전문가 프로필

답변 내역

안녕하세요 갑자기 무릎에 통증이 있는데요 어떠한 방법으로 치료를 하느게 좋을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.무릎 걸을때 통증이 있고 시큰시큰 하며 힘이 없다는 말씀은 신경학적인 문제로 보입니다. 일반적으로 근육은 신경에 의해 움직이거나 통증을 느끼거나 저림이나 찌릿한 감정을 느낄 수 있습니다. 근데 현재 힘도 떨어지고, 시큰하기 까지 하다면 신경학적인 반응으로 보입니다. 이 부분은 정형외과 가셔서 엑스레이 및 초음파 촬영을 통해 근골격계쪽으로 문제가 있는지나 신경쪽에 문제가 있는지 확인해보아야 합니다. 그래서 신경 문제라면 도수치료 같은 치료를 통해 신경에 대한 피로 회복을 개선 시켜주면 호전될것으로 보입니다. 아니면 신경주사를 통해 신경완화를 유도해 무릎에 통증을 적게 할 수도 있습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
5.0
1명 평가
0
0

무릎연골 찢어진 부분에 체외충격파치료
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.체외충격파 치료로 연골이 찢어질 확률은 적습니다. 그 데미지가 연골을 찢을 정도로 길고 강한 데미지가 아니기 때문입니다. 제가 보기에 체외충격파 치료에 의해 회복되는 과정으로 통증이 나타날 수 있거나 아니면 통증의 원인되는 부위가 아닌 엄한 부위를 때리면서 그에 따른 통증이 발생한것으로 보입니다. 2~3회 정도까지 더 받아보시고 통증이 더 심해지거나 호전이 안된다면 다른 정형외과 찾아가보시는 것을 추천드립니다. 연골이 어느정도 찢어졌는지 모르지만, 심한게 아니라면 충분히 회복가능합니다. 잘하는 병원 가시는게 중요합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.16
0
0

안녕하세요 양쪽 손 목에 쥐가 나는데 이럴때는 어떠한 방법으로 해결을 해야 할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.일반적으로 쥐가 난다는 말씀은 신경학적인 반응으로보입니다. 근육은 신경에 의해 통증이 나타나거나 저릴 수 있습니다. 그럼 현재 저리다는 말씀은 손목을 담당하는 신경에 문제가 있다고 판단됩니다. 손목 신경을 지배하는 근육 및 위치는 목쪽에 해당합니다. 목쪽에 대한 문제로 인해 손목이 저리거나 통증을 나타낼 수 있습니다. 목쪽에 대한 마사지 및 치료를 받아보시는 것이 중요해보입니다. 이런 식의 접근으로 치료하는게 정형외과에 도수치료가 있습니다. 도수치료는 전반적인 근골격계에 기능성 회복과 정렬을 맞춰주는 치료이므로 지금 상황에 적합해보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
5.0
1명 평가
0
0

무릎인대 재활운동할 때, 접는범위?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.사실 디테일한 부분은 치료받으시는 병원에 담당의나 담당 치료사에게 자문을 구하시는 것이 중요할것으로 보입니다. 엑스레이 영상부터 시작하여 동작에 대한 움직임을 볼 수 있는 영상학적인 자료가 없기 때문에 질문 내용으로만 답변드리기가 한계가 있습니다. 잘못된 방향으로 알려드렸다가 더 아플 수 있습니다. 그래서 우선은 담당 병원에 디테일하게 확인하시고 물어보시는게 좋을거같습니다. 그래도 질문내용만으로 답변을 드리자면, 우선 가동범위가 나오고, 쭈구려 앉다가 일어날때 다리쪽에서 통증이 나온다면, 앉았다가 일어날때 사용하는 근육이 힘이 약하거나 비활성화 될 수 있습니다. 대표적으로 앞쪽 허벅지 근육이나 뒤쪽 허벅지 근육의 활성화가 중요합니다. 그래서 이 근육들을 활성화 시키기 위하여 해당 동작을 반복하여 어느정도 동작의 성숙도를 올리면 해당 근육들도 활성화되고 점점개선될것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
5.0
1명 평가
0
0

손톱이 부러진 경우에는 어떤 조치를 취해야 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통은 해당 손톱 주위에 냉찜질을 하거나 부러진 손톱보다 좀더 아래로 자르고 외적으로 압력이 가해지지 않도록 관리를 합니다. 손톱같은 경우는 정말 작은 하나의 부분인데도 다치면 상당히 아픈 통증을 나타냅니다. 그래서 관리가 중요하고 최대한 손톱이나 발톱에 문제가 없도록 신경을 써주셔야 합니다. 일반적으로 위의 방법처럼 냉찜질과 관리를 잘해주시면 저절로 손톱이나 발톱이 회복됩니다. 하지만 좀 더 빠른 효과를 보고자 한다면, 정형외과 가셔서 약물처방과 물리치료 및 드레싱 작업을 하여 안정적이고 빠른 치료 효과를 볼 수도 있습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.16
0
0

