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걸을때 마다 새끼 발가락이 좀 아픈데요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.걸을때 새끼발가락이 아프다는 것은 허리쪽에 문제가 의심됩니다. 일반적으로 허리쪽 문제가 생기면 허리쪽에서 지나가는 신경이 압박이나 손상을 받게되는데 그 신경이 발가락 까지 이어져있습니다. 그럼 발가락에 기능이나 저림 증상이나 통증이 생길 수 있습니다. 치료 경험상 지금 같은 경우 허리쪽 문제가 많았습니다. 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍어보시고 허리나 다른 관절이 아프다면 그쪽 관련해서 도수치료나 물리치료를 받으시면 도움이 될것으로 보입니다
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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손가락 마디가 너무 아픈데 좋은 스트레칭 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.손가락은 일반적으로 많이 사용하는 관절로 많이 아파들하십니다. 좋은 스트레칭으로는 개인적으로 파라핀 기기를 사셔서 하는 것이랑 냉찜질을 해주시면 도움이 될것으로 보입니다. 둘다 혈류개선을 증진시켜 손가락 관절 사이에 회복을 도와주는 치료입니다. 꾸준히 매일 조금씩 해주시면 확실히 도움이 됩니다. 그리고 좀 더 빠른 회복을 원하시면 정형외과 가셔서 물리치료나 체외충격파 치료를 받으시면 도움 될것으로 보입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.07
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갑작스러운 아킬레스건과 주변 발목 통증
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.아킬레스건은 통증의 원인이 다양합니다 종아리 근육의 뭉친이나, 아니면 족저근막에 문제로 인해도 아플 수 있습니다. 그리고 아킬레스건은 통증이 있으면, 보행 자체가 힘들어져 2차적인 상체나 하체에 악영향을 줄 수 있습니다. 이처럼 중요한 아킬레스건 통증은 원인을 빨리 찾고 치료하셔야합니다.정형외과 가셔서 엑스레이나 초음파 찍어보시고 그에 따른 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 치료는 도수치료나 체외충격파 치료 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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뒷목이 욱씬거리고 찌릿한데 어느병원에 가야하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.정혀외과 가시면 됩니다. 현재 증상은 근골격계쪽 문제이므로 근골격계쪽 접근으로 검진하고 치료를 진행하는 도수치료를 하시면 됩니다. 병원마다 스타일이나 실력이 천차만별이므로 잘하는 병원을 찾으시는것이 좋을거같습니다. 그리고 도수치료는 비수술적 접근으로 근골격계 치료를 하는 좋은 치료이니 받아보시는 것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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손목 젊었을때 부터 아프면..수술하고 나면 거의못쓰죠?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.현재 증상을 유지하고 개선하거나 치료하지 않는다면 향후 40,50대에는 더 심해질 수 있습니다. 그리고 수술은 맨 마지막에 접근하셔야 합니다. 뭔가 내 피부에 칼을 되는 순간부터 예전 컨디션으로 절대 돌아갈 수 없습니다. 그래서 수술은 최대한 배제하시고 손목 관련하여 정형외과 가셔서 뼈가 문제인지 근육이 문제인지 검진 받고 그에 따라 물리치료나 도수치료 받으시면서 생활습관을 교정하시는게 경험상 가장 좋습니다. 아마 손목이 불편할정도면 목 어깨도 좋지 못할것으로 보이며 ,전반적인 체형 검진을 받아보시는 것도 좋을거같습니다. 그리고 생활습관 자세 교정도 같이하시면 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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하루종일 서 있는 일을 해서, 다리가 많이 저리고 아픈데요.~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 하루종일 서있게 되면 다리근육들이 뭉칠 수 밖에 없습니다 그에 따라 다리 스트레칭이 기본적으로 필요합니다. 그리고 저리기까지 한다는 말씀은 오래 서있으면 허리도 좋지 못해보입니다. 그럼 현 상황을 계속 지속한다면 허리 근육이나 하체 근육을 꾸준히 풀어주셔야 합니다. 근데 혼자 풀기가 쉽지 않고 잘 풀리지도 않습니다. 정형외과 가셔서 체형 교정쪽이랑 허리랑 다리쪽 위주로 검진 받아보시고 그에 따라 물리치료나 도수치료를 받으실것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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1명 평가
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무릎에 물 차면 성장판에 손상이 생기나요? 라는 질문 했던 학생입니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.엑스레이 기계가 업체마다 차이가 큽니다 최신식 기계가 아니고 예전기계면 화질이 나쁠 수 있습니다. 그래서 이런 엑스레이 찍을때는 최대한 장비가 좋고 최신식인 병원을 가보시는게 중요합니다. 아마 장비 스펙에 문제로 보입니다. 그리고 추가로 그걸 판단하는 의사분의 재량도 다르기때문에 판단이 다를 수 있을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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갈비뼈 부위 통증이 계속되는데 원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어떻게 갈비뼈가 아프게 되었을까요?? 현재 증상으로만 보면 염좌나 미세골절이 의심됩니다. 갈비뼈는 뭔가 이상하다 싶으면 바로 엑스레이를 찍어보시는게 좋습니다. 갈비뼈는 기흉을 유발할수도 있고 숨을 쉬는데 방해가 되기때문에 다른 2차적인 문제가 발생할 수 있습니다. 정형외과 가보시는것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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허리가 갑자기 시원해져요, 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 시원하다는 느낌은 혈액순환이 될때 느껴집니다 쇼파에 기댄다는기 허리 척추를 쫙 펴서 앉게 되는데 평소 허리 척추가 뻣뻣하게 굳어있다면 쇼파이 기대 앉게 된다면 허리가 펴지는 효과가 나면서 혈액순환이 되는 것으로 보입니다. 큰 특이사항 없으시면 좋은 증상으로 보입니다
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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초음파 치료 하루 4번 괜찮을까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 전혀 상관없습니다. 초음파 치료 자체가 기본적으로 5분에서 10분정도 해야 하는 치료이기 때문에 말씀하신 횟수정도로 하셔도 크게 상관없습니다. 저도 병원에서 중간중간 손가락이랑 어깨 쪽에 병원용 초음파 치료기기로 사용하는데, 10분 이상을 넘기면 부담될 수 있지만, 한번 할때 10분정도까지는 부담없이 사용 가능합니다. 다만, 초음파 기기 자체가 한 지점을 너무 오래 하기 보다는 조금씩 주위로 돌리면서 해주셔야 합니다.한쪽만 지속적으로 하면 해당 부위가 염증이 더 유발될 수 있으니 하실때 일정부분 돌려주시면서 해주시면 문제없을것으로 보입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.06
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