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건강검진 통풍검사에 요산수치?가 정상보다 높다고 나왔습니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어느정도 수치가 나왔는지 알 수 있을까요?? 제 주위에 통풍환자가 많아서 후기를 많이 들었지만, 손목이랑 손가락이 움직이기도 힘들정도로 통증이 심하다고 합니다. 붓고 찌릿 정도로 표현하신거 보면 통풍이 아닐 확률이 높습니다. 발가락 걸리신분은 아예 걷지도 못하고, 생각보다 통풍에 대한 통증이 엄청 강합니다. 현재 증상으로는 일반 사무직 분들이 컴퓨터 많이 하여도 어느정도 가능하게 찌릿한 정도로 보이며, 통풍은 아닌것같지만, 우선 통풍에 대한 부분도 열어주시고, 그 증상이 점점 심해지시면, 내과 방문하셔서 통풍 관련 약 처방받아보시는 것도 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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왼쪽 가운데 발가락 밑부분이 걸을 때 마다 뼈가 튀어나온 것 처럼 아파요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.자세한건 엑스레이나 초음파를 찍어봐야겠지만, 질문 내용으로만 보았을때는 왼쪽 가운데 발가락 밑부분이 튀어나온것은 이유는 잘 모르겠지만, 치료 경험으로 볼때 발가락 관절이 이탈하였을 수 있습니다. 보통 많이 사용하는 손가락이나 발가락의 관절의 경우 지속적인 사용이나 외상적 손상으로 인해 관절이 튀어나올 수 있습니다. 보통 손가락에 유사한 증상으로 병원에 내원하시는 분이 많습니다. 이건 정형외과 가셔서 물리치료나 도수치료를 통해 뼈를 맞춰주는 작업을 하셔야 원래대로 돌아옵니다. 관절이 외상적이건 많이 써서 이건 관절이 튀어나올 수 있습니다. 병원 방문해보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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뭉친근육의 위치를 찾는방법도 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.뭉친 근육의 위치는 첫번째로 내가 느끼는 느낌이있으실것으로 보입니다. 보통 본인은 어디가 대충 뭉친지는 알것이며, (감각수용기로 인해) 그 주위 근육을 풀어주시면 좋을거같고, 그 외에 본인도 모르는 부분이 뭉쳐있다는 느낌은 깊은 근육이거나 몸의 속근육이 뭉쳤을때 본인은 모를 수 있습니다. 보통 근육이 뭉친 부위가 뭉치게 느껴질 수도 있고, 다른 부분의 뭉침이 다른 곳에 뭉침으로 나올 수 있습니다. 이걸근막사슬적인 접근으로 접근해야 하는데, 이런 전문적인 부분은 정형외과 도수치료 하시는 곳에 가셔서 한번 전체적인 근육이나 체형 검진을 받아보시는 것을 추천드립니다. 지금 뭔가 뭉친 느낌을 지속저으로 받는다면 그 만큼 몸이 틀어졌을 확률이 높습니다. 빠른 시일내에 병원 방문해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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한쪽 무릎이 아프진 않은데 계속 당기는 느낌이 나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.오른쪽 무릎의 대퇴사두근쪽 근육이 긴장을 하면 1,5번 위치 부분이 당기는 느낌이 날 수 있습니다. 이건 오른쪽무릎을 많이 사용하였다거나 다리 길이가 달라서 그럴 수 있습니다. 보통 고관절이나 골반이 틀어지신 분들은 다리길이 차이가 발생하며 한쪽 다리로 많이 걷는 경향이 있습니다. 그럼 한쪽 다리에 대퇴사두근을 많이 쓰게 되며이로 인해 1-5번 이 무릎인대인데, 이쪽에서 압박이 생겨 당기는 느낌이 납니다. 대퇴사두근이랑 TFL 이라는 근육을 풀어주시면 그 부분 당기는 느낌이 덜 나실겁니다. 하지만 근본적인 원인 파악을 위해서는 골반의 정렬 정도랑 전체적인 체형 검진이 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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목이나 등에 담이 자주오는 이유가 있는건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.목이나 등에 담이 오는 경우는 일반적으로 척추가 뻣뻣할때 생깁니다. 척추라고 하면 머리부터 골반까지를 척추라고 봅니다. 그럼 목이나 등이 걸려서 스트레칭을 아마 상체 위주로 하셨을텐데, 척추를 전체로 볼때 골반까지 해주셔야 합니다. 그래야 전체적인 스트레칭이 되며 담이 풀립니다. 골반까지라고 한다면 하체를 풀어야 한다는 것을 의미합니다. 스트레칭을 지금 하시는 것보다 추가로 하체까지 한다면 목이나 등에 담이 덜 걸리시거나 편하실 것을 느끼실 수 있을것으로 보입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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허리가 아픈 사람은 딱딱한 바닥에서 삼을 자야 한다고 하고 어떤 건강프로그램에서는 푹신한 침대에서 자야 한다고 하고, 어떤것이 맞나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.