골다공증 환자가 골절이 됐을때 뼈가 붙나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 골다공증 있다고 뼈가 안붙는 것은 아닙니다. 제 환자중에서도 골다공증이 심하셨는데 낙상으로 인해 팔뼈가 부러졌는데 시간 지나고 다 붙었습니다. 하지만 골다공증 자체가 뼈의 밀도가 낮은 질환이기 때문에 뼈가 붙는 과정이 일반인과는 다릅니다. 시간도 다르고 관리가 정말 중요합니다. 갈비뼈 부분이라 정말 관리가 중요한 위치라고 생각합니다. 최대한 몸통에 대한 회전이나 기침 같은 것을 자제 해주시고, 화나는 상황을 (숨을 가쁘게 쉼) 최소화 해주시는게 중요할것으로 보입니다. 87세분 환자분도 다 뼈가 붙었으니 너무 걱정하지 마시고 최대 안정을 취할 수 있게끔 가족분들이 도와주시면 좋을것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.16
5.0
1명 평가
0
0

윗가슴 가운데 뼈 통증이 7개월째 지속..
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.저는 현재 비수술적 비침습적 대체의학적 접근으로 치료하는 도수치료사입니다. 현재 비슷한 증상으로 오시는 분들이 종종 있습니다. 이런 경우에는 엑스레이나 초음파 이런 영상학적인 자료로는 보이지 않습니다. 치료 경험으로 보았을때는 현재 복부랑 앞쪽 허벅지 근육들 ( 몸을 구부리는 근육들 ) 이 단축된 것으로 보입니다. 현대인들은 핸드폰이나 컴퓨터 사용이 잦아지면서 몸을 구부리는 형태로 많이 사용하게 됩니다. 그럼 이에 따라 몸을 구부리는 과정에서 현재 부위가 단축되게 되며, 근육은 지속적으로 단축이되면 구축이 생기며 구축은 통증으로 이어질 수 있습니다. 그래서 통증으로 나타나는 것으로 보입니다. 복부나 앞쪽 허벅지 근육을 풀어주시는거나 아니면 전문 도수치료사를 찾아가셔서 그에 따른 치료를 받아보시는 것이 좋아보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.16
5.0
2명 평가
0
0

발목 통증 병원 가봐야할까요????
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.질문내용만 보았을때는 골반의 틀어짐이나 허리쪽에 문제로 보입니다. 일반적으로 근육이란 신경에 의해 움직임이나 통증을 느낄 수 있습니다. 현재 종아리나 발목을 크게 움직이려고 하면 통증이 있다는 것은 근육 문제보다는 신경문제일 확률이 높습니다. 왜냐하면 말씀하신것처럼 발목이 붓거나 아킬레스건쪽이 심하게 아플정도의 운동이나 직업이 아닌 이상 일반적으로 신경학적으로 보입니다. 정형외과나 신경외과 가셔서 해당 부분에 대한 설명드리고 그에 따른 엑스레이 및 초음파 영상을 통해 근본 원인 치료를 하시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.16
0
0

뒷목이 뻐근하고 땡기는데요. 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.뒷목이 뻐근하도 땡기는 경우는 일반적으로 자세 문제로 볼 수 있습니다. 요즘 거북목, 일자목, 라운드 숄더.. 등의 안좋은 자세에 대한 언급이 많이 있습니다. 안좋은 자세 특히 굽은등 같은 경우는 뒷목의 하중을 주고, 땡김을 유발합니다. 그래서 뒷목이 땡기고 심할 경우 두통까지 발생할 수 있습니다. 이럴 경우 혼자 하실 수 있는 스트레칭으로는 폼롤러나 마사지볼을 이용한 스트레칭이나 아니면 , 뜨거운 물로 샤워하시면서 해당 뭉쳐있는 부위를 풀어주시는 것이 가장 좋습니다. 하지만 혼자 하는데는 한계가 있고, 풀어도 금방 다시 돌아올 수 있습니다. 이럴경우에는 잘하는 정형외과 찾으셔서 그에 따라 물리치료나 도수치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
0
0

잠을 잘 못 잤는데 뒷목이 뻐근 한데 어떻게 풀어줘야 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 현대인들은 잠자는시간이 6~8시간이 됩니다. 그럼 그 잠자는 시간동안 특정 자세를 취하게 될것이고 그 자세를 오랜시간 유지한다면, 그 자세를 유지하기 위한 특정근육들이 활성화되고 피로도를 느낄것으로 보입니다. 그럼 그런자세로 아침에 일어나게 되면 해당 근육이 아플 수 있습니다. 목이나 허리같은 경우가 특히 이런 경우에 해당합니다. 이럴때는 뜨거운물로 샤워하시면서 해당 부위를 뜨거운물로 째면서 동시에 손으로 마사지를 해주시는 것이 혼자 하실 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 그리고 추가적으로 폼롤러 마사지 까지 한다면 더 좋습니다. 그래도 회복이 안된다면 근처 잘하는 정형외과를 방문해보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
0
0