효과지 근본 원인치료는 아닙니다.4. 운동하고 있고 뛰는거나 무리되는 운동은 안하는데 언제쯤 나을까요... 스쿼트나 런지 합니다이건 자세한 엑스레이 사진이나 초음파 사진이 없어 모르지만, 현재 하는 치료가 진전이 없으면 다른 방향으로 치료를 해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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