허리가 아픈 사람이 어디에서 자는지 많이들 물어보시는데, 제 치료 경험으로 말씀드리면 어떤 잠자리를 선택하기 보다는 내 척추를 유연하게 만들어주시면 (목,등,허리,골반) 어떤 잠자리에서도 편하게 주무실 수 있습니다.일반적으로 허리 아프신분들은 척추 전체가 뻣뻣할 확률이 높습니다. 이에 따라 푹 들어가거나 딱딱한곳에 눕게되면 허리가 뻣뻣한게 유지된 상태로 주무시거나 갑자기 푹 꺼지면서 허리가 뻣뻣한 상태에서 뭔가 늘어나야 하는상황이 나와 허리가 아플 수 있습니다. 이럴 경우 우선 내 허리에 대한 척추 유연함을 체크하거나 , 체형 검진을받아보셔야 합니다. 이런식으로 접근 하는 치료가 도수치료입니다. 우선 도수치료 나 교정치료를 받으셔서 내 허리가 잘 움직이고, 유연한지 먼저 체크하고 이렇게 만드시는 것을 목표로 하시는게 중요할거같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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물리치료는 몇번 정도 받아야 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.사람마다 다릅니다. 일반적인 통증은 물리치료 몇번 받으면 나아질 수 있는데, 이게 자세나 습관적인 문제로인해 발생한 통증이라면 해당 자세나 습관을 바꾸지 않으면 통증이 지속될 수 있습니다. 그럼 물리치료도 계속받아야 할 수 있습니다. 그래서 대부분 사람들이 물리치료가 효과 없거나 쉽게 안고쳐진다고 생각할 수 있습니다.치료적인 목적으로만 생각하면 보통 5회 정도 받으면 해당 통증 부위가 회복되지만, 위의 경우 같은 경우는 물리치료보다는 도수치료나 원인 치료를 할 수 있는 치료로 접근해야 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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손가락 마디 통증이 심해져서 병원에 가봐야 할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 정형외과 적으로 접근해보시는 것을 추천드립니다. 일반적으로 치료 경험상 손가락이 뻣뻣하신 분들은목부터 긴장이 높아서 목밑으로 지나가는 신경이 긴장하여 손가락의 영향을 주어 뻣뻣하게 될 수 있습니다. 그럼아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣한 증상을 보이며, 낮에 정도 (목이 풀리는 시간) 되면 증상이 완화될 수 있습니다.류마티스 일수도 있지만, 우선 정형외과 가보셔서 엑스레이나 초음파 찍어보시고, 체형검진도 받아보시고 한번 정형외과적 접근해보시고, 효과가 없으면 내과적 접근으로 류마티스 수치 검사를 해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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족저근막염이 정확히 어떤건가요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.족저근막염은 말 그대로 족저근막(발바닥 근막)에 염증이 생긴 질환으로 생각하시면 됩니다. 발바닥근막에압력이 많이 가해졌거나, 아니면 외상적으로 손상을 입어 족저근막염증이 생길 수 있습니다. 하지만, 보통 발이 아프다고 꼭 족저근막염은 아닐 수 있습니다. 일반적으로 발바닥쪽에 종아리 근육들이 많이 붙어 있습니다.(종아리 근육에서 시작해서 힘줄은 발바닥에 붙어 있다는 말) 그럼 종아리 근육에 문제로 인해서 발바닥이 아플수 있습니다. 하지만 대부분 발바닥 아프면 족저근막염이라고 접근하고 치료하는 경향이 있습니다. 족저근막염으로 진단 받으셨으면 우선 그 방향으로 치료해보시고 효과가 없다면 다른 병원 가셔서 다양하게 접근하여 치료하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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초음파치료 하루 몇번정도 해도되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 초음파 치료는 현재 말씀하신 횟수가 좋을거같습니다. 초음파 자체가 깊게 침투되는 자극을 주는 치료이기때문에 너무 자주해도 오히려 좋지 않을 수 있습니다. 고관절이 약간 부은것도 도움은 될 수 있지만, 일반적으로 고관절은 큰 근육들이 많고 깊이 있기 때문에 쉽게 자극이 거기까지 안갈 수 있어 효율이 떨어질순 있습니다. 그래도 그쪽에 안하는 것보다는 하시는게 좋을거같습니다 횟수나 시간은 어깨 하듯이 하면 괜찮을 것으로 보입니다.그리고 추가적으로 병원에서 물리치료 받아보시는 것도 추천드립니다. 병원에 있는 물리치료 기기들은 출력이 세기때문에 효율이 좋습니다. 그럼 같이 병행하시